【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40 at SHAPEUP

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 23:33:34 cSbmxr19
>>418
とりあえず、いろいろな魚や肉の料理を調べてみることをお勧めしてみますです。
日本人というのは、やはり魚介の食生活の知恵というのは肉料理よりも深いようで上手に栄養バランスがとれるような料理を多く考案してるようです。
逆にヨーロッパの料理を見てみると、赤身の獣肉をジューシーに食べる知恵というのが多くみられるです。
食材中心ではなく、レシピ中心にサーチして食材を探すといろいろな発見があるです。

干物なんて、脂肪を減らしてアミノ酸を上手にとるための知恵に満ちあふれていると思うですよ。

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