【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39 at SHAPEUP

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/23 01:30:43 FkbWj4jU
>>680
低体温は最近の若年層で多いらしい
食習慣も含む生活習慣の関係みたいな

>>681
たぶん食生活に原因がありそうな気がする
一日の摂取カロリーと消費カロリー比べてみたら？
食べ物はお菓子ジュースはもちろん、ご飯や素材の重さや種類、部位によるカロリー
使った油からドレッシング、調味料まで細かく
どっかで食べ過ぎてるんだと思う
現在の一日の食事と運動、ダイエットの期間と食事と運動の内容を書けばもうちょっと色々言ってくれる人はいるはず
自分は寝ます

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