【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart39
at SHAPEUP
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:21:27 4Q9iGyO9
>>404
12km走れても階段がきついとなれば最大筋力の低下か、糖質不足の俗に言うシャリバテ状態じゃないかな。
いずれにしてもその体重からいって絶対的な筋量が少なくなってるはずなのでもう少し食って筋トレした方がいいんじゃないかな？
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