【断食】毎日スタート断食ダイエット 8【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/28 18:08:28 2TpPv78y 本日６日目。52㎏→47㎏ 空腹には慣れました。逆に食べ物見ると気持ち悪くなってくる… 51:31 08/04/28 19:30:57 wODGxiM5 体重計ったら5kg痩せてた 今日は朝ヨーグルト、夜もやしをポン酢だけど食べた もやしがすごく甘く感じた 皆さん復食はどうしてる？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/28 23:16:19 a5DMBnUV なるべく低カロリーで、必要な栄養素を取れる食事って何だろう？ ビタミンと食物繊維と塩、鉄分とか。 食物繊維はナタデココで、塩は直接舐めればいいし、鉄とビタミンが問題だなぁ。 なんかサプリとかない？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/29 00:01:49 iX2QTalE >>35 です。 ６日目もうすぐ終了。 あと１日でひとまずゴール。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/29 00:06:42 lWleIWqL 今からｽﾀｰﾄ! 頑張れるだけ頑張る(;´・ω・`) GW明けまでにはｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてたい･･ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/29 00:57:03 4JcFPZQ9 53.2kg、今日からやる！ ミンティアはやめられないけど…
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