【目指せ】かなり少食ダイエットpart3【－10ｋｇ】

【目指せ】かなり少食ダイエットpart3【－10ｋｇ】 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 18:39:24 mWrymy9b
キャッシュカードに金入れにコンビニ行ってきたが、途中で誘惑に負けておにぎり一個と
フランクフルトを買ってしまった…orz、飢えてる状態で食べ物がいっぱいある中に入ったら
誘惑に勝てる気がまったくしないよ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:16:11 b2CMmJ8U
>>981
飢えを感じない程度には食え。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:49:05 mWrymy9b
そういえば飢えといえば、７年位前に一週間くらいほとんど何も食べてなかった時があったなぁ
あの時は辛かった、空腹で常にめまいがするし、体に力がはいらないしで、一日中ベッドに
倒れていたな、その後１日分くらいのご飯一気に食べた時の美味さといったらなかったな

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:52:10 Ki+lX6F8
1週間も断食→ドカ食い
は一番してはいけないことだった気がする・・

それで死ぬ人もいるってきいた。

985:みー
08/07/12 19:53:34 wrCuBaGK
☆３日目☆
今日は１日ｵﾌの予定だったので、絶食日と決意!!
が、友人の誘惑に・・
朝：お茶
昼：お茶
夕方：ﾄﾞｰﾅﾂ２ｺ
意思の弱さ　友人の誘惑というｲｲﾜｹに反省・・・
当たり前だけど、今日はもう何も食べない。
46.2ｷﾛ(ｽﾀｰﾄから-1.8ｷﾛ)

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:55:19 mWrymy9b
>>984
そうだったのか、生きててよかった（；^ω^）まぁあの時はドカ食いする前に死にそうだったけどｗ
きな粉と砂糖で飢えをしのいでた

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:08:26 b2CMmJ8U
>>986
うまく食えば、一日７、８００kcalでも、飢えは感じない。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:21:05 mWrymy9b
>>987
７～８００kcal位なら大丈夫かも、今日は流石に少なすぎたからなぁ、ポテトサラダ(少量)
に烏龍茶のみ、やっぱ少量を小まめに食べるのがいいのかなぁ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:37:16 OZca7A2+
>>988
私も今日の昼はサラダと烏龍茶しか口に出来なかったや。
でも少食に慣れて来たからか、それでも満足は出来るんだよね。
別にスポーツ選手みたいに激しい運動してるわけじゃないし。
ただ、食事の内容だけ見て「1400kcal取らなきゃ身体壊すよ!!拒食症!?」とか言われると少し腹立つ。
朝からアイスやら食べて朝一食だけで600kcalもいってる人には異常に感じるのかね。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:46:27 mWrymy9b
>>989
1400kcalも食べたら１．５キロは体重増える、運動してないから毎日そんなに食べてたら
自分の場合は確実に太るね

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 20:51:59 xrBQET8J
ちょっと小食ダイエットの人はここにいてはだめですか？

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:04:39 n+IE/0s2
今日は計４５０カロリー
体重も確実に減ってきているし、空腹も慣れてきた。
ただ、すごい頻尿になる　水分めっちゃ取ってるからな～

リバウンド？そんなのかなり痩せてから考えるよ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:23:51 6cuu5YtZ
刺身　豆腐　納豆　味噌汁って強い味方だよね～

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 21:29:39 b2CMmJ8U
しいたけ、ひじき、も味方ですよ。タンパク質が意外に多い。
ビタミン・ミネラルが】豊富。低カロリー。そして旨い。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:35:28 9cT89YJq
昨日…朝なし。昼なし。夜トマトジュース1000ミリ一本、豆乳1000ミリ一本、ｼﾞｬｽﾐﾝ茶
今日…朝なし。昼なし。夜野菜ｼﾞｭｰｽ一本、豆乳一本、ｼﾞｬｽﾐﾝ茶

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:30:26 TiUALMFv
朝なし
昼なし
夜ゼロカロリーゼリー半分
アイス96カロリー
夜食アイス100カロリー
↑夜食食べちゃったけど大丈夫だよね？

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:38:29 Zs6yuOBE
ぬ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:39:21 Zs6yuOBE
ね

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:39:57 Zs6yuOBE
の

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 23:41:01 Zs6yuOBE
1000？？？？

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。