【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 at SHAPEUP

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:52:39 +KWf/Leu
>>736
ありがとうございます。
お話を伺っていて、やっぱり筋トレもちゃんとがんばったほうがいいと
思い始めてきました。
というのは、以前は遊び程度ですが運動していたのですが、
そのころの身体に戻そうと思ったらやっぱり筋トレが必要だろうと思えてきたので…。
当時も51-52kgで全然やせてはいませんでしたが、
体脂肪率21％くらいで、その頃が一番身体が軽かったんです。

特に下半身が緩みまくりなので、スクワット、気をつけてやってみます。
おっしゃるとおりなら、私が10回できるわけないですw

次ページ

続きを表示

1を表示