【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 at SHAPEUP
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828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 00:22:17 B9q6o5l1
>>820
ギアは軽く、クルクルと回転数を高めに。１分間に70回転以上、できれば90回転を維持する。


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