【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 at SHAPEUP

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 17:43:48 8qlPhtmw
>>752
摂取の増減しか考えてないみたいだけど、消費の増減を考えてね。
変な話、3400kカロリー摂取しても、3600kカロリー消費があれば、痩せる事は可能。
摂取を減らすと同時に、消費を増やす事も考えること。
着々と太っていったのは、食った後に寝るから。食った後に寝れば、消費されずに丸々体に蓄えられる。
どうもあなたの脳に「消費」という知識が欠けてるんじゃないの？だから太る。

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