【水泳】プールで痩せる！第45のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/14 00:20:23 mqUpjbW6 長く泳ぐ為にゆっくりと１時間位泳いでいますが、それでは、お腹の脂肪は 取れないと言われました。しっかりとキックをして、意識して泳ぐと良いそうですね。 お腹の脂肪が取れないのに凄く納得しちゃいました。意識するって大切ですね。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/14 00:21:47 FeUMiq1Z >>976 約10年ぶりぐらいに泳いだんだが、合計500m泳ぐのに休み休みで1時間かかりました すんごい心臓バクバクで息がぜんぜん続かなかったです さすがに何回かいくともう少し効率よくなったけど、まだ1時間で1000m泳げない 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/14 00:48:47 ymEbknjT クロール長く泳いでる人見ると、一回かいて息つぎの連続の人が多いね。やっぱり先生にちゃんと習おう〜全然長く泳げない。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/14 00:57:26 z8lx+Hf1 自分は単純に1回ずつ息継ぎしないと息が続かなくて苦しいからやってる 泳ぎ始めてもうすぐ1ヶ月。最近連続で何百メートルも泳ぎ続けられるようになってきた！
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