【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40
at SHAPEUP
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:24:51 AVXA9g5H
>>320
スペックはわからんが、♂で3年で-30kgだったらいわゆる王道なんじゃね？
皮の余り具合を気にしてるあたりからしても、食事制限&有酸素運動あたりだと思われ。
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