【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40 at SHAPEUP

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 15:32:55 cfoBMb/c
>>766
とりあえず、食べたものを、飲み物含めて全部書き出して
ｺｺに書き込むか、カロリー計算サイトで計算して見れ。
確実に1100カロリー以下に収まってない。それｗ

膝が痛いなら、ステッパーはやめたほうがいいだろうね。
痛める恐れがあるから。
500mlペットボトルに水入れてダンベル体操とか、金銭的時間的に可能なら
プールに通うとかしたほうがいい。
歩く系の運動でもウォーキングに切り替えたほうがいいと思う。
膝への負担がいくらかマシ。歩くのも痛いなら止めといたほうがいい。

ようするに釣りだろ？

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