チラシの裏　10枚目 - 暇つぶし2ch

チラシの裏　10枚目 ..

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:27:39 cFyTaKX+
>>175
拾います。ラブレ最強。最近錠剤も出たからカロリーも気にしなくてよい。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:36:32 oTa5BLl7
吟じます。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 12:42:14 94Ct40/C
明日の俺へ。
「今日歯医者行くの忘れんなよ。」

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 12:49:24 pefi/Fts
8キロ走れるようになった
距離はこのくらいでいいや
無理してスピード上げても膝故障しそうだし、当分ゆっくり8キロを続けるかなぁ

運動不足の人でも1,2ヶ月もすれば同年代の平均くらいの持久力はつくよー
一番最初は辛いけど、ゆーっくり走ることです
体重や体脂肪以外に、心拍数が変わってくるので面白いですよ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 14:34:25 iDVHRej3
とあるスレ38さんへ。

難しいですよね。
最近思うのですが、ダイエットって手法・目的が一緒でも
自分を愛するが故の人と、自分を痛め付ける代償の人とに
二分化してるなぁ～と感じています。
感じた事は
「こんなに努力して美しくなったのだから、きっと誰か認めてくれるだろう」という女性と
「こういう私が好きだから、私は私の為に頑張ってる」という女性では
後者の方が、魅力的に感じませんか？
口に出さねど、こういった心持ちって表れるもの、
些細な事から感じとれたりする物だと思います。
与える、というと言葉の面も少しおこがましい感じありますが
相手の言葉に従順な事、相手の言った望む事を叶えてあげる、というのと
相手が喜ぶんじゃないか、悲しむんじゃないか等その時々に
相手を思い悩んだり考えた末、自ら出た行動や言葉とは
同じ「与える」でも全く別物ではないかと。逆も然別です。
物事を考える時、世の中の男性とひとくくりにしなくてもいいんじゃないかな？
本当に自分に合った異性に巡り会う事（俗に言う縁）が、そう簡単な事じゃないってだけで。
無理矢理作り上げようとするから、歪みが来る（腐れ縁）のではないでしょうか。
自分は自分、私はこうありたい。こんな欠点もある。こんないい所もある。
そして勿論、相手もそうだろう。同じ人間なのだから
この位シンプルで、ルーズな付き合い方が、私は一番だと思っています。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 16:34:54 GxM4gr94
もやし700g食べた。さすがにお腹いっぱい
ちょっとシリーズの中華丼最高！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 18:37:00 AEZxPtIy
自転車最高！雨降らなくて良かった！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 18:47:23 dRa4avOz
あぁー食べ過ぎた。というかカロリー摂りすぎた。
400kcalオーバー…踏み台昇降2時間で取り戻せるかなー。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 20:51:29 /Yl8PGjS
昨日は夜中から一日中吐いて絶食だったのに…(胃腸炎)
薬飲んだら絶好調で夕飯焼き肉とか馬鹿でしょ！
病み上がりですよ！！
明日には完全に体重戻ってるなorz

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 00:50:31 GgbKjaA3
胸回り測ったら88cmだった。Mサイズの最小値じゃん。
なんで今までＬ買ってたんだろ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 07:01:42 zEsj/TJH
抜け毛がひどい希ガス

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 07:16:28 MGhg8XYz
「宿便すっきり」「毎日一杯で翌朝スッキリ」なんていう１箱5,800円のハーブティー…。
無料サンプルもらって飲んだけど、めちゃめちゃ苦い！
何しても苦い！不味い！

サンプルまだ残ってるけど、捨てよう。。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 08:14:51 sUXyRgrU
雑誌の裏で見たソイジョイの広告。
「ある意味、イチゴケーキです」
十数本のソイジョイとたっぷりのイチゴで作ったケーキの写真。
さすがにこれはないだろ……って思った。本物の方がまだカロリー低そう。
CMがムカついて買った事ないからなんとも言えないけど。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 08:22:31 yNU6rdLU
レモン汁で作るゼリーにハマった
お手頃な果汁って他に何か売ってるかな
今日見てみよう。ｳｷｳｷ！

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 08:23:06 TNl1MGT7
太ってる私に対して○○は細いねとか言ってくるキチガイ共死ね

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 08:58:25 WKpTCJtf
ボクササイズすげぇ！
独学５日目で効果が出たよ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 09:16:16 Le+Cb6Wn
ダイエットエンド10回分（10分×10回）無料カードがあるけど、店まで遠い。

それに効果あるの？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 11:09:17 nvPhvF1x
20代の頃は痩せの大食いだったのに
30代になったらただの大食いになっちまっただよ(つд｀)

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 11:38:07 tGVaT5Er
停滞期五週間突破
長い
やる気出ねえ
五週間ムダに過ごした気がする
「ダイエット」とうったら「大エッチ」ってなってた自分欲求不満かよ！'`,、('∀`) '`,、

>>198
わろたので拾わせて

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 14:21:38 2fx48juE
短パンマンむかつくー！！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 14:53:54 Le+Cb6Wn
胃がデカイです。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 15:45:31 /IsgiJ3m
久々にラーメン作って食べた
買ってきた生麺に自作のスープと味噌に野菜たっぷり卵バターでカロリーは普通
熱いうちに食べないと美味しくないしサラダ足したとはいえ栄養バランスはもう一声
他の麺類と比較してもダイエット的にはやっぱりいまいち
もうちょっと作ってみたいシリーズあるけどしばらくやめとこ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 16:07:01 QEQMA8et
本日二枚目

通販したジーンズ
表記してあるサイズ見たら61のがちょうどいい
普段は64で大きいときもあるので61にしようとおもたが、念のため64を頼んだ
さっき届いた

あ、あぶねえ～～～
ケツ入りません＞＜
ムリヤリはいたら今度は腹肉乗ります
そしてバギーなのにモモがぎゅうぎゅう

やる気出た
絶対スルっとはいてやる

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 19:41:58 XPCt2Rt8
明日の朝は久しぶりに菓子パン食べるぞー！
おもいっきり味わって食べてやる！
だから今日の夜はサラダと豆腐で我慢しよう

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 20:25:08 YYtJJ8qp
なんか昨日今日と餅あがんね
運動もしてないし、さっきからチビチビだらだら食ってる
さっさと寝て明日から正しく生きよう

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:08:47 e24TPvaf
嫌だうるさいもう嫌だほっとけどうでもいいうるさいうるさいうるさいうるさい

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:23:40 e24TPvaf
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいデブでごめんなさい
挫折してごめんなさい半年もダラけてごめんなさいデブでごめんなさい

ごめんなさいってなんか変な言葉だ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:38:47 Le+Cb6Wn
お夜食の焼き海苔

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:39:42 K5mAWxpg
うんこ4日もでないよ！！お腹苦しいよー水飲んでも運動しても出ないよー
しかたない漢方に頼る・・・

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 22:54:41 kRo35TBK
父も母も標準体重以上のデブ。メタボ。二人が食べてるの見るとイライラする。
努力する気ないし、私のダイエットを邪魔したり、
わざと私の目の前に食べ物持ってきて見せてから口に入れる。
うどん食べてご飯食べてしまいにはスナック菓子食べてる。それ夕飯？
異常だわ。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 23:03:00 6L7nK7c+
>>174
感動した(´･ω･｀)
えらいね、尊敬する

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 23:04:12 6L7nK7c+
そして私は朝まで水分以外何も取らない

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 00:33:34 KIvHYTnK
そもそも電車で座っちゃ駄目だろ・・・
空いてても立つ、これは基本だな

ジョグ好きになってきたけど、フルマラソンはありえん
そんなのに興味持ったら故障するに決まってる本末転倒じゃ
ランナー体型にはなりたくないしな
㌔5分で安定して走れればじゅうぶんじゃ
あとは筋トレ
そしてスーツをかっこよく着る！

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 02:38:21 wzyCkGc+
腹減った0ｷﾛカロリーのゼリーなら食ってもいいよね

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 03:17:14 UTRtOQHq
豆乳飲んじゃったょ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 03:26:57 OvZmn9Nm
切り干し大根の煮物で我慢
焼き海苔も食べていい？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 05:14:41 skn48Gy8
ひとかけらのチョコを、デスノのＬになった気分で
ものすごく沢山食べた気持ちになって食べた
自分はＬ並みに糖質を取ったんだと錯覚させた
頭はバカだけどＬ気取りって我ながらアホくさー

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 06:15:20 Fd6iSE8L
甘味断てないよ
帰宅したら先ず甘味なんだよな
少量ならまだいいんだけど大量だから問題なんだ
昨日なんてベッドでガーナだよ
怠惰の極みだな
卑しい口と根性をなんとかしないと

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 07:12:02 TUYsYmSW
生理前はあんな体重落ちなくて泣きそうだったのに生理きたとたん三日でマイナス１．５キロ。
人間の身体って不思議…

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 07:31:27 +Rcv/1JT
制服のスカートが一番緩いところでキツキツだったのに、連休あけてすんなり入ったのでおどろいていた。
そして昨日までにはホック２コ分縮まった。
なぜだ？
最近●出てないのに（ノ∀｀）

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 08:10:08 hVfQ5QxY
増えるのは簡単なのに
減らすのは
減らすのは

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 09:24:28 SMJAvhkM
月に２kｇで良いと心を決める。
それでも５カ月で１０kｇだもの。

夏のバカンスの予定もないしね・・・・

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 09:49:27 2hq7UCGn
昨日の夜飲みに行ってけっこう食べたし
流石にやばいと思ったのに体重減ってた。
なんでだ～？
ずっとなかなか減らなかったのに

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:10:28 6o2fbkXi
ダイエットを開始してから１年以上
掻揚げや天麩羅、揚げ物の類は付き合いで仕方ない場合以外殆ど食べなかった
家族の祝い事が昨日あって、掻揚げも食卓に並んだ
あんなに脂っこいモノが好きだったのに、油の臭いで気持ち悪くなってしまった
胃もちょっとした事で張るようになったし
もうすぐ職場の焼肉（半強制）もあるのにどうしたもんか
ちょっと脂（油）物控えすぎた気がしてきた……

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:40:35 n+KNpJ3G
お菓子の悪口言って二度と食べないスレに書き込んでから一切チョコ食べてないや
なんか意外にちゃんとやってんだな、自分…

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 12:48:56 B2pw3f9m
>>224
拾うね。

肉焼き番に回ろう。
とーーーきどき野菜メインでちょこっと食べよう。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 14:39:15 fvXneEYo
久々に天麩羅食べた
やっぱり落ち着かない
油っぽい物は精神的に嫌だ
でも炒め物程度なら大丈夫になった気がする
ちょっとずつ普通な食事に戻していこう

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 15:06:27 A15mIUXx
油控え過ぎで油モノが苦手になった。
ヤバイので時々油っこいもの食べるようにしてたら慣れてきた。季節的なものだったのかな。
何にしてもよかったー、本気で胃腸おかしくしたかと思ったよ。
いつも食べたいとは思わないし脂飲んでるようなラーメンとかまで食べたいとは思わないけど
たまの揚げ物とか普通の食事ができなくなると膵臓やら肝臓やら傷めたかとヒヤヒヤする。
一応自炊時は健康的極まりないはずの食事をとってるんだけど、これじゃ本当に健康的なのかわかんないや。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 15:39:56 /BHiHzh7
こないだ友達と寺に行ってきたんだけど、
その寺が散々階段を登ったところにあったんだよね、知らなかったんだけど。
かなりバテつつ何とか行って帰ってこれたんだけど、
そのあと筋肉疲労のむくみが引いたら、太もものむくみの下が何か太くなってるわ、
お腹周りがいきなりへこんで皮がたるんじゃってるわ大変なことになった。
せっかく太ももが太くなりすぎないように腹の皮が弛たるまないように
ゆっくりしっかり痩せていってたのに…。
まあお腹はそのうち何とかなると思うけど(何十キロも痩せたわけでなし)、
問題は脚…迂闊な運動するとダイエットしてるのにさらに入るパンツがなくなってしまう。
筋肉だけで太さ50センチ以上とか女としてありえない、負荷には気をつけないと。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 22:34:14 hVfQ5QxY
うっすらとだけど鎖骨のラインが見えるようになってきたうほーい
まだ165/61～62の辺りをうろうろしてるけど、一年半で20キロ近く落ちたわけだから嬉しすぎる。
体調崩して何も食べられなくなってた頃は60まで落ちたけど、
あれは見るからに病んでたし元以上にリバってえらい事になったもんなぁ。運動大事だわ。
あと７キロは王道で健康的に痩せてやるぞ！そしてキープだ！
同窓会あったら高校の時の知り合いにも見せつけてやるぜ！
不登校だったし呼ばれないと思うけどな！泣いてないよ！！

でも性格的には昔よりかなり明るくなれた気がする。
職場の人に最近可愛くなったねって言われたんだ。二人も。
父より年上のおっちゃんだけどめちゃくちゃ嬉しかったですありがとうございます。
嬉しすぎてチラシが長くなってしまった。頑張ろう。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 00:09:04 3pon3dSR
毎日あんたが食い漁る分の食費を
節約するとどれくらい貯まるんだろーね。
自分で節約!とか言ってるくせに
寝るまで食べるなよ。
だから太るんだよ
あんたが寝た後、母がまたか…って
溜め息ついてたのなんか知らないんだろーな

バイトみつかんねー

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 00:12:57 XL7iUU6r
知人の手作り草餅、おいしかった。
朝２コも食べちゃった。
昼も夜も普通にご飯食べたから、
今日一日の摂取カロリー2000kcal超えちゃったよ。
でもほんとにおいしかったから後悔しない。
明日ジム行って消費しよ。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 01:18:36 6p4Udx2r
くそうキム○クCMでカップラウメン食べないでくれ
目の毒だぁ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 01:30:30 9Qsgjkid
食べるか食べないか
それが問題である

シェークスピアぱくってみたよ
てかまじに何やねん
あのハンバーグそしてデミグラスソース…
旨そうすぎるだろ余計なもんつくってんじゃないよおとん…
はぁポテトサラダに絹さやの卵とじも旨そうじゃった
んでしじみの味噌汁に梅干しと…うわああああ
食べようかなああああどうしようかなああああ
朝だけ朝だけって成功した試しないしなあ…ああああ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 01:37:05 lqp8LFlw
やべっ超おなかすいた～
三時間前に食ったばっかなのにやたら最近腹へる！
なんでだ！
アイスたべたーい

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 01:39:10 Upbu26GL
最近職場に新しく入った人が
「あたし学生の時から10何キロも太ったんですよー、ヤバいですよねー」
と言いながら毎日500mlの炭酸飲料（カロリーオフじゃない物）を
買っては全部飲んでいる。
差し入れのお菓子に真っ先に手を出す。
職場の近所に住みながら車通勤している。

そりゃ太るわな、という見事な反面教師っぷりなので
いつも端から見ていてモチ上がるわ…

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 06:34:48 vTnEwiMw
生理中なのに体重が落ち始めた
嬉しいけどいっつも微量増えていくのに今回不思議
やっと数字に表れたのはやっぱ嬉しいけど
でも腰はパンパンなんだよな～

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 07:11:57 CHlh5dSb
睡眠と休息は大事だね。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:57:50 RjIj5I+F
カロリー制限ダイエットしてるなら、食べた物のカロリ－知らないとね！
調べるの面倒ならカロリー制限ダイエットは向いてないよ。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:29:35 xX3sKmTp
生理もうすぐ終わる。体内では終わってるんだろうな
今日は帰りにワンピとショートパンツ買う

痩せよう
運動もするよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 11:07:23 TMiCHlpM
便秘薬を飲んだわけでもないのに腹が痛い。
もしかして本当久しぶりに普通に腹壊したかな。
でも出る気配ないな。出てくれれば楽になるのに。
こうやって考えると薬って恐いな。必要な物だと思うけど。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 11:14:54 +R23UB5m
四日連続で2000kcal越えたらデブデブになるだろうな…鬱すぐる
学校の研修旅行の馬鹿やろう
空気壊すの覚悟で残してしまおうか

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 11:46:37 CHlh5dSb
3分クッキング始まったよ～
腹減った。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 12:34:48 ym1FZMM4
ダイエットしてる時の服はユニクロ等で安くあげること。
とはいうけど、普段からユニクロ貧乏な私は結局だぶだぶになった昔の服を着倒してる。
でもだぶ服は油断するんだよなー。
えー私ぃーこんなに痩せたってゆっかぁー
みたいな温い気分になって油断しまくり超危険。
超デブがデブになっただけなのにこれだよ。
近所のユニクロが閉店セールやってるからちょっとあさってくる。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 12:39:36 5t3jfBFL
どうするかな。

きぐ　行く
りな　行かない

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:04:25 5Ww7ssp0
パフェ食べたい…。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:41:24 DVAlZMKP
小粒に頼りたくなるときもある。
常用じゃなければいいよね('A`)ｸﾙｼｲ…

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 15:34:51 /96uJdlG
なんか、エラーするな
小さなリバウンドから脱出しつつある
危ないマジやばい
リバウンドあれだけ減らすのにすげえストレス

運動増やすと食い過ぎて太るし
もう太るのはマジ勘弁なので必死になろう

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 17:56:53 CHlh5dSb
腹減ったな…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 20:48:24 qQWUtIQG
以前食べた空豆ごはんが私を呼んでいる

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 21:47:34 TIF1qPgv
ウィンナー食いたい
秋刀魚食いたい
唐揚げ食いたい

誰が料理してっと思ってんだこのこのメタボジジィ！
食費と栄養考えて料理してんのに好き勝手言いやがって！
毎食にたんぱく質と野菜しっかり組み込んで出すの楽じゃないんだぞコラ！

毎食油物山ほど食わせてやろうかとか考えてしまう・・

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 22:34:20 GHnK9UXh
ダイエット中って言ったのに隣人に食べ放題に誘われた。
断ればよかったんだけどなんとなく断れずおｋ。
いまさら後悔している…せっかく減ってきたのに…。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 22:35:35 6p4Udx2r
野菜を多目に取って美味しいを連発してればいいお( ＾ω＾)

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 23:05:39 GHnK9UXh
ありがとう！参考に汁(`・ω・´)ゝ”

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 23:10:31 6p4Udx2r
( ＾ω＾)ﾉ~

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 08:43:02 AAn6/OlO
しっかし、ダイエットや特保関連のテレビCMって相変わらずヒデエよなあ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 10:15:12 OcnQx0qJ
>>256
何だか素敵なID

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 10:26:00 mcsJawXx
もうだめだ。痩せる気がしない。
リバウンドしてくる。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 10:45:39 3QK6rMON
>>258
諦めたらそこで負けですよ！

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 10:55:45 ba5wu2bu
胸を張って生きていこうぜ！
やるしかねぇんだよ、嘘でも本当でも。
頑張ろう、自分。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 11:01:02 P806NloL
さっきこっそり妹のスキニーデニムをはいてみたらスルッと入った。
体重ばっかり減って見た目が変わらない、って思ってたけどちょっとはマシになってるのかな…
モチあがった

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 12:08:02 UiHpytMD
150cm 39.2kg
きのうも気にせず好きなだけ食べたのに200g減ってた
なぜだ！何か病気なのか！

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 12:58:56 OfoJaEqr
ダイエット云々っつーより、人格が問題なんだろうなあと最近思う。

ダイエット中でカロリー気にしてるやつも、
ピザまっしぐらでカロリー気にしてないやつも。
共通して食欲ってもんに囚われてる。

実生活の中で頑張ることがあって、それに必死になってたら、
太ったりなんかしないものな。食ってものが生活の中でそんなに重くないから。
勿論、本能ってものがあるし、美味しいもの食べて喜ぶって感情は決して悪くないが。
実生活が充実してなくて、手軽に喜びが得られる食ってものに固執するのが良くない。

あーやることやらにゃー。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 18:13:36 Uv0haySi
シナモンロール･･･なんだ600㌍て。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 18:36:40 bMpzfxJr
生理前症状期間が長くて、生理終わってもあっという間に体調悪くなる

どうなってんだわたし

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:01:39 UGn1OQEN
苺大福3つ
チョコ菓子200kcal
プリッツ20本

過食しまくろうと思ったのにこんだけしか入らなかった
胃が小さくなったのかな

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:33:18 iGeut0OV
太りたくない。
戻りたい。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 21:52:15 oo0b5meF
どうやら体がようやく適応してきたらしい
冷え性やダルさや顔色が大分和らいできた
損スレで心配してくれた誰か、その節はありがとう
個人的過ぎるから、ここで感謝

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/17 23:12:06 vnI+PJ3w
今からカップラーメン食べるけど、さっきポテトのうすしお食べました。
っで、温暖化の事だけどデブだから地球を温めてる側になるんだな。
だからとりあえず、地球さえ無くなればデブじゃないんだな。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:02:21 q1EmzqHw
２週間前に買ったジーンズがずれるようになってきた。ジャストサイズだったのに。
体重は１キロくらいしか減ってないと思うけど、少しは腹締まってきたのかな？
モチベ上がったけど仕事中動き辛い……給料日までベルト買う金もない……

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:32:55 pNcbiwcx
病院の体脂肪計で測ってみたら、15%なかった。
最高に腹減ってたからか、故障してたからか、それとも筋肉ムッキーになってるからか。
引き締まった体になりたくて下半身をどうにかしたくて色々してきたけど、
マッチョになりたいわけじゃない。
つか見た目ガッチリムッチリ。

体づくり見直さねば。
腕なんて日常生活で重いもの持つ機会が多いから力コブすごいよ。
女の腕じゃないよ・・・

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 00:49:19 ocQ26aGg
泳いだ後のご飯が美味しすぎて困る(´･ω･｀)
運動した日はいつもの倍は食べてるんじゃないだろうか。
こんなんでいいのか自分…

でも、ジムの販売機で瓶のコーヒー牛乳見つけて
飲むかすごく迷ったけど耐えた。
偉かったお(^ω^)

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 02:19:25 qQRe9So2
寝ると痩せるって本当なんだな
おとといの夜量ったら47.1kg
昨日夕方に目が覚めて出すもの出して量ったら46kg
いくらなんでもおかしいだろと思ったけどまあいいや

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 08:29:47 2RPOINDE
デニムのサイズが変わりつつあるから、初スキニーを買いに行った

昔から太股が発達しているが、今でもやっぱり…

太股に合わせて選んだら膝下、お尻、ウエストがゆるゆるでスキニーにならない

恐るべしわたしの太股

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 08:56:09 JeQuDC8P
高校大学と自転車通学で現在自転車通勤
太股一番太いところが58cm
ケツ95cmとかあるけどウエストは62cm
完全なる下半身デブでおまけにO脚。どうやったら細くなるのこれ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 10:21:15 DBwDri2z
朝に約900キロカロリーとるのが癖になってしまった……
とりあえず走ってこよう。

277:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/18 10:43:11 f3JW8h66
このごろ、スナック菓子とかせんべいとか甘納豆とか
つい間食してしまてしまう・・・。
今日からキッパリやめる。
夏にはガリガリになるんだもんね。頑張れ私。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 12:12:40 HHBLg2o5
母が買ってきてくれたけど、プレーンヨーグルトは苦手で冷蔵庫で眠らせてたが
ふと気付いてドライフルーツのマンゴーを刻んでいれて一晩置いてみた。

この中のプルプルした美味しい果物はなんですか……？(ﾟДﾟ｀*)

ドライマンゴーはおやつ代わりにかじってたんだけど、これからちょっとこれにはまりそうです。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 14:07:35 DIzPucFj
15年くっついたままの太股の真ん中から序々に後光が差してきた

おい右足と左足！仲良くくっついていられんのも今のうちだ！
今年中に絶対に引き離してやんよ！

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 17:39:34 IIB/WPhH
明日はスーバー銭湯だ～
ジャグジーやら塩揉みサウナが気持ちいいのなんのって。
むくみがとれてすっきりするし、体重もかくんと落ちていいんだよな。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:52:25 pdMlW01c
まだあんま痩せてないのにピザな姉に説教してしまった
子供産んだからとか言い訳ばっかで痩せる努力してないしイライラしたから言っちゃった
ちょっと自己嫌悪orz
スリムになって実証せねば(｀･ω･´)むん

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 19:59:22 XhZt4BjN
ふー、今日も良く食べた
もやしを800g
これで調味料入れても500行かないんだからすごいよなぁ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 20:43:53 DMcgmhAk
金持ちの彼氏が出来てから太りだした
食べるものが高カロリー・高値段・高級・・・
残すの勿体なくて食べてしまう

しかも彼氏は深夜も食べてる

頑張って運動してるけどプラマイプラス過ぎる

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 21:38:31 DBwDri2z
４日間便秘なのに体重が減った。暴食もしたのにお腹出てないし、私の●はいまいずこ……

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 22:23:42 M1TTVUjS
家族が病気で夕飯が大量に残ってしまったorz
もったいないけど捨てよう。
本当にもったいないけど、今、60キロ切れるかどうかの瀬戸際なんだ。
ああ、もったいない。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 22:56:18 VGu85aYU
朝に体重を量ってみたら減ってた
増えてるのは慣れてるけど減るのは慣れてない
体脂肪が5%表示で増減がまったくわからないので脂肪が減ってるのか筋肉が減ってるのか脱水なのかすら不明
とりあえず多めに食べながら筋トレメインで暮らしてみよう・・
間食二回しても必要カロリーに足りない気がする

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/18 23:20:42 1vaCxQhc
寝るか、夜食か…

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 00:13:50 cgxK/jDe
5月1日に彼氏と喧嘩した(原因は100％彼氏、許せない嘘つかれてた)。
4月までは週４で会っていたのに、5月から急に仕事が忙しくなったとまだ１回も会ってない。連絡は毎日取ってるけど。きっと彼は私に飽きたんだろな。そうだろな。でも私は好きだから怒って、好きだから許そうとした訳で。

喧嘩する少し前に、彼が私に太ったって言ってた。

ムカついたので、只今ダイエット中。私と会わなかったのを後悔させてやる。彼とは3日以内に会う予定です。因みに彼に会わなくなり―２キロ。膝が出てきた。
ざま―みろ。でも大好きなんだ
また愛されたいんだ。幸せ太りとか言って益々豚になってておごめんよ。

汚文すまそ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 00:18:15 hfnL0X52
無問題

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 00:18:44 Tw6HS9hN
－８kgしてから停滞期を乗り越えられずに挫折して半年。
正月の暴飲暴食を挟み普通に飲み食いしてても体重は少しも増えていない。
これってやり方は間違っていなかったと思っていいのかな。
自分を信じてもう一度頑張れ。頑張らないと明るい未来はないぞ。
生涯通して追いたい夢があるんだ。
ダイエットなんかさっさと済ませてしまえ。
余計な悩み事に苛まれている暇はないんだ。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 03:53:25 A1s/5z4n
もう、無理すんのやめる！リバるだけ！
朝と昼は好きなもの食べて夜だけ200kcal内にする!
飲み物だってずっと避けてたけどゼロカロコーラやアミノカルピスも飲むよ!
じゃないとドカッてまた痩せられない!
7月のオーディションは最後なんだ！それまでに6kg痩せなきゃ！

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 04:28:07 e2wKRk34
>>291
カルピスはともかく、なんでゼロカロコーラは駄目なん？

ここんとこ暴飲暴食してたのに
食った後は増えても、すぐ元に戻るなー。
やっぱあのダイエットサプリが効いてるんだろうか。不思議。

今日は早いのでとっとと支度するぞ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 07:00:38 wSVbFOKt
毎朝２時間ウォーキングして、食事も1000kcalに押さえてて、何故減らない？！びくともしないこの体重。切れそう、マジで。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 07:44:16 zck6qJbc
↑意味ないことは絶対ないから続けていけば、必ず効果でるよ！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 08:15:22 bc1lyNKP
身長推定168/55の弟と165/61の自分が話をしたんだけど
せめて弟と同じ55までいかないとやばいからそれが目標と話す私に
「女で165センチなら50キロくらいじゃない？」と言われた。
一般的にこの身長ならどこまで痩せるべきなのか分からなくなったけど
61はどう考えてもデブすぎるから姉ちゃん頑張るよ……

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 08:45:46 jDq/9A1e
ウエスト太くて下半身細いのと、
ウエスト細くて下半身太いのはどっちがマシ？

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 08:56:05 jKgd36TJ
^ 165で61ならまだ許容範囲だと思う。55位がちょうどいいけど。
私は162ｃｍ。10代後半48kgだった。当時はそれでも太ってると思ってた。
20代半ばから53ｋｇ位になってきて、今思うとちょうどいいくらいだったと思う。
20代後半から太りだし、54～57ｋｇくらい。ちょっと小太りって感じだった。
でもいい感じにふっくらしてる程度でがりより良かったと思う。
現在40才。二人目の子供生んだあとからデブが戻らなくなり、数々のダイエットに失敗し
よけい脂肪を溜め込み、その後60kg台。昨年やっと57ｋｇあたりに戻れて、自分の写真
を見れるようにあはなった。で、その後、気を許してたら62ｋｇ
までいっちゃった。大きく望まない。ただ、今は57kgくらいになりたい。どんなに太っても
57ｋｇ以上は太っちゃいけないと思ってる。だって醜いもん。。。ウオーキングと
小食、たまにファスティングやってる。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 09:18:55 2f0Pt6/I
デブゴンを見てダイエット継続俺も動けるデブになってやるぜ！

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 09:25:18 koibTEf6
NHKのみんなの体操やるべ。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 12:47:38 qFGtsjRg
帰ったらステッパーしよう

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 13:54:41 IL2WBUsc
めちゃくちゃ甘い物食べたくなって、ちょっとデザート食べようと思って
ティラミスなんぞ買ったものの時間なくて食べられなかった
なんかこのままタイミング逃し続けて10日前のすあま（青カビにまみれて棄却）と
同じ運命を辿りそうだ…

明日の朝食べよ、うん、そうしよう

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 14:45:20 nMA3hjli
食べ過ぎたら腹八分目あたりまで吐いてしまう
食べ過ぎないように気をつけなきゃいけないけど
美味しすぎてorz

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 17:48:33 kAqllaSM
煮物ウメッ！！

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 18:33:41 nXqIrHY2
脳内認定や悪ノリ、悪ふざけで何かを罵っても楽しいのは本人だけだよな。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 18:46:50 xzMyFTQ5
焼肉美味しかった…！！！
やっぱカロリー計算しつつ好きなもん食べた方が続くなｗ
なんでも美味しい自分にGJ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:00:08 joELbFgy
ウチの店で、寒天とくずきり売ってるんだ。
どっちも同じ会社が出してるやつで、パッケージを開けて
黒蜜かけて食べられるようになってる商品。パッケージも似てる。

どうやら、くずきり＝０キロカロリーと勘違いして購入していった
客がいるんだが、くずきりはカロリーあるぞー
普通に炭水化物だぞー

客の会話に割り込むわけにもいかないし、まあ仕方ない。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:09:07 koibTEf6
長崎ちゃんぽんリンガーハットに行きたい。
大盛りで。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:17:49 U05WTkl7
「人生最初で最後のダイエット。」と、息巻いてひたすら頑張っている。
「ダイエット」の本当の意味を考え、必要最低限のことは勉強もし、しわ寄せがこない範囲で最大限の努力をしている。
幸い、停滞期に入ろうが餅が低下することもなく、ドカの欲求なども皆無で、出来過ぎなくらいに成果も上がっている。

しかし今日、同じ時期に共通の趣味を始めた友人の、そのあまりの上達具合と、自分との歴然とした腕の差に愕然とした。
自分が必死にダイエットしている間、彼は黙々とその趣味に打ち込んでいたのだろう。

「まずダイエットありき。」と、友人の趣味に対する情熱には負けない位ダイエットに情熱を注いでいるし、そのこと自体には後悔など一切無い。
ただ、その趣味と違いダイエットが娯楽性に乏しく、且つ、あまりにも孤独なモノだということも思い知った。
そして、最低限必要な知識を仕入れたにもかかわらず、自分がこの板に来るのはその孤独をを埋めるためというコトもわかった。

ありがとう。
でも、正直少しヘコんだよ…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 19:33:32 bkLJT04v
鉄棒で上半身筋トレ
マジ効く、筋肉痛必至ｗ
天気悪くなりそうだから今日は目一杯やったぜ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 20:09:43 UHIKWkZr
んこ出た

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 22:58:52 30dpGuXu
レコダイやってるひとってすごいペースで体重落ちてる気がする…
カロリー計算が面倒くさそうで手が出せないでいるけど
あの減りようは羨ましい。
やってみようかなあ。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 23:04:51 37Tg44Yt
>>311
最初はカロリー計算しなくていいよ。
メモるだけでOK。
そのうち自然とカロリーが気になって気になって自分から調べるようになるからｗ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 23:09:02 jKgd36TJ
水をたくさん飲んだせいか、夜になってからおならがすごい。
ぷーぷーでまくり。くさいけどいい傾向。ｗｗ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 23:23:00 fk95rkQM
どこのチラ裏に書けば良いのかわからないのでここに書かせてください
携帯からすいません。
この前までｷｼｮぽくて168/39で今は41で頑張った～とか思ってたがもう半年以上生理がないことに気づいてもう普通に食べようと思った。
お母さんも生理ないこと気にしてくれてるし悲しませたくない。
体重増やそう。これで良いんだよね

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/19 23:24:41 hfnL0X52
ｲｲﾝﾀﾞﾖ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 06:14:44 iIAcW/Br
生理終わったのに体重減らないorz
ちょっとモチ下がる
しかも雨とか走れないじゃん(ノД`)

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 06:20:10 PdcaELVs
停滞期抜けた！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:12:22 cEByB8i+
イライラすると甘いもん食いたくなる
さっき朝メシ（シリアル半人前、これで朝はいつも腹いっぱい）食ったのに、今もうロルケキ２切れ目だ
う～気持ち悪い…
でも食わんと気がおさまらない
今日はショコ30分追加
ADDの自分に腹が立つ
もう疲れた

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:12:45 RVsbFBQX
一週間前のある日一日で1.2kg減ったことがあった。
その日は普通に食べてたけど、忙しく動き回る+夜４時前少食+生理がほぼ終わりだった。
やっぱ生理が終わった後ダイエットすると効果的っていう仮説？は本当。
でもこのところ減らない。で、やっと今朝計ったら少し減っていた。
単なる少食+軽い運動+水たくさん飲む、ダイエットってそんなには減らないね。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 08:19:01 89k6mQhT
朝、久々に普通の牛乳を飲んだ
・・デザートのようだ
脂質多いのはうまいな・・
ちょっと鬱

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 10:12:47 y+96poRn
ここ数日で１㌔増えた
順調だっただけにショック

けど便秘気味だからそのせいと思いたい

頑張らねば

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 11:33:43 rIUCZnW+
昼何食おう。冷蔵庫の余りで雑炊か混ぜご飯でも作ろうかな……
本見て料理作りたいけど、材料買いに行くお金がない
納豆春巻きを揚げるんじゃなしにトースターで焼くの美味そうなのに……

体脂肪計付きの体重計も欲しいけどやっぱりお金がない
なんとか今週を切り抜けないと明日がない
関係ないけど１ヶ月で３キロ落ちてうれしや＼(^o^)／

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 12:49:19 i160ODX4
一年位かけて15キロほど落とそうと思ってから一月たった。
マイナス1.5。これなら頑張れそうだ。
来年の今ごろが楽しみだ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 13:00:53 QHXY4Xu/
落ちない。
間食全く無しで朝晩ウォーキングやってカロリーも1500前後になるようにしてるのに落ちない。まだ十日だからかもしれないけどピクリとも動かない体重が嫌だ。泣きたい。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 14:32:01 +5pNWpei
あと１ヶ月が勝負。頑張らねば。
でもせっかく習慣ついたし、終わってからも無理しない程度に続けていこう。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 14:58:34 YP4ZA6gG
うおおやっとBMIが20.*台に！！
26近くからはじめて半年ほど、頑張ったよな自分…！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 16:10:36 89k6mQhT
昨日の摂取は2400kcalくらいはいってたはず
体重は変わってない
間食を確実に摂って調整してる
でも脂質系の味は苦手、食べたくない
洋菓子とかはもろ口の中に脂っこさが残る
卵はいけるけど普通の牛乳すら脂っこく感じる、低脂肪がいい
味覚は鋭い方でかなりの判別は効くけど味の好みはここ数ヶ月で確実に変わった
今日は今までで1400kcalはカバー・・夕食で1000kcal以上？無理

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 18:00:33 +uoFc7rV
こないだ暑くて、友達の前でシャツを脱いだ。
丁度その日のキャミが谷間が出るかでないかくらいの襟あきの奴だったんだけど
私の胸元を見つめて彼女が一言。
｢本当の谷間ってこういうのなんだ…｣
本当のって何！？谷間に本物も偽物もあるの！？と思ってしまった。
彼女の言う本物じゃない谷間は結局何なのかきけてない…。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 18:08:16 AvSB+XmZ
たかが４キロや５キロ、どうして痩せられないんだろう。
二桁の数字を落としたいわけじゃないから簡単そうなのに、全然手が届かない。
３歩進んで２歩下がるを地でいってたら意味ねーよ！
少し痩せて喜んで、また戻って落ち込んでやる気なくして。
疲れてきた。でも痩せたいんだ……

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 18:49:18 rIUCZnW+
ふがし３本を牛乳と一緒に＋お土産でもらったマカダミアナッツを６粒も食べてしまった。
たいへん美味しかった。今日は夕飯抜こう。

で、ふがしのパッケージひっくり返してカロリー見てみたら
100g辺りのカロリーで表記してるくせに内容量が「１０本」てなめんなｗｗｗｗ
重さ計って調べたら１本60kcalくらいでした。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 19:46:19 +fPeXrs5
岡田斗司夫はかしこいから痩せられた。
馬鹿には無理。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:24:16 6yROOGja
お腹すいた

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:52:22 oU1xPKX3
十数年使って結構ボロくなった我が家の体重計が
とうとうお亡くなりになったが
新しいのを買う気がおきないので
これから体重気にしないで引き締めていこうかな、
と思ってる。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 20:52:22 4/a1h4Wa
「ただいまピザコーナーにおきましてー」
というスーパーの放送を聞いて大きいサイズコーナーと脳内変換した私はピザ。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 21:02:22 FZJ681C5
緑茶噴いたではないかどうしてくれる

…ダイエット中でよかった

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 21:17:53 jqwuACrc
なんか腹筋浮いてきた。
うそこけよまだ60kgなのにと思ったけどほんとに少し浮いてる
いつもポヨポヨでこんなたくましい自分のお腹は初めて見たよ
これ以上体重を減らしたら私の腹筋は一体どうなってしまうのでしょう
つかくびれやばい、今まで生きてきた中でいちばんカッコイイお腹してる
今よりずっと痩せてた時ですらこうはなってなかった
努力して腹筋鍛えた甲斐があった。ものすごく嬉しい。
全盛期のブリトニーのお腹も夢じゃなくなった。がんばる。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 21:51:49 6B6s2LHc
仮にも美容に関わる仕事をしている人間が、子どもをあんなに太らせるか？
ピザどころか既に巨だよあれ
１年以上見ない間に、本人自身もピザ具合に拍車がかかっていたし
不審感が強くなって止めたけど、やっぱり正解だったみたいだ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:21:59 HvSsDSFZ
幼稚なのはもう勘弁してよ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 22:44:23 6yROOGja
サンマルクのパン食べたい

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 23:06:03 IJhPNg+p
お腹…すいたな
この時間じゃなにも食べられないけど寝られない

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:19:55 ylMKb2wg
早く寝たいけど勉強しなきゃならんからまだ寝れん。
お腹空いたなー

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:28:16 56n2nmOK
黒砂糖かじれ

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 02:02:36 T6tTnV+o
ヤフービューティで調べたら
私の理想のサイズの下限より
二の腕4.5ｃｍ
バスト4ｃｍ
ウエスト3.5ｃｍ
ヒップ3.5ｃｍ
太もも7ｃｍ
ふくらはぎ1.5ｃｍ細かった。
…ていうか常々思っていてどうにかしたかったけど
ふくらはぎ太過ぎなんだよ！！
他がなまじっか細いからふくらはぎがみっともない！
大体太ももだって、理想より細いけど
ブヨブヨで後側に脂肪がたんまりある。
自棄食いしたまま過ごしていると
立っているだけの足にセルライトが浮く
誰かふくらはぎの細くなる方法教えてくれー！

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 06:07:40 xwSNgUN9
久し振りにマドレーヌ食った
うめー！
胃にもガツンと来て腹持ち良さそう
普段我慢してると幸せ度が桁違いだな

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 09:48:51 h4KDkTGn
朝に１０００ｋｃａｌ分食べてもうたorz
これだから休みの日は嫌だ。今日は1日運動しよう。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:35:36 YozE5ZLj
ポンジュースグミ、内容量見ると37g。
んでカロリーのとこみた。1粒4.2g。…割り切れNEEEE！！
誤差があるのは分かるけどせめて印刷の上ではあわせとけよ！ｗ
おいしかったしいいけどさｗｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 12:45:57 38LK5KsG
なんで炒めちゃったかな
今日は野菜だけで我慢しよう…

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:10:29 NTUvbpNO
健康診断。
今年こそオールA（異常なし）を狙ってたのに
B（わずかに異常はあるが、差し支えない。正常扱い）の項目がちらほら。
ちょっとガッカリしたんだけど
よく見ると、数値にH（上限値オーバー）じゃなくL(下限値アンダー)が付いてる。

えええええ？

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 16:12:19 mI/PUPc/
間食するのに目が肥えた
カロリー表記との兼ね合いも含めて、あまりうまくなさそうだと感じたら食わない
以前ならとりあえず食ってたものを今は無視できる

しかし、高級品は食べるｗ
やはり満足度が違う

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 17:39:09 8fenMD/V
明らかに冷静じゃない行動をとっているのに、
それを冷静に客観視している自分が恐い
後悔位しないと次に活かせないのにな
何か色々麻痺している気がする

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:35:19 Hp+Rqpoz
この板を観察していると「他人の健康など知ったことではない」そんな雰囲気が充満している。
健康を害しかねない情報がまことしやかに語られ、それらに対する危険性を指摘する行為が
余計なお世話であるかのように扱われる。
果たしてそれで良いのだろうか？
短いスパンで考えれば確かに自分だけ怪しげな情報に惑わされず、健康を維持すれば
良いような気はするだろう。
しかし長いスパンで考えた場合には、怪しげな情報を放置する事によって、健康を損なう人が
増加してゆけば、更なる出生率の低下、人口の減少、人数の少ない所に体の弱い人間の
比率の増加、そこに近年問題となっている知力の低下を絡めて考えてゆけば国力の低下は
まのがれない。
国力の低下が進めば最終的には自分の生活にも影響してくるのは説明するまでもないだろう。
便所の落書きの2chにそんな影響力あるかよなんて高をくくっっていると危ない。
悲しいかな女性はダイエットや美容等の話しになると信憑性、安全性をどがえしして
妄信してしまったり、強迫観念を抱いてしまったりしてしまうからだ。
あまり安易に物事を考えず、2chとは言えども健康を損なう可能性のある情報に対しては
ウザがられようが、叩かれようが、変人扱いされようが、きちんと危険性を指摘するべきだろう。

怪情報が一人歩きしてしまってからでは遅いのだ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:36:13 WuxqBv/9
痩せてた父が30歳過ぎて標準+20ｋg。
タバコも酒もやらないのに、50半ばで心筋梗塞で倒れた。
今は元気だが、倒れた時は早期発見だったが「今夜が山田」といわれた。
デブの人はどこかしら負担がかかりすぎてる部分があるから
長生きしたいなら痩せて欲しい。特に球体の人。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 19:54:41 eeilZKlO
友人がダイエットを始めたと言ってきた。
内容を訊いたら、１日１分なわとびをしてるらしい。

いくら習慣づけが大切だからって、
昼食＋カロリーメイトに間食し放題じゃ、
痩せるものも痩せないと思う。

でも、自分もピザだからそんなことは言えない。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 20:34:10 N7K68VkX
ﾃｽﾄ期間で走りに行けない…。
しかも、ｲﾗｲﾗして食べてしまう。ﾊﾞｶﾔﾛｰ。

それにしても、最近単発ﾄﾋﾟよく立つね。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 20:35:17 JG7Jo7WQ
2chではスレと言ったほうが叩かれにくいよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:11:03 bRSSobpz
ﾄﾋﾟってなんぞや
お風呂入ると寝てしまう
溺れ防止に蓋してあるけど
ケータイ落としそうになった
やはり雑誌で我慢するか

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:18:33 c0x0hlY+
トピ＝トピックスでしょうお
スレと同じような意味だとオモ

ﾊﾗ減って死にそうー
晩御飯は食べたから栄養分は足りてるのに…

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:25:52 7TOPitLW
あらら、学生さん・・・ダイエットよりも2ちゃんよりも
先ずは勉強しなさい。そのままでは、恥ずかしいよ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 21:49:54 Kya4XsQh
トピってやほの言い方でしょ。

やっぱ玄米＋大豆＋ひじきご飯すげー
おなかいっぱい食べても、太らないし、●も良いぐあい
ダイエットで消耗した時はこれにかぎる！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:12:26 Dq6omPeT
昼にパスタ、夜にカレー
脂質摂りすぎ
安い食材と残ってる食材、退職した両親の三食の食事、いいメニューが選べない
低脂肪のヘルシーメニューが食べたいけどメタボの親父が我侭しか言わない
鬱

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:17:55 5ih5Oz61
そら豆を大量にもらった
うれしいけどダイエット中なのでただ焼いて食べるだけ
それでもすばらしいよそら豆

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:23:24 xwSNgUN9
久し振りにトピなんて聞いた
昔はトピの国とか言われて瞬殺されてたなあ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:26:23 m1SIqX3G
１年半で20キロ近く落ちた。
大半はニートやめて職に就いたら自然と減っていった分だから、
食事制限と運動の王道ダイエットをきちんと始めたのが１ヶ月ちょっと前。
BMI的な標準になれたのが嬉しくて、しょっちゅう弟に報告してしまう。
ごめんね家族以外にダイエットしてるって話したくないもんだからごめんね
とりあえずの目標まであと５キロだから頑張ろう。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 22:30:22 3NqLe0q1
そういえばモチ:-P書んをあげるスレ見ない

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:09:29 jwGNzAWE
BMI判定
URLﾘﾝｸ(www.devparade.com)

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 23:15:54 t9bBFuqt
今日の19時のこと。
6枚切りの食パンを1枚だけ食べようと思ってたのが、何故か止まらなくなり…

6枚全部食べちゃった(´・ω・｀)

そしたら、さっきトイレ行った時に生理が来てた。
人間の体って不思議。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:14:41 0ViX4R4a
生理か…
関係ないかもだけど満月に合わせていつも生理がくるな。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:15:39 qimDnNpr
痩せたからなのかは分からないが証明写真がすごい綺麗に撮れた
他人が見てどう思うかは知らんが自分では大満足だ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 00:56:42 Sa9PBSz5
とりあえず５０㎏
あと２､４㎏
ゆっくりでいいし停滞してもいい、増えさえしなければいい
とりあえずストレスためないで
後は、ゆっくり食事量の調整

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 05:19:56 TU47Z6Y/
メシ食うかな

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 05:30:49 0qqPskCA
昨日外食しちゃったから今日からまた頑張るんだ。とりあえず今月は、あと1.2キロ…！でも昨日ので増えたかもorz

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 05:57:23 vUKJiZ5f
>>368いいなぁ…自分は最近撮ったら相変わらずブサイクだったよー。。取り直したら半目になってしまって、余計なことしたー！と後悔…頑張って痩せよぉっと

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 06:48:43 /DYyJK+V
うちが目指してる目標体重って、まだまだデブに見える体重なのかな
無理かもだけど40kg台はいきたいなー
頑張らないと(｀･ω･)

最近は寝るよりもダイエットが一番大好き

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 07:05:41 lpQmFYBs
40キロ以上減量するつもりだから
記録に残したら面白いかと思ってブログつけはじめた。
が、書くのが面倒くさくてなかなか記事が増えないorz
ウォーキングと筋トレで毎日ヘロヘロだ…

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:44:09 sjgR0Owu
>>369
同感。増えさえしなければいい。減量は毎日、少しづつでも長い時間かかってもいい。
って思う。それにほんの少しくらい増えてたとしても、翌日少なめに食べるとか
体動かすとかでなんとかなる。悪いのは食べたことに対して罪悪感を
もつこと。ストレスをためることで、目標体重に達した後、逆にすごい食べまくったり
とかへんなことやらかすから。ｗｗｗ（それで何度も失敗した）。今朝計ったら200g減ってた。
晩御飯４人家族で200ｇ位のお肉使うからね。結構な量減ったのよ。へへ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 08:51:10 y/UyucMA
原因不明で1キロ体重が増え、ドカ食いで１キロ増えてしまってそこから2週間かけて
やっと戻ったよ（´-｀）
目標体重まであと1キロなのにあと0.2～3キロ地点でこんな事の繰り返しでダイエット板に世話になってる
それがまたストレスになってドカ食いに走ってしまうのかな・・・

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:30:05 SmOqsGkn
豆腐でグラタンもどきを作ってみたけど、ちゃんと水抜きしないと駄目だこれ。
不味くはないけどグラタンではない。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 12:37:23 vbnzFdVo
年代スレに粘着してるヤツが必死すぎるんだが
なんなんだろ。
ちょっとオツム弱い子だと思うんだが。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 13:50:03 m35wlDMo
早朝200、朝250、間200、昼、400
まだ1000ちょっと・・
維持分のカロリー食べるのが大変なんてダイエットしてるときは思ったことなかった

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 14:28:22 z5jyp/wO
>>351
＞まのがれない。

長文書くなら日本語きちんとしなくちゃかっこわるいよ・・・

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