【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40
at SHAPEUP
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 22:04:05 qGoSZ5DT
>>219
ミューズリー
私の食べているのは、オート麦フレーク、小麦フレーク、ライ麦フレーク、コーンフレーク、
ライスフレーク、干しぶどう、バナナチップ、ナツメヤシ、イチジク、洋梨、リンゴ、プラムを混ぜたもの。
100グラム当たり、332kcal、タンパク質9.4g、脂質4.1g、炭水化物64.2gとなっている。
これに牛乳と少量のハチミツをかけて、レンジで温めて頂いてます。
1kgで600円と値段もお得。
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5403日前に更新/346 KB
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