【断食】毎日スタート断食ダイエット 8【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

【断食】毎日スタート断食ダイエット 8【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】 at SHAPEUP

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 08:43:42 qxh/mXzW
>>957
断食で食生活（内容、量）等を見直す為に断食して
断食中、筋肉が痩せないように、危険じゃない筋トレ
して、断食終了後にタンパク質を上手にとって少し
ハードなトレーニングすればいいんじゃない？

断食だけでスタイルを作ろうと思ったら、無理かもね。
筋肉がないと脂肪も燃焼しないし。断食成功させて（回復食含む）
達成感味わったら、自信もつくんじゃない？頑張れ！！

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