【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40 at SHAPEUP

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 16:40:04 3QC5GI8f
>>956
筋肉を付ける事のメリットは、ダイエット面では
「基礎代謝が上がり、一日に摂取すべきカロリー数が増える」
美容面では
「筋肉が骨格を支え、姿勢が良くなる」
「腹筋で抑えられて食後のおなかポッコリが無くなる」
「筋肉の回りのプニプニ脂肪が引き締まる」
その他、健康面では数え切れないほど。

体重から女性だと思いますが、体脂肪もまずまずの数値だし、
鏡を見てみたら今の方の体つきがかっこ良くなっていませんか？

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