【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 at SHAPEUP

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:10:01 NBQDVwyp
>>874
１、食事の前に比較的低カロリーのもので満たす
２、食事の前に炭水化物(糖質)の多く含んだものをちょっとたべ　血糖値をあげる

で、結局1日の総摂取カロリーを抑えようってだけだから
キャベツ・チョコレート・ヨーグルト・スピ○ザｗ
なーーーんでもいいんです。

あとは話をすりかえてチョコレートポリフェノールの効果なりビタミンの重要性といった話を展開すればダイエットエッセイ・ダイエット番組　いくつでも作れるよ(要文章力)

で、そのダイエット　ウソではないが有益な情報とは思えません。

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