【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40 at SHAPEUP

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 23:10:59 7M1fN6Pw
>>403
でも魚って結局はたくさんたべられないというか、
塩分がきになりますよね、
わりと塩分が気にならないのというと
マグロの刺身とか、イカのねぎ塩焼き、タコのマリネくらい？

タコとかイカたべたいけど高い。。
>>406
いや体重にもよるけど1時間あるけば200ｋカロリーくらいはいくんじゃない？
運動消費だけをみればそうみえるけど、
1時間分もなんもしないでも消費するカロリーをたせばけっこうなもののはず。

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