【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40
at SHAPEUP
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 02:22:22 M0EnAUwN
>>207
そのまま、ウォーキングも腹筋も両立続行でいいと思います
腹筋は脂肪燃焼のための赤い筋肉（遅筋）を鍛える、呼吸しながらゆっくり行う腹筋を
やるといいんじゃないですかね
すぐには効果出ないと思いますが、持続が大事だと思います、がんばってください
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