【とにかく】コアリズム3【腰を振りまくる】 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/04 19:41:51 6D0YQxWf 藤井隆のダンスみたいになる。 ビリーとどっちがいいかな〜（両方持ってる） 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/04 20:34:07 mmg+9sH4 ヴァームの粉を水に溶かすやつを飲んでからやったら、すごい汗かいた。 （もともと１５分過ぎから汗が出るんだけど、１０分過ぎぐらいから 汗かき始めた） ただヴァーム甘い・・・ｏｒｚ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/04 21:22:57 pfb8bCeN ２日やってみたけど、うまく腰を使えてないのか もしくは、腹のゼイ肉が多すぎるためか ほとんど筋肉痛がおこらん。 腹筋して、腹周りを筋肉痛にしてから 再度挑戦します。 だったら筋肉が使えているかどうかわかるハズだし… 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/04 21:41:20 7atoEdzw >>937 もし良かったら呼吸法どうやるか教えて頂けませんか？ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/06/04 21:59:44 m3Ed0uG3 まずビリーで腹筋を鍛えてからやるといいと思った

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