(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 16:15:46 EbIA+Mrd >>979 無脂肪ヨーグルトは自分で作れば悶絶ｳﾏｰだよ 無脂肪乳1L＋スキムミルク50gに種ヨーグルト適当にぶち込んで醸せばおk 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 20:43:14 N4y/Ptj0 >>978ですが実はあの時間ﾊﾗﾍﾀーってここ見てたら、大地震きて終わってから wktkして>>950作ってみた！ うまかった、ありがとう！私は凍らせないでそのまま食べるのが好きです 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 21:01:50 +p80W7Xz 食い物が我慢できない人ってダイエット成功するの？ 物珍しいうちは低カロリーのものを食べまくるんだろうけど、 そのうち普通のやつに戻るんじゃないの？ 食べないことに慣れないことには、ダイエットは難しいと思うんだけど。 禁煙と同じでさ。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/24 21:57:02 EaqbE5Lf >>983 言ってることは、正しいと思う。ただいきなり食べないと挫折したので。 低カロリーのものを食べて１日の総カロリーを減らす。 体重減らして、カロリーが低いことに体をならして そのあと、小食トレーニングって、考えた。 今、小食トレーニング中だが、このｽﾚにものすごく助けられた。
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