ウォーキング＆ジョギング ダイエット5週目
at SHAPEUP
762: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 15:02:01 uFHUAfmi
>>761
運動のし始めは、血液及び筋肉中のATPを使用するから、これが枯渇するまで
脂肪の燃焼の開始が遅れる。有酸素運動は開始20分後くらいから効果が出ると
言われている理由。
起き抜けの空腹時は血液中のATPがほとんどない状態だから、この遅れが
ほとんど生じない。
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