【断食】毎日スタート断食ダイエット 8【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

【断食】毎日スタート断食ダイエット 8【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:35:08 2mPhRNmQ
毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！

【使用上の注意をよくお読み下さい】

　＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。

　＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
　　「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。

前スレ
【断食】毎日スタート断食ダイエット7【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:901-1000番)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:39:03 hZrWJ0tC
>>1
乙です！

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 16:07:34 g4TPuXCX
サーンｯｯ!!!!

>>1
おつだすｯｯ!!

4:まぁ目標43㌔
08/04/25 18:45:01 OjfpkCYV
断食１日目

ずーっと寝てなくて食欲が無く、楽に断食出来ました。

157㌢46.5㌔→46㌔

-0.5かぁ～
まだまだだぁ･･･

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:27:18 g4TPuXCX
今日で３日目が終わろうとしています。
昔着ていた服を着てみてめちゃくちゃ凹んだ…orz
まだまだだ…。

あぁ…。
明日も頑張るぞ。（｀ω´）

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:40:09 /LO5id90
今日で二日目終了です。
体重は昨日と変化無かったですが、水分をかなり取ったので明日に期待します。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 23:21:42 6f+blKNs
明日から連休だから頑張ってみよう。
153/57.5

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 08:08:49 3zjnsJXO
一応３日終了！
ってことで…

ゴォォォォォーーーーールッッッ！！！！！！

…でも見た目あんま変わってないということで…

オウンゴォォォーーーールッッッ！！！！！！…ｏｒｚ

。゜゜（´Д｀）゜゜。ｳﾜｧｧｧｧｰﾝ

今日はご褒美に何か少し食べて明日からまた３日間頑張る！（´ω｀）

みんな乙！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 08:57:28 eN0jCLye
土日断食しようと……ぅ…
まだ土曜日始まって9時間たってないのか…

ゴールできるんだろかorz

10:6
08/04/26 11:43:23 Z5fj/m0E
今朝計ってみたら、５８．８㎏になってました。
この調子で頑張って行こうと思います。

>>9
初日はキツイだろうけど頑張ってやれば痩せられるよ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 11:44:00 D6fkIeFL
「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
七日目更新！現状をご確認下さい。おまけ／腹筋が浮くまで、あと三日継続！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 13:46:51 kURjj4oZ
やっと一日半
55→53.8
目標は48でまだまだですが頑張ります

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 13:47:12 qMDsBQJg
>>997
すばらしいですね。
自分も84から挑戦中で
5日で81。前回77までいったので、
とりあえず、そこが目標。

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 14:19:57 oqEnkhX0
自分も混～ぜてっ。
固形物取らないという断食でも混ぜてもらえますか？
今日は既に食べちゃったし。夜からスタートだぁ！
６３㌔→５５㌔になるまで流動食のみで。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 16:09:34 eN0jCLye
おなかすいたー
お茶のみまくってたぷたぷ。

大食い女王決定戦の再放送やってるし…これだから田舎はこまる(ノ_・。)

>>10
最初っすか…つらくなくなるのを祈りますorz

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 17:59:37 7jteU02m
ご飯無くなったとの太りすぎてうつだから断食開始～。

35目指す。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 20:21:48 D6fkIeFL
「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
七日目更新！す、すごい、、痩せてる。おまけ／腹筋が浮くまで、あと三日継続！

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 21:05:10 mr00m85t
前スレ997です
今日から回復食でスープやおかゆで一日過ごしました
リバがこわくて食べること自体ちょっとこわくなってますｗ
>>1000さん
断食してよかったことは、やっぱり痩せた実感がすぐに感じられるのがよかったですね
それとしょっちゅう偏頭痛のようなものに悩まされてたのですが、今はあまりなくて
とても体調がよくなりました
悪かったことは、口臭がとても気になった・・・舌磨いたりしててもおいつかないくらいｗ
後は断食終わってもリバがこわいな～とすごく心配
意外だったことは、食べなければガンガン痩せると思ってましたが運動もしないと
毎日落ちることはないんだな～ってことですかね～
とにかく皆さんムリしないで頑張りましょう
私もリバらないように頑張りますが、また断食するときはこちらに書き込みさせていただきますｗ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 21:07:23 monh1L0N
大好きな人が出来た

3日間断食乗り切ってみせる
てことで、
スタート!!!

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:07:11 3zjnsJXO
>>8 です。
３日終了のご褒美に何か食べようと思ったけど自分の贅肉にムカついたのでやっぱやめた。
断食続行４日目終了まであと数時間。
せめて７日はｶﾞﾝｶﾞﾙ。（｀・ω・´）
贅肉めｯｯ!!!!
なくなれぇ～！（´・ω・）

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:38:31 Koi5RJwT
胸が・・ (>_<)

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 00:34:40 Xq2WJ0p1
前ｽﾚ996
57.2→56.4

明日も頑張ります。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 01:07:30 odZw11f1
今日から断食します～
最低３日、あとはもう本当に限界というとこまでやります

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 01:44:37 Gn8GVGF9
私も今から断食します！
161/68
前やって体調崩したので続けられるところまで…最低3日は頑張りたいです。

25:ま
08/04/27 01:54:06 307BcPh3
２日目

夜１0時に天ぷら(えび×3たまねぎ×3)納豆ごはん食べてしまった･･･orz
実家に帰るとやはり食べてしまうね･･･
生理終わるまで後３日。
生理終了直後１週間はガンガン痩せるらしいからガンバロ。
取り敢えず43か44にしたいから火曜まで断食する。

157 46.5→45.5

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 08:09:58 W3rpXsI0
>>18
前ｽﾚ1000です。
質問にお答えくださってありがとうございます。
痩せるのもうれしいけど、体調も良くなるんですね。
私は断食中でも時々、食べても痩せてる人を見てうらやましがったり
「大抵の人は給料日後でGDでおいしいもの食べてんだろうな」
と思ってしまうので、18さんの話を聞いて励みになります。
回復食はすごい食欲が出てくると聞きますが
食欲にリバの恐怖が勝れば・・と安易に思います。
が、自宅でする断食の一番の難しさという位ですから
食事をしない期間よりもずっと苦しく、
相当な葛藤になるんでしょうね。もしよろしければ
その後の経過や工夫もいずれ聞かせて頂けないでしょうか。
この件に関しては前ｽﾚの5週間水とサプリメントだけで
88キロ⇒55キロの神もご覧になっておられたらどうかお聞かせ願いたいです。
お願いばかりですみません。
本には「4日以上の本断食は専門家の下で」とあり、
自宅で実行した成功体験がとても貴重で参考になるもので。

私も目標期間までしばらくありますが
運動をして頑張りたいと思います。
長文、長々と大変失礼しました。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 08:12:40 W3rpXsI0
訂正 ×GD
○GW　　度々連続すみません

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 09:25:52 NW/K5n0l
皆さんおめでとう
私はまた失敗
たった２日の予定で残り四時間だったのに食べてしまった
しかも勢い付いてドカ食い

回復食って炭水化物は太るって事なんだけど皆さんは何食べてますか？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 15:28:57 6KzXSs5j
>>26さん
18です
確かに回復食を昨日からしてますが・・・色々食べたい！ｗ
一応カロリーがわかりやすいので、市販のおかゆを買ってきて食べました
家族と久しぶりの夕食で、色々誘惑がありましたが、おかゆと少々の漬物や野菜の煮物ですませました
本当はこんなに食べたらまずいのだろうけど・・・ｗ
炭水化物は太るといわれてるみたいですねぇ・・・
でも揚げ物や芋類など色々とらなければ平気なのかな～と思い、普通におかゆ食べて
今日体重を計ったら、0.5ｋｇ増えて73ｋｇでした
回復食では2～3ｋｇのリバはする、と聞いていたので後は運動します
今日は1.5時間ウォーキングしてきました
しばらくは腹5分目位にして運動するつもりです

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 15:51:59 O4ppT0wo
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 17:01:35 UzUbGKFH
158cm55kg♀
月曜から一日一回のプロテイン(ココア味)飲んで今日まで断食してきた
体重はモチベが下がると嫌なので明日計ろうと思う
運動はまったくしてないから3kgくらい減ってたらそれでいいや
着てるスウェットがぶかぶかになったので多少は期待できるッッ！！
明日からはヨーグルトとかもやし食ってきちんと運動するぜッッ！！

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:16:20 EySOEVb5
157/48
ここ数日暴飲暴食で体重が増加したので、明日から三日間
野菜ジュースや豆乳などで過ごします。
あと、エアロバイクや腹筋など適度な運動。

とにかく母の手料理の誘惑に打ち勝つ！

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 21:24:42 8+y82lpX
今日ヨーグルト食べてしまったので明日一日断食。
バイトの日は体動かないと困るのでヨーグルト食べます。

35Kgまで頑張る。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 23:17:21 du2VTMbg
162／53
生理が若干遅れてるのが気になるけど、明日の朝から断食開始！

ずっと口がもぐもぐしてないと寂しい自分だけど、頑張ってとりあえず１日から初めてみる。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 23:48:32 Fk3bg94L
>>20 です。
断食５日目が終わろうとしています。
まだまだおぞましいほどの贅肉がついているからもう少し断食続けたいけど、GWは実家に帰るから食事を摂らないといけなくなる。
だからせめてあと２日断食して GWは体重絶対ｷｰﾌﾟしてまた断食再開したいと思います。
あと２日…。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 01:28:38 qNpmAGpO
１日目終了
68→67.8
少しだけ食べてしまったからかあまり変わらず…
明日も頑張ります。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 01:34:21 UDbjVfHG
>>35
死なないでねＷ
断食でリバらないの？？

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 01:42:23 iX2QTalE
>>37
ありがとう！W

断食後はほんとにめちゃくちゃ気をつけないとﾘﾊﾞるね…orz

GWが本当の勝負！

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 04:55:08 OQx/wa4i
153㎝．54㌔♀
約1ヶ月好きな物好きなだけ
食べ続けて８㌔太りました
今日からいけるとこまで
がんばります。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 05:47:06 +XQ4DqBa
今更なんだがスレタイのハラマセヨーって何ていう意味なんだ？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 07:30:54 0K6LME/c
>>29さん
26です。早速のお返事ありがとうございます。
ご家族と住んでいらっしゃるのですね。
一緒に食事をしてよく自制がきくなぁと感心しました。
私なら久々に口にする食べ物のおいしさでテンションあがって
家族も良かれと思って勧めてきたりするともうだめです。
私は今週回復食に入ってその後旅行に行く予定なので
どうにか運動で抑えられればとは思っていますが・・。
吸収の良くなってる回復食期に旅行に行くことが無謀です。
晩御飯がついていないので外で食べることになりそうですが
その時にどう凌ぐか不安です。
旅行先の食事にここまで気をもむのは初めてです。
皆さんが頑張っているからせめてここを覗くように心がけます。

42:まり
08/04/28 12:21:17 W70cOWkL
断食３日して昨日たべて今日から15日までマイクロと酵素のみでします。
月に一キロﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ習いにいくから16日はたべる

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:34:12 BJGWeZv4
今日ｶﾗ明日の２日間だけ断食します('∀'●)

30はお出かけだから…

とりあえず昼はあったかい飲み物飲んで紛らわして後はガムと水で空腹と戦いﾏｽﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:57:21 G6dofpdc
160ｃｍ♀
20代前半で1年くらいで68ｋ→49ｋまでほぼ断食で落としたことあります。
ここ数年は50ｋ前後で安定。
急に断食をはじめるよりは、春雨スープや低カロリーのもので数日間身体をならしてからはじめた方がいいと思うよ。
水やお茶だけにしてしまうと身体がもたないから、断食中でも食事の変わりにコーンポタージュやオニオンスープを飲むとか、ヨーグルトを食べるとかした方が長く続けられるし、ドカ食いを防げますよ。

45:ぶーちゃん
08/04/28 13:48:10 DF8uMSVF
私も仲間に入れてください(^0^)今日から始めます。160 64 です。
朝は味噌汁、昼はダイエット飲料のみ。
5月3日～6日まで別府の西式断食道場に行ってきまーすo(^-^)o

46:ま
08/04/28 14:08:38 tR1/Q8io
３日目
夜バーミヤンでご飯食べてしまった。。
でも量は凄く減らした。

４日目（今日）
今さっき体重量ったら

断食前46.5㌔→44.8㌔になってた！
モチベ上がった！
この調子で43㌔なるまで頑張る！！

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:01:59 AqGWvNqb
断食じゃねーし

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:03:18 IRHMenZd
開始45㌔目標38㌔
6月1日までになんとかしたい

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:59:37 J+pmzyHb
生理前だけど断食やる

今日が0日目で47.5㎏
モチベ下がるから体重は毎日量らない
体重を目標にするんじゃなく、日数を目標にしてがんがる
とりあえず三週間

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 18:08:28 2TpPv78y
本日６日目。52㎏→47㎏
空腹には慣れました。逆に食べ物見ると気持ち悪くなってくる…

51:31
08/04/28 19:30:57 wODGxiM5
体重計ったら5kg痩せてた
今日は朝ヨーグルト、夜もやしをポン酢だけど食べた
もやしがすごく甘く感じた
皆さん復食はどうしてる？

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 23:16:19 a5DMBnUV
なるべく低カロリーで、必要な栄養素を取れる食事って何だろう？
ビタミンと食物繊維と塩、鉄分とか。
食物繊維はナタデココで、塩は直接舐めればいいし、鉄とビタミンが問題だなぁ。
なんかサプリとかない？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:01:49 iX2QTalE
>>35 です。
６日目もうすぐ終了。
あと１日でひとまずゴール。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:06:42 lWleIWqL
今からｽﾀｰﾄ!
頑張れるだけ頑張る(;´・ω・`)

GW明けまでにはｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてたい･･

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 00:57:03 4JcFPZQ9
53.2kg、今日からやる！
ミンティアはやめられないけど…

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 01:48:05 XyC+yBE7
>>52
私はマルチビタミンとマルチミネラルとコラーゲンのサプリ飲んでます
これを飲んでると肌がカサカサになったり
やつれたりすることはないです

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 02:08:47 C826Um6N
３日目終了
161/68→67.8→67.6
また今日も少し食べてしまいあまり変わらず…
明日は頑張りたいです。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 02:12:34 vpvAag5V
断食って食を断つって書くんだよ。
少しずつ食ってるヤツはスレ違いだろw
「5日目」とか「始めて1ヶ月」とか書かれてもワケわかんねーよ。
断食してねーじゃん。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 09:18:38 XpDVBzLl
仲間に入れてください！！

１６５／６１（♀）

目標は５０ｋまで落とすことです！！
今後、どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 09:20:41 1GnQ7i42
3日も食べないで体壊さないの?

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 09:37:24 0LBHsVCl
あー過食期間終わったみたぃ。
だから気持ち入れ替えて再スタート
162/45 とりあえずマイナス5目指し

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 09:44:08 XpDVBzLl
>>61
すごく理想的な体重だと思うのですが・・・。
めちゃくちゃ羨ましいデス。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 09:50:40 EqIPkaxm
>>61
その身長なら落とす必要ねーだろ
バランス良く食べて、ボディメイクの意味で筋トレやって引き締めたほうがかっこよく見えると思うよ
見た目より体重だけに拘るのは止めたほうがええがな

64:10
08/04/29 17:26:17 2EOlFRGy
停滞期なのか体重がkg単位で落ちなくなりました。
一度少食ダイエットに変えようと思います。

それと、このスレに書いてる人(特に女性かな)で標準体重の人は
わざわざ断食しないでも少食すればいいと思うよ。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 17:57:11 6YsQXpvd
釣られ杉な

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 18:46:47 uraQ3QCq
便秘で食べてなくてもお腹パンパン

食べなくていたらうんこでるかな
下剤飲むのいやだなぁ

お腹くるしい

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 19:09:29 pKRWndoe
スリムカーボジェンすきっ腹にのむとめちゃ効くぞ
絶食中には最強

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 21:38:43 epprRGT0
>>53 です。
７日目が終了する。
もう７日経ったのか…という感じ。
なんかやっと調子に乗ってきたのに明日から実家に帰るから身内と食事しないと。
頑張って体重キープしてＧＷ明けからまた始める！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 22:54:35 hKidjluG
165 42
1キログラム太ったので断食します目指せ４０
水でがんばる
車もってると歩く機会がすくないから車やめて歩きます

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 00:35:55 Oh57a5qe
166の53、太ってるせいか胸がCからDになってて舞い上がってたが道行く人を見てたら、私ただポチャだから胸にも肉あるだけやん；と悟った…
愚かな自分…虚しさで今日は何も食べれませんでした

断食開始しちゃいます

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 01:31:41 kTDW4Our
３日目終了
スタート68
67.8→67.6→67.1
明日も頑張ります。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 09:32:04 oK8DnT4x
>>39です。
2日目終了3日目突入。
体重は54㌔→51.8
引き継ぎいけるとこまで
がんばります。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 10:16:02 eLHKSkkA
書き遅れました(:_;)
断食失敗です(>_<)
皆さん頑張って下さい。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 12:13:33 L83Nq6m5
本日12時から5月9日の夜までやります！

水とブラックコーヒーとゼロカロリー飲料でやります。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 14:55:12 23UsfrWf
断食中にブラックコーヒーは胃腸によくない
断食二日目あたりから脳が生命の危機を感じ脂肪をエネルギーに変えようとするが
人口甘味料が多く入ってるゼロカロリー飲料は
脳が体外からエネルギーを取ったと錯覚してしまう
脂肪の燃焼を妨げるのでお勧めできない
自分がお勧めするのは鉄鍋で沸かしたお湯で淹れた減肥茶だね
鉄鍋で沸かすことで鉄分取れるので多少は貧血予防になる

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 16:17:31 4lo05f6/
３日断食で

154ｾﾝﾁ50ｷﾛ→45ｷﾛ

日頃のドカ食いパワーはすごい…

77:メメ
08/04/30 18:31:02 pwQ3bI2T
今から始めますｯｯ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:00:22 43OaGRQx
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/30(水) 01:31:41 ID:kTDW4Our
３日目終了
スタート68
67.8→67.6→67.1
明日も頑張ります。

普通にこいつ食ってるし。頑張ってねーしｗｗｗ
もの食ってるから三日で１kｇも減ってねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:23:23 d6Jd6/6j
本当の断食を3日してみろと思う。
相当な精神力がいるし、できるやつは無条件に尊敬するわ。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 19:32:17 HIF+hLr6
170/72
QWは暇なので初心者だけど始めてみる
朝に牛乳と野菜ジュース一杯ずつそれ以降は水で良いのかな？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 22:36:33 kTDW4Our
４日目終了
スタート68
67.8→67.6→67.1→66.5
明日も頑張ります。

82:157cm46kg
08/05/01 00:17:06 juL7Z8YK
今日いつもよりいっぱぃ食べてしまった希ガス。
今日で生理終わって痩せ期に入ったので１日から４日まで仕事超忙しいけど断食します。
取り敢えず43kgになりたい

スタート
157cm 46kg

83:157cm46kg
08/05/01 00:19:09 juL7Z8YK
今日いつもより食べてしまった希ガス
今日で生理終わって痩せ期に入ったから断食します。
仕事忙しいけど頑張る。

スタート
157cm46kg

取り敢えず43kgになりたい

84:157cm46kg
08/05/01 00:20:57 juL7Z8YK
二重投稿すまそ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 01:19:46 uTiUspI3
>>23です
４日目終了 150cm46kg→43kg
まだいけそうなんで頑張ります

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 09:13:41 xfT+qjNM
>>72です。
体重は51.2㌔
急に暑くなったから、
食欲がおちました。
これを機に44㌔になるまで
続けます。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 09:24:11 uFHt97tV
今から参加します。
今朝ご飯を食べてから体重を測り
標準体重になるまでは断食をすると決めました。
私の場合少しでも甘やかすと危険なので
徹底的に水かお茶のみにします。

身長162.5
体重73.8
体脂肪率30.5
BMI27.8
朝ごはんはみそ汁２杯と白米２口です。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:35:14 Sp8RfAeA
>>87
162となると標準体重58位だと思うけど、さすがに58まで落とすまで断食したら死なないか？

58が標準なのは女か。

63スタートなら行けるとは思うけど…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 00:55:31 1CpFOHtu
５日目終了
スタート68
67.8→67.6→67.1→66.5→66
明日から忙しくなるのでここで終了。
休み明け位にまた出来たらまたやります。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 01:20:50 IsiuwnSA
だんじきらー誰かメールしよｗ暇つぶしとかﾓﾁﾍﾞのあげっこカツいれあいどかぐい防止

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 01:21:54 IsiuwnSA
携帯に繋がる

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:27:38 H9hpAt26
４月２４日から一週間水断食しました。
身長173　年齢30代
スタート68.？ｋｇ
４月３０日終了
５月１日朝食前62.8ｋｇ

昨日は回復食の重湯と梅干で過ごしました。
今朝は62.0ｋｇでした。
普通食に戻るまでには５０ｋ台にもっていけそうなふいんきです。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 06:03:36 3+hfn9xf
半年でかなり太り現在168/68です。同じような体型の方で断食で10㎏ぐらい落とされた人いらっしゃいますか？どれ位の期間で達成されましたか？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 21:04:02 RwZlUl12
断食に関わらず腹筋はやれよ
筋肉が落ちるから腹圧で内蔵を支えられず下っ腹がﾎﾟｯｺﾘ出てくるぞ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 22:32:42 5BWEr4ZH
昨日から始めようと思ってたんだが夜パンと豚丼食べてしまった・・・
だから今日から開始。絶対二週間は断食してやんよ
年齢10代 160/54
45kgまで落とす

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:27:54 91HZYcKS
155cm 51kg ♀
5/1スタート。現在2日目。
辛いし気持ち悪い。
今体重計ったら全く変わってない！何故？！
日頃ちょくちょく1日断食やってるからかな～。
あと１日は頑張る…。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:29:05 9n70Lq4W
QW暇な大学生170/71だが昨日の昼から人生で最初の断食を始めて
そろそろ水の味に嫌気がさしてきた…
砂糖なしの紅茶や緑茶なら問題ない？
コーヒーはあまりよくないらしいけど

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:32:40 5BWEr4ZH
ﾏﾏﾝに「断食のときは水と豆乳だよ！！！！！１１」と言われたからひたすら豆乳飲んでる
嫌いだったけど好きになってくる不思議

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:45:20 9n70Lq4W
豆乳OKならすぐにコンビニ行って買ってこようかな…
準備もなしに三日の断食は急着陸すぎたかな

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:47:05 pImMiNR2
>>97
糖分もなんにも、余分なものはとりたくねーお！っていうのならお茶はおすすめ。
紅茶とかコーヒーは、香りとか刺激が強いから私は断食中はあんまり飲みません。
玄米茶とか薄めに煮出した麦茶がすき。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:57:02 9n70Lq4W
>>100
どうも、茶はそこそこ種類があるんで日曜の昼まではなんとか持ちそうだ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 03:58:43 0b77iAoS
155/60
今日からスタートします。まずは一週間頑張る！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 11:43:43 su2h77LK
>>93
168/72
だったけど夏から初めて冬前に59までいったよ
断食ってもドカ食いすることもあったし

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 11:49:44 xGbHGgSy
今日からー！
その前に少食にしてたから
結構いけるかな…？

GWなら学校ないから昼も抜けるし
がんばります

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 12:42:33 TAnKYhHx
168㌢ 41㌔
美容体型まであと少し…今は太ってるからモテないが…痩せれば！

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 12:45:05 ysPLby45
標準体重以下で太ってるとか言わなくていいと思うよ。
自分ではそう思ってるかもしれないけど。

107:64
08/05/03 12:58:37 N2dt1iw0
身長・体重以前と変わりの無いままなので今週末断食します。
まあ、今日からなんですけど最近便秘気味なのでそれを解消して少しでも体重落とせることを期待します。
もともとの目標は５５ｋｇなのでそれを基準にやりたいですが一応２日か３日の断食をします。

皆さん高い目標持ってて凄いと思いますので、諦めないで頑張って行きましょうね。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 13:12:41 T5oo5VN8
どんべえは故人と偽名を使って
ペンとドライバーを懐に忍ばせてあなたの寝室に立つ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 15:00:14 csSTBiic
>>105
お前病気だわ・・・
その身長なら５５kgでも標準なのに、その体重でさらにやつれたら男はもっとドン引きするぞ。
美容体型は適度に筋肉と脂肪があることであって、骨と皮だけの体型は美容体型でもなんでもない。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 15:53:42 H32EJuc5
>>105きっとＥＴみたいなんだろうね

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 17:00:27 N2dt1iw0
>>109-110
まあまあ、日本中探せばそんな体型の人もいるってｗｗ
罵倒バカリしてないで、優しくいってあげなよ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 17:11:11 PUQj9wNy
161/58
明日から連休3日間断食します
根性つけるためにも頑張る

113:な
08/05/03 18:03:51 rgAGKvQE
6日まで断食頑張る
４５になる

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 18:09:41 VYct0fFo
>>105
顔が悪いからって言わないみんなに感謝しろ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 18:24:38 SOIcD+U4
ハリウッド４８時間というジュースと水で断食始めて２日目。
64kg -->62.8kg

去年１１月に首の骨を痛め、あまり動かなくなった。仕事の
ストレスから飲酒それも（かなりがぶ飲み）が毎日続いた。などの理由から
半年で４ｋｇくらい増えた。これをもとに戻したい。それから今の
暴飲暴食の習慣を改善したい。
一日目は意外と大丈夫だったが、今日昼ごろ買い物に出かけたら、帰りに
結構ふらふらした。帰宅してから爆酔。

116:107
08/05/04 00:55:06 Mg2tBniy
断食初日で59.0kgから57.9kgになりました。
前回同様水分はかなり取っているので残りの２日に期待します。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 01:48:48 KSJ8WyVj
>>109
ギャル曽根ってたしか>>105に近いスペックだったよ
そんなにガリガリじゃないんじゃない？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 02:56:50 TQMV7L9M
>>117

162 cm / 45 kg

>>105とは全然違うｗｗｗ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 06:11:22 ARQjWaIo
身長180cm/体重80kg

5月中に70kgまで落としたいです。

120:名無しさん＠お腹いっぱい
08/05/04 08:11:03 IubGKVIO
155/69 この数年で１０キロ以上増えてしまった。今日からとりあえず６日までガンバ・・

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 08:38:20 YgWo0UkV
断食3日目突入。
眠れなくて困ってる…
昨日はドカ食いする夢で起き、今日は夢でこのｽﾚ見てた…
そしてそのまま眠れずｽﾞﾙｽﾞﾙとこんな時間にorz

仕事出来るか心配だ。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 09:25:28 7qlISb0j
1日目終了、2日目突入
60→57
今日もなんとか飲み物だけで頑張る。

123:諸石
08/05/04 10:02:26 ec9oVSuM
ここの人達の体重の減り具合を見てて羨ましくなった
断食すると胃が縮んで大食いしなくなるからいいんだけどな
まだ冷蔵庫に中華麺があるから断食無理そう・・・
金曜にあんなに買ってこなきゃよかった・・・

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 12:08:13 nbB8pRxT
とりあえず6日の朝まで。
今日の朝163/54.7

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 13:03:38 gSxmOwIn
今から断食頑張る!
とりあえず６日までやってみる!!
158/54

126:扨颯 ◆ehjsSKFZCk
08/05/04 13:06:07 R1lQG8qx
>>99999

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 16:17:08 mxPvK90y
>>125

うはwスペック同じw

全く断食する気無かったけど、私も６日までやるわ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 19:45:51 OJpjMWxS
153/49
40になるまで頑張る。踏み台とヨガも毎日続けるつもり。１ヶ月たてば大分かわるかな。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 20:17:03 V9izQgXs
125、127
ﾅｶｰﾏ!!私も今日から頑張る!!取り敢えず6㎏ﾘﾊﾞったから元に戻れるように頑張ろー

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 20:19:27 n0Lx1lzg
自分も今から参戦
とりあえず6日まで
153/55
50くらいまで落ちてほしい・・・

131:116
08/05/05 00:28:56 vIrm53BH
２日間の断食しましたが体重に殆ど変化が見られなかったので少食スレの方に一度言ってみます。
最終的に、
５８，８kg　→　５７．５kg が断食含めた最近４日間の変化です。

自分はここで止めますが他の続ける人たちには頑張ってもらいたいです。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:25:37 RQxYDaA3
>>85です
８日終わりました
４１キロになれたんで、明日から１週間
野菜と０カロリーのゼリーのみでリバウンド防ぎます

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 09:11:11 6hJ7qGN5
１日目終了
54.7ｷﾛ→54.5ｷﾛ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 10:34:59 p7blBgRQ
150cm53kg
5日6日7日の3日間断食します

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 12:06:19 LAHyyh4h
質問ですが断食すると身体が飢餓状態になってそのときは落ちてもかえって吸収しやすくなってしまうのでは？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 12:23:29 mjl8HQAS
・・・食っちまった

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 17:31:26 hdTWW6HM
胃を休ませるたびに１日断食します。１８時３０分から開始

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 17:33:17 WjxbLs7X
>>136分かるぜ兄弟

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 21:20:23 8NVvym6U
162cm/57.4kg
今日の朝から断食開始

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:43:00 2LRlEnxT
３日目終了
59.5→56.5

明日からは飲み物も、水かお茶だけにして残り３日でなんとか55きりたい！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 09:41:43 FA0sK74b
>>139です

１日目
56.1kg（-1.3kg）

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 10:32:07 K7fG2itw
日課の有酸素運動1時間、筋トレ1時間併用で
3日断食しようとして3日目で軽くだけど1食食べてしまい中断
次の日からまた2日断食して今回復食中

♂172、74→66

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 14:27:21 rkbnMsdG
今日から断食。
158/55
ﾃﾞﾌﾞ卒業したい。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 16:25:57 8YINTcoQ
明日のこの時間までがんばる。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 22:54:25 yLUE/B1e
断食→回復食と頑張ってる時に風邪引いた・・・orz

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 22:59:16 y3c6EvB2
151/39
太ってしまいました。今から4日間断食(水かお茶のみ)します。
GWも終わり明日から学校なんですが、両立することってできると思いますか?
往復8kmを自転車で通っています。
学生の人の経験談教えてください。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 01:09:10 ar2SXFnt
>>146
三日目以降は体育は絶対休んだほうがいい
貧血でぶっ倒れるかもしれない
自転車はお勧めだねウォーキングより有酸素運動になるし貧血にもなりにくい
気をつけるのは断食後だね
急に一杯食べると下痢を起こす
断食明けはお粥をゆっくり食べるようにしよう

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 09:56:28 OYPxvqaE
学生は断食なんかするなよ
身体ができるときだし、一番代謝が活発なんだからしなくても痩せられるんだよ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 21:31:25 Fn0gTzNj
ＧＷで見事に太ったから今日から断食開始！
とりあえず７日間！
１日目が一番キツイんだよなぁ～コレ。
食べるクセついちゃってるからねぇ～。
冷凍庫にある食材に手が伸びそうだけどとりあえず腹の肉見て食欲失せた。
早くダイエットハイになりたい！
とりあえず火曜まで頑張る！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 21:39:26 pUPCs6Vh
164/51
明日から３日間断食
ここ数日食べ過ぎで2㎏増加…
とりあえず49㎏に戻す

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 23:22:27 pUPCs6Vh
いや

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 23:35:54 6Ht3n2ak
漢方、ヨガの先生に薦められて、明日から二日断食します。昨日、今日は準備食。回復食も三日もあるプロのメニューだけど、前後ともかなりの小食ですなぁ。ちなみにアトピーの治療なのですが、内蔵休ませるそうな、、

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 00:37:51 CICrwG5r
本当に断食で一気に痩せられるのか試そうと思います。水を２リットルも飲む
のに痩せられるのか、目標２０日間水だけ断食！現在身長１６４体重７５キロ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 00:49:09 PMfOlbCt
>>153
塩もしっかり取れよ
杜仲茶などのお茶飲んだほうが効果あるよ
ほんとにきつくなったら薄めた野菜ジュース、薄めた豆乳飲みな

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 10:10:43 nHP02s0M
開始時153.7/41

自分に出来るか不安だったからｶｷｺしなかったが昨日から地味に断食中

昨日
水分(水・麦茶)を１ﾘｯﾄﾙいかないくらい
梅茶？１５０ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
飴２つ

3ﾘｯﾄﾙなんて飲めないよ～

500gしか変わってなかったがとりあえず今日も頑張る

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 10:17:43 nHP02s0M
↑ｺﾞﾒﾝ２ﾘｯﾄﾙでいいんだね
どっちにしろ飲めないが…

157:みーな
08/05/08 11:08:03 yvxaFNDX
今から断食
162/57.4
一週間

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 11:28:07 aXd00GDG
私も今日から参加します。
体重計がないので量れないけど昔はけてたジーンズが
履けるまでがんばります。
会社のおばさんが1週間断食道場に通い、水のみの生活で凄い痩せたと聞き、
1週間何も食べなくても意外と死なないもんなんだなと思いました。
塩分取りたくなったら昆布茶飲むのは駄目？水のみですか？

159:みーな
08/05/08 13:43:42 yvxaFNDX
157です。皆さんにお聞きしますが、断食中って何して過ごしてますか？あと、飲みに行ってもつまみを食べずにお酒だけしか飲まないなら、大丈夫なんですかね？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 14:46:02 whwf7W2Q
今から断食します、168/60 最終目標48
ノンカロとお茶、水でしばらく過ごし体動す。
まずは2～3日頑張って浮腫とれてほしい。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 17:57:57 oM0v3XX+
1日目終了。
体重変化なし。
風邪ひいてしもうた。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 19:21:21 aXd00GDG
昨日の１８時から今の時点までお茶と水、コーヒーのみ。
凄く腹がすいた・・・
１日目で体重減らないとはやる気が薄れるね。

163:みーな
08/05/08 23:00:10 yvxaFNDX
一日目終了。
57.4→57.0
たいして減らないけどめげずに頑張ります。
目標47☆
2週間くらいでいけるかな。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 02:34:36 bOqCszi6
今日から断食します
163/59

165:みーな
08/05/09 10:01:58 11NzQ5rr
今朝56.6(開始から20時間)ダイエットコーラとお茶のみ
ﾏｲﾅｽ0.8㌔
今から７時間飲食店でバイト
食べ物に囲まれた時間苦痛だよぉ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 10:17:52 5MBiiLwf
今から断食します！
153cm/56kg
といっても、付き合いの食事はほどほどにして、それ以外は飲み物だけにします。
断食を家族以外の人にはバレれたくない

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 10:34:14 mkHkp0p2
今からスタートします。
165/59のデブなので頑張ります。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 10:53:32 AotlrR65
本当の断食してる人ほとんどいないじゃん
断食ってのは食を断つんだよ。
少しは食べたいのなら少食スレ行けばいいのに

169:ね゛こ
08/05/09 11:14:15 TkvxrprT
>>168 皆飲み物だけで頑張ってない？偉そうだなー
一日目０カロコーラのみ
168/60→59(１kg減)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 11:16:15 5MBiiLwf
そだね。
なら少食スレに移動します。アゲてすみませんでした。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 11:32:28 +7cYf7lT
170の43キロ。周りから病的やガリとか言われまくりで太りて～

172:みーな
08/05/09 17:02:59 11NzQ5rr
開始から30時間。56.2㌔(ﾏｲﾅｽ1.2㌔)
必死で食欲抑えたけど弱気になってきたさ。ダイエットハイってやつにはあと何時間でなるんだろう…
苦しいなぁ(>_<)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 23:53:00 si7Kd8EB
断食って言葉ググったほうがいいぜ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 00:19:24 wqbbBUhs
風呂上りに測定で、５７，５ｋｇ/１６．２％でした。
この土日とその後の復食で５５ｋｇ目指そうと思います。
みんなも、使える時間を活用して頑張ろうねｗｗ
途中レス、最終報告当にくると思うんでその時もよろしくお願いします

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 09:13:10 al39UY6Z
明日から月が変わるまで断食します。
とゆうことで今日は今月最後の食事を楽しみます。

176:ね゛こ
08/05/10 11:22:53 1NABSJEw
二日目168/57.7(-2.3)
半身浴二回したから水分抜けたんだなー。それにしたって久しぶりの57kg台！うれしいO(≧∇≦)o

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 17:54:49 zPX71vj4
今日から開始～(>_<)
19日までやります(>_<)
立ちくらみがあっても辞めない！スポーツ飲料とダイエットコーラと水だけで過ごす。
目指せ-5キロ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 19:17:05 oepxuB+p
166cm/59kg
1年で10kgも太ったから、昨夜から絶食中。
水だけ飲んで、今日58kg(-1kg)。
1週間頑張るつもりです。
絶食中のみんな、お互いに頑張りましょう。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 21:47:25 f3RcAktC
>>178 ＮａＫａＭａヾ(´･ω･｀)ﾉ

165cm41kgから１年半で65kgに…

病気で寝たきりだったから仕方ないんだけど
まだまだお洒落したいからこびりついたものを全て減らしてやる…。

がんばりましょう。

180:174
08/05/10 22:14:22 wqbbBUhs
昨日と体重が変わらなかった・・・・・
排便もしてるし、水もきちんと飲んでるから少しでも落ちてると思ってたのに・・・・
明日に期待・・・・してみますね

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 23:06:02 oepxuB+p
>179

もう病気は完治ですか？
病み上がりの絶食は危険なので、気になりました。

25時間経ちましたが、空腹感はありません。
喉もあまり乾きませんが、唇と口腔内の乾燥が気になるので、こまめに水分摂取しています。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 03:20:06 FtfCmCoB
>>181 お声がけありがとうございます、179です。

自分は半日経過しましたよ、がんばりましょう。

病気のほうは血液がらみでしたが
栄養満点の治療のおかげで予測より早めにブクブクと完治しました…。
回復基準よりも太りすぎているので事後治療もふまえての断食となります。

入院前に自慢気にはいていた23インチのきわどいショートパンツが
腿の太いところから上にあがりません(´;ω;｀)
寝たきり太りだから
体が歪んだところに肉が溜まってるみたいです。

定期的な断食をはさんで内臓をシェイプしながら筋トレもしなければ…

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 08:28:21 c+dlyfc5
私も参加させて頂きます！とりあえず２週間水分のみが目標です。
現在８日目で体重63.0→58.2です。
毎日計測していくのでよろしくお願いします。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 08:41:12 Hqwe0yfR
昨日から断食はじめて本日朝ギブアップ。岡田のレコーディングダイエットで５ヶ月で18Kから19K痩せたけど、断食はファスティングジュースまで買って始めたけど私には無理。辛すぎる

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 08:49:57 HajRe0HB
>>184
正解(ﾟ∀ﾟ)
ダイエットは一生物なので続けられないのは一時的効果しか得られません

私は２年がかりで33kg落として約３年キープ
ダイエット板を遊覧しながらモチベーション保ってますよ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:03:34 Jg44kxsj
>>185 　　184です、そうよね。良かったよかった

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:35:14 81/o1EQ6
もう夜だけ食べればいいよ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:43:45 Zojaa69x
>>185
断食スレで突然、自己紹介始めんな。
こっちは断食ダイエットを笑いながらROMってんだ。
邪魔なんだよ、お前。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:49:08 S45MLiai
昨日久々にドカ食い
今日から一週間断食
　
目標56㌔
まぢで痩せなきゃ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:53:22 81/o1EQ6
もう夜だけ食べてればいいよ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:14:03 Xyho7diZ
このスレ、モチベーション下げる奴がいるね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 14:15:55 waAPGtn2
断食２日目の朝の測定で、５７，５ｋｇ→（５５，９ｋｇ）　ー１，６ｋｇでした。
明日か明後日まで行おうと思っているので目標の５５ｋｇに行けそうでうれしいです。

皆さん長い間断食するみたいで大変そうですが頑張ってください。

>>191
そういう人は無視が一番ですよ。理由つけてまたレスしてきますし・・・・

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 16:00:13 Pz5evF9g
断食やってたら胃炎になった。
回復食チビチビ食ってたら栄養が足りずに風邪引いた。
みんなも気をつけてね。

194:ね゛こ
08/05/11 16:08:46 K1x+sy49
三日目
昨日の夜酒呑んで泥酔＋食べちゃったみたい。
168/60→58.1
今日からまた気持ち切り替える

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 17:34:52 waAPGtn2
そういえば、回復食ってどんなの食べればいいのかな？
家に残ってるコーンフレークあるけど消化いい食べ物の方がいいからおかゆとかかな・・・・。

回復食で失敗したくないし、でも食べたいｗｗから戸惑うな・・・・
みんなは、回復食どんなの食べる予定？・・・・・重湯とかは無しでお願いしますｗｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 22:58:53 zuuq6FKb
>>195

5分粥からが良いと思う

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 23:28:34 waAPGtn2
>>196
ありがとう
それから初めて少しずつ量増やして行こうと思います
回復食含めて最終の結果レスしに来ますんでよろしくｗｗ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 00:38:35 xj59GNwp
158/56

今日からまずは三日、断食始めます。
この前二日で三キロ落としたので、今回もそれくらい
落とせれば良いな、と

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 07:45:15 S6gWtYN3
断食どのくらいしたら顔の脂肪とれますか?

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 08:14:04 rmWiyuQO
二日目くらいから顔スッキリします。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 08:18:53 5zuS+9X9
１０日目くらいから顔ｹﾞｯｿﾘします。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 08:52:41 rmWiyuQO
体全体の変化も教え下さい…お腹や腕周りなど。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 08:55:06 mcOIHLQH
164/44

やばい～～もうすごぃやばい！
44って太ってるよね？？
特におしりとかでかすぎてカッコワルイ。。

目標は40！！
断食するぞ！！＞＜

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 09:46:33 mDIO+Rw+
>>203
身長を考慮しろよ阿呆、むしろ痩せ気味だ。
その状態で断食なんかしたら欠食児童みたいな体型になるだけだぞ。
しっかり食って運動したほうがキレイに見せられるよ。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 11:02:14 ntHkcjqC
今日からやります。２３日までやります。

163/57
目標→53

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 11:09:22 S6gWtYN3
>>199です。

皆さんありがとうございます。ゲッソリしたいんで10日頑張ります☆

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 11:11:25 mcOIHLQH
>>204
友達とかみんな42～40とかばっかりで
44だって言ったら「えｗｗｗそうなんだｗｗｗ」みたいな
なんかバカにされたような言われ方して
44じゃもうデブの域かと思ってた…

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:45:49 z08eDn0R
筋肉もないからでしょ。
そんなんじゃ体力全然なくって老けるのはやくなっちゃいますよ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:49:05 mDIO+Rw+
>>207
数値だけで判断してるだろうから
友達に身長と基準を考慮した上での説明をしてあげな
スレ違いになるのでこれで止める

210:195
08/05/12 18:11:49 kmgc0Fwa
やっと断食の期間は終わりました。
結果は、５７．５ｋｇ→５５．４ｋｇ（ー２，１ｋｇ）でした。
朝の風呂上りの測定では、５５ｋｇを切っていたので、これからの回復食でもう一頑張りしたいと思います。

朝食は、>>196さんの言う通り、半合のご飯で5分粥作って食べました。・・・美味しかったです。
あと、２日間は回復食で行こうと思っているので経過の報告何度もですが来させていただきます。

なんども言いますが、他の皆さんも頑張ってくださいね

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 20:05:38 UUmTRPvq
今日から、6月21日のﾗｲｳﾞまで頑張る。
158/54

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 20:18:03 z/+Z7VcC
夕飯食べ過ぎた。
毎食晩酌してて肥えぎみだけど、
明朝からスタート目標42kg！
激しく貧乳なので、頑張ればいけるかな。

158/45

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 07:59:51 cp6fv8sx
156/43
あと2㌔だけやせたい
今日から３日間断食するぞー！
結果報告します(^0^)/

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 09:24:57 FePrKTw5
151/54

金曜日までに51㌔!

軽い運動+半身浴で
頑張る(´Д`)

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:35:01 7jr675Iy
１５４センチ５２キロ

土曜の朝まで断食スタート！

216:なつき ◆PG.AIV2Dtw
08/05/13 11:48:35 4C/x0CNU
体重いと思ったら１５３＠４４キロから５０．５キロに・・・
明日から断食します。（今日は食べてしまったので）
夏に向けて頑張るぞ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 12:12:06 qzgSUhNf
今から明日の12時迄断食します…。

そんなに食べなくても平気だったのに、間食癖がついて一年で10キロ以上肥えて胃腸に負担かけ過ぎたりしている為、胃腸休める為やります。

218:なつき ◆PG.AIV2Dtw
08/05/13 12:50:46 4C/x0CNU
>>217
わかります・・・。
知らず知らず食べてしまい、気が付くと太る最悪パターン。
去年の洋服が入らなくなり、今ごろ気が付きました。＋６．５キロの私。
一緒に頑張りましょう。このスレの皆さんも成功するように！！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 13:20:05 IF69MlWa
>>210

断食乙です。減量成功良かったですね。
回復食、5分粥だけでは栄養不足になるので、
少しずつ低カロリーなものも食した方が良いですよ。
断食スレなのに、ｽﾏｿ。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 13:57:59 0799sCo8
153/43.2/目標40
今日からｳｫｰｷﾝｸﾞと筋ﾄﾚもﾌﾟﾗｽして頑張ります！！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 14:16:09 zQJyI/Dx
158ｾﾝﾁ 39ｷﾛ

あと4ｷﾛほど落としたいので
頑張りたいと思います

222:【１日目】 ◆JI45vn0rlc
08/05/13 17:14:33 V+eub3f8
170 62.2

223:【0日目】 ◆JI45vn0rlc
08/05/13 21:13:40 V+eub3f8
リセットorz

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 21:34:49 6dwDvAav
>>219
ありがとう。
断食の期間が短いから週末には普通の食事になるように調整するよｗｗ

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