【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart40 at SHAPEUP

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 00:30:57 TT1Wdyoq
>>195
4月からダイエットはじめて、スコンと3キロ痩せて、その後減らなくなったのではないかと推測する。
不安になるだろうけど、それが停滞期ってやつだと思うよ。
身体がこれ以上痩せると危険と判断して体重が減らなくなる。
（ホントは色々理屈があるので、元気なときに調べてみて欲しい）
食い物があるならさっさと喰え！と信号も出す。

仕事が忙しい上に、身体がそういう状態で、しかし食べると罪悪感があったりして
よけいにしんどいんだと思う。
そういうもんなんだと思って、運動は今までどおり続けて、できれば
ドカ食いしないように頑張って･･･

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