【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 at SHAPEUP

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 14:36:14 WeCpyyiU
>>947
あなたのスペックがわからないから答えにくいけど、一応。
＞ゴムのきしめんみたいなタイプ
チューブトレーニングの事かな？

あなたが標準体重で、体脂肪率もやや多いか標準で、
ダイエットの目的が「理想体重･体型にすること」なら、
それで十分だと思う。
更にあなたが女性なら、インナーマッスルと呼ばれる体の内部で関節や骨を支えている筋肉群を
鍛える事で、筋肉ムキムキにならずに、姿勢が良くなり自律神経も整う。
インナーマッスルを鍛えるチューブトレーニングもあるので、検索などして調べてみて下さい。

次ページ

続きを表示

1を表示