【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39
at SHAPEUP
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 18:04:42 DS+K7CKr
>>763
返信感謝です。
自分が誤差範囲だと思って食ってるものがとんでもなく高カロリーだったりする
↑これはあるかもしれません。知識が足らなかったもので・・・
これからは3000kcalを基準に１日の食事回数を増やし（夜はなるべく減らす）
低脂肪高蛋白を心がけた食生活&ジム筋トレをがんばろうと思います！
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