【断食】毎日スタート断食ダイエット 8【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
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978:920
08/07/12 00:09:54 QDEfWAwA
>>920です
断食終了後、3日間の復食を経て今日に至りますが
復食と共に軽いウォーキングをした所
最終的には更に1kg減って△4kgとなりました。
断食中もそれなりのカロリーを採っていたので（豆乳と野菜ジュース）
お粥にしても、大した戻りもなかったようです？
週末はだいぶ暑くなりそうなので、気をつけて頑張ってくださいね＞みなさん
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