ε=ε=走　ジョギング　62km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 21:47:03 bCCjaptC
>>171
自分も12月暮れの急に寒くなった時期に右の足底が痛くなって、1月からは左も足底が痛み出した
そして2月に左足アキレス腱外側に突き刺すような痛みが出た後、くるぶしの外側も痛むようになって・・・
以前左足首の靭帯を切って手術した箇所に近いから医者からはしばらく走らないほうがいいと言われてしまった
寒さが原因なら暖かくなったら治るかなと一縷の希望を抱いていたのに

>>172
体が温まると一時的に痛みが引くことはよくありますね
血液の循環とアドレナリンの分泌が関係あるような

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 21:51:13 5KHRvBKx
明日、あさっては雨で走れなさそうだな　(´･ω･｀)

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:16:55 ux5CuoWy
大学卒業して、無職になったので、
走ってばかりだ。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:26:37 68iKv63A
足に違和感や痛みがある時って何科の医者行けばいいの？
あと病院じゃなしに整骨院とかもあるけどどっちのほうがいいんだろ？
ちょっと左足のすねから２センチほど内側が痛む気がするので早めに診察を受けようと思ってるんだが
いざ行こうと思うと、「あれ？具体的にどこ行けばいいんだろう？」って思ってしまった

179:空気嫁
08/04/16 22:28:24 1UVo/1Bl
１２ｋｍいってきました。屋外で…。
なんかあんまりスポクラ行かなくなりそう。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 22:31:48 5KHRvBKx
>>178
整形外科だよ
整骨院や整体は病院じゃないし、レントゲンすらとれないよ　(´･ω･｀)
医療免許がないんでね。
マッサージと同じようなもん。保険証使えない場合もあるし
まず整形外科で診断してもらって、それで治らない場合に整骨や整体、針灸なんかに行けばいい

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:01:18 jvponZzb
>>174 >>175
ありがとうございます。
しばらく休んで様子を見てみます。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:05:09 Mw7ywWhA
先週の水曜日の飲み会の帰り道に決意して1週間。
今日初めて5km突破できた。
ずっと踏み台やってたんだけど、ジョギングのほうが景色が見れて意外とたのしい。
10km走れるようにがんばろう。
それとともに8月までに体型を整えられたらいいな。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:06:27 qxHF+N6m
3ヶ月目でやっと、高校生のように全力疾走ができたよ
最近は坂道が面白いね。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:25:46 68iKv63A
>>180
なるほど整形外科ね
ありがとう☆
ちょっくら行ってきます

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:35:23 PJfm6UsD
整形でも出来るならスポーツ障害を専門に扱うスポーツ外来の方がいいね

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 23:51:07 RrfBPxd8
>>184
URLﾘﾝｸ(www.japan-sports.or.jp)

187:１８４
08/04/17 00:06:26 oMX3R6SS
>>185
なるほどスポーツ外来ね　ちゃんと専門のがあるんだ
>>186
うわ！まさに俺にピッタリのサイト
ありがとう！！！

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 02:47:53 OguXJ+GF
ジョギングって足細くなりますか?

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 03:01:14 dDLdlvL1
>>188
走り方と距離、ペースにもよるけど細くなるよ
続ければ続けるほどね

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 04:31:02 DIpPKnNY
ジョギングって胸のサイズが落ちませんか？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 05:50:43 bvqUWD56
>>190
落ちますおっぱいも脂肪ですから

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 05:59:53 6xM5ldyM
あー、今日は一日中無理っぽいな…＠兵庫

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 06:19:16 dwchidWZ
朝ジョグ@東京行って来ました。
昼以降から土曜日まで本格的に雨みたいなので
今週はもう走れないかな･･

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 07:37:44 Mz5udkZh
ほんとジョギング始めてから雨の日は
嬉しいやら哀しいやら

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 07:40:43 PlAMtMXq
仕方ないから筋トレするしかないｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 08:57:40 gnqZH+18
筋トレも良いけど思い切って身体のケアに重点置くのも
良いのでは？と最近は思うようになった。プチ故障してみて
心底思うよ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 08:59:29 taUTPtgd
休息日はプールいこうぜ

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 13:16:51 8QVbYWhW
ジョギング始めて良かったー！と心底思う。
ダイエット始めて摂食障害になって毎日辛かったけど、このスレ発見して気分転換に走ったら凄くキツかったけど凄く気持ち良かった。
健康になる為にダイエットしてたのに、いつのまにか目的見失ってたなと反省したよ。
最初は400m走るのもキツかったのに、どんどん走れる距離や時間がのびて楽しい。
走った後のご飯はまた格別だとも思う。
今は美味しい物を美味しく食べれることがどんなに大切なことかわかった気がする。
このスレに会えて良かった。本当にありがとう。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 14:18:45 XGeycIjz
雨降ってきたな…

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 14:53:26 oPcnWhON
>>198

いろんなことがよい方向に変わって、よかったですね
いっしょに、楽しくがんばりましょう

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 14:55:52 lrFJUNlx
降ってきました。
今夜、明日も走れないな･･

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 15:48:14 HUFbpNBG
今夜は無理か？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 16:19:10 M+2m6nEv
俺には調度いい雨かな
ついつい走り過ぎてしまうから

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 16:25:43 OguXJ+GF
>>189
ありがとうございます｡
太くなることってありますか??

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 16:52:41 cyBBDe25
>>204 細くなるって！

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 18:34:35 zBU1+Ftb
昨日、走った後に湿布貼って寝たら
心なしか膝があまり痛くならなかった。
湿布って効果あるんですか？
それともただの気のせい？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 18:35:58 gjBJevOe
シップと言っても痛みや腫れをとるものしかしらないな
しっかりストレッチしなさいよ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 18:58:02 35AZ+BBr
>>206
冷やしたから、消炎作用でというのはあるかもね。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 18:58:16 jRar9DH3
>>204
走り出してからこの冬はロングブーツのジッパーがとうとう上がらなくなったよ..orz
こんな女もいるから気をつけて！

このまま走り続けていいのだろうか
鬼のふくらはぎになりそうでコワイよぉぉぉぉ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:00:42 ShWxp1i8
ふくらはぎが太くなるのはフォームが悪い
トップランナーはふくらはぎは細い

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:10:41 35AZ+BBr
>>204
つまり>>189の書いてある通りなんだよ。
走り方次第で>>209のようにもなる。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:16:52 Z+yIy55L
瀬古のふくらはぎ結構太かったけど

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:19:32 1tdJu0Yh
膝蛾物故割れた

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:40:28 xO7Ebyat
始めてたったの一週間なのに
我慢できず駄菓子計５個バカ食い
しかもチョコとかガブリチュウとかやたらと
カロリー高いものばっか
今日は多めに走りますごめんなさいごめんなさい

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:42:45 Fdp1qBUm
>>214
いってらっしゃーい

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:46:56 xO7Ebyat
雨降ってた
ただいま

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:53:03 gnqZH+18
>>209
想像するに君は上下運動つうか上下に振れる走りをしている。
そして大して距離も走っていない。せいぜい3km程度じゃない？
違ってたら謝罪する。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 20:08:02 Fdp1qBUm
>>216
そういうときはね黙って消えるんだよ・・恥ずかしい・・

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 20:09:54 xO7Ebyat
ごめんなさい

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 20:14:03 c+yJCRVs
雨小降りなので
走ってきます

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 20:55:31 OguXJ+GF
>>204です
みなさんありがとうございます｡私も夕飯のあと3㎞ほどしか走ってないのですが危ないですかね??

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 21:02:39 gmwuzLyO
雨降ってたんで公営のジムでトレッドミルやってきたが・・・30分で飽きた。
走ってる分には1時間でも飽きないのになぁ、もう既にロードじゃないとダメな
体になってるわ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 21:26:49 kNY2kiUD
走ってきた＠石川
雨だから新しく出来た県のスポーツ施設の中だけどw
体育館の上にある一周３００メートルの周回コースを一時間グルグルと
パンケーキになるかと思ったw

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 21:31:43 ZqOOMObL
>>223
パンケーキ？バターじゃなくて？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 21:32:36 R7AkRW/v
足が細くなるはしりかたとはどんなですか？

226:223
08/04/17 21:34:41 kNY2kiUD
>>224
バターだった
指摘ありがと

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:00:15 dDLdlvL1
>>225
マラソンランナーを参考にしてちょんまげ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:02:59 P9ynXnH+
関東１９時くらいは全く降ってなかったから
いつも通り走れた・・・朝倍走ったのに。
まあ明日は無理だろうから良いかな。

229:空気嫁
08/04/17 22:19:33 4jBPRMi4
雨だから６ｋｍだけ行ってきました。
雨天時のジョギングやレースの注意点を教えていただけないでしょうか。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:20:45 ShWxp1i8
アスファルトの白線はすべるから、踏まないほうがいいよ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:21:27 o0xd9/rU
色々走り方のこと考えながら走ってるんだけど
体感的に楽で速いタイムが刻めれば良いフォームと思っていいよね？
今のところ痛いところもないし。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:31:23 Z5vCu2+3
バタバタと足音がしないように走り方を変えたら、初めてハムが筋肉痛になった。
これは、いいのか悪いのか･･･

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:32:27 4jBPRMi4
>>230
そうですよね。あとマンホールも…。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:33:19 QVHwabZJ
昨日今日と学校が休みだったので、昼 1h 13km 夜 1h 11km 走った。
あんまり速く走るとあれだから抑えぎみに走ったけど、夜走ってると何か歯痒くなる。
あの歯痒さは何なんだろう？力が上手く入らないような感じだったな。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:33:22 LxP6ZO9m
アシックスかナイキのジャージ上下を買おうと思います
携帯から買えるオススメの安いサイト教えてください

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:40:09 kNY2kiUD
>>229
雨天時はいつも以上に車に注意すること
向こうもこっちも見辛くなってます
ウェアは水分の染み込まない化学繊維の軽いものがいいです(ランニングウェアの大半がそうですが)
そして走り終わったらすぐに身体を拭くなり乾いた服に着替えるなどして風邪をひかないように注意して下さい
風邪をひかない為にも寒い日の雨天時ジョグは割り切って中止した方が無難だと思います

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:42:06 Zni0aWLI
>>235
楽天モバイルで、ランニングショップフットワークってお店のジャージが安いよ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:47:58 LxP6ZO9m
>>237
ありがとう、見てくる

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:48:47 4jBPRMi4
>>236
助言サンクスです。
確かに車には気をつけないと…。
黒っぽいウェアは避けたほうがいいかもしれないですね。

スポクラで筋トレするのもそれなりに有用かも…。
せっかく会員になっているんだし。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:08:14 35AZ+BBr
>>239
ウェストバックなどにLEDフラッシュライトつけるのもいいよ。
前は白、後ろは赤にすれば完璧。
URLﾘﾝｸ(www.cateye.co.jp)

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:08:33 LxP6ZO9m
ジャージのサイズはなにがいいかな？
176センチ58キロ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:09:10 LxP6ZO9m
あ、ちなみに男です
質問ばかりですみません

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:12:03 35AZ+BBr
>>241
身長と体重だけじゃ、エスパー降臨希望な質問だろｗ
わからないなら販売店へ行った方がいいと思うよ。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:14:32 LxP6ZO9m
>>243
ですよね…
聞くだけ聞いてネットで買います

ありがとうございました

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:24:51 P9ynXnH+
>>244
それ以前にダイエット板に来る必要ないだろう・・・

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:29:22 ShWxp1i8
>>241
マジレスするとMだな
Lだとたぶん幅がぶかぶかになる

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 23:43:49 oMX3R6SS
>>241
おい！かなり理想的なスペックなんだが

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:00:26 iUVR37j1
>>241
俺がいる
体型おんなじ。
俺はSを着用している
上は丁度いいけど、下が合わない

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:01:34 HUFbpNBG
Sでちょうどいいって腕短くね？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:02:10 mJ4yLd7Z
>>241
ダイエット必要ない体重じゃねーかｗ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:03:41 b/CYlFbS
まったくだ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:04:20 b/CYlFbS
むしろ太れやせすぎじゃないか

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:06:02 mJ4yLd7Z
むしろ筋トレだけして筋肉つけとけば十分

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:35:43 aq78+JfX
>>209
ナカーマ。私もブーツ上がらなくなった。
男と女じゃ筋肉の付き方が違うのかも。
ちなみにもともとふくらはぎは細い方だったよ。
筋肉の分太くなった。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:37:25 y8Y4ji+K
競輪選手の太ももが太いのは短時間に多くのエネルギーを消費するトレーニングをやってるから
しかし長い時間でゆっくりと自転車を漕ぐと太ももは細くなります

さぁわかりましたか

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 00:37:56 oCJzrjz9
自分は太ももが１０ｃｍ細くなりました
ふくらばぎは変わらず

257:241
08/04/18 00:42:14 6omDNpLy
当方高校中退→高３生と同年齢ながら予備校で寮生活

しかし、部屋に籠ってて運動不足が気になって走ろうと
詳しそうなのでここで聞きました
普段着にもジャージは使おうと思います。明日スポーツ店に聞きに行きます

痩せてるのは小さい頃からで、特に何もしてないです。
上手くは言えないですが痩せようと頑張るのではなく、自然と痩せる生活を送るのが大切だと思います

スレ汚し失礼しました

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 01:27:50 aHdKNrrg
>>257
高認かな、自分は大検から大学進学したから応援するよ。
軽い運動ということなら、このスレで聞いて正解だったね。
ジョギングも勉強と同じでコツコツやると、走る距離や時間が延びる。
ケガしないように少しずつやるように気をつけるよいい。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 01:38:49 Ai9TOhMw
あー雨の音に癒される。
雨音、排水溝を流れる音、この湿度温度。
んーマンダム

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 01:52:09 EbQ0iw6+
雨の日なんて怖くて走れない
風邪、怪我、事故
全てのリスクが格段に上がる
雨の日はお休みした方が単純に筋肉や関節の静養のためにもいいと思う

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 02:25:07 9RayNzR8
>>259
この前まったく同じような内容の日記を書いたばっかだｗ

ちょっとリバったので生活習慣とかに気を使ったんだが変動なしOTL
代わりに体脂肪は減ってた。うーん。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 05:05:00 eJNcuQCQ
1周400mを10周で4㎞、タイム計ったら30分ジャストだった。
始めた頃は1周5分以上かかってたからちょっと感動。
最近はあまり息もあがらなくなってきたし、そろそろ1時間に挑戦しようかな。
未知の世界だからなんかドキドキしてきた。

雨早くあがらないかな。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 05:44:03 X4Y+Ggja
最近土日しか走れてないよ～はやく天気よくなれ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 07:16:46 15UGrjex
>>262
がんばれ、走力がグングン伸びるのは、モチベーションが高まるよね。
１時間走って距離を稼ぐ挑戦、応援してます。最初はいつもよりもユックリの
ペースの方がいいと思うよ。未知の距離、時間に突入すると、思いのほか
脚に疲れが溜まってて、故障につながることもあるから。
ゆっくり長く走るのが、ダイエットジョガーの基本です。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 07:31:11 6omDNpLy
>>258
はい、高認です
頑張ります

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 09:02:30 ZchuF+1/
最近１日空けて１０キロ走り始めたら体が軽くなってきたｗ
これは止められないね

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 10:23:39 eJNcuQCQ
>>264
ありがとう。
雨あがって欲しいけど、休養と考えてみる。
ゆっくり長く頑張るよ！

学生時代は長距離走でもとにかく速く走れ！お前は転がれ！
って言われて逆に体萎縮しちゃって余計走れずに嫌だったな。マラソンて聞くと過呼吸になりそうなくらいだったｗ
そう思うと、今楽しめて嬉しいような、昔はもったいなかったようなそんな気分。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 12:53:30 qPhErJMt
なんだか学生時代の部活や体育よりも、よっぽど楽しいよな。
やっぱ自発的にやってるかどうかの違いだろうか

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 13:31:05 VxbeY0dQ
ん～、みんな走るの楽しいとか走らないと気持ち悪いとかいうけど、
オレは全然逆で半ばイヤイヤやってる。
もちろん走り終えたら気持ちいいんだけど
走り出すまでがおっくうでならん。
フルマラソン完走するって宣言しちゃったからやめらんないんだ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:29:38 XL6lVE4C
>>269
なにいってんだ…？
いや、そんなのみんな嫌に決まってるじゃない
どこに重心を置くかが違うだけだよ
大してやりたくもない事を目的にしてるから嫌なだけでは？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:32:27 oCJzrjz9
まったく嫌じゃないよ
むしろ走りたくてｳｽﾞｳｽﾞしる
こんな私もいます

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:46:51 aHdKNrrg
>>268
遅かったり持久力がない人向けのやり方をさせてもらえないのもあるよね。
こういうのやらせてくれる教員がいたらいいのにね。

>>269
フルマラソンを歩かないで完走するなら嫌々やっていても辛いよ。
当日に辛い思いをしたくないなら、走る習慣づけをつけるしかない。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:18:14 Bj/pXTs/
俺も走るの楽しいよ
走れない日はマジでへこむ
走る前のストレッチとか「うお～早く走りたいのにめんどくせ～、でもこれ省略したら走れなくなるから仕方ない！」
って思いながらやってるし

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:18:43 /tmvZVZJ
>>268
その通りだな。ふざけてんのかと怒られるくらいのペースだしｗ
部活だからトレーニングなわけだし当たり前だろうな。
こんなにゆっくり走っても効果があると知ってからは楽しくてしょうがない。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:23:35 CJQ+0ouB
タオル巻いて走ってる人いますか？？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:25:51 appP5H5L
調子に乗りすぎてシンスプリントになってしまい走れない。走りたくて仕方がない。痩せるのが目的だったのが、走るために痩せる感じになってきてる。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:27:33 6omDNpLy
どれが無難ですかね？
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:29:13 qPhErJMt
あれ？オクムラってそんな人気なのか？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:33:28 jw/CIJEW
>>277
上がグレー、下はブラックorネイビー
上下色を揃えなきゃってことなら上下グレーかネイビーだな

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:36:23 E7XdTcoN
>>269
走ること自体になにか楽しさを見つけると、気持ちが変わると思うよ
河原を走って、季節の変化を感じたり、今まで行かなかったところを探索しながら走ってみたりとか
自分は、ストレスが溜まれば溜まるほど、走りたくなるし、実際、ストレス発散になるなあ
もちろん、本来の目的である体重とか体脂肪率とかの改善もモチベーションの一部にはあるけど

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:13:19 UhaU/mAY
毎日１０ｋｍ走ってるけど、走る前の体重と走った後の体重が２ｋｍ減になるんだが、
翌日同じように走る前測ると２ｋｍ増になってて、走ってまた２ｋｍ減の繰り返しorz

やる意義が薄れてきたおれにだれかアドバイスを

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:16:47 keFa5Fjn
>>281
コピペになったのか、これw

あー、雨やまねーかなー。明日まで降るみたいで鬱だ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:41:59 3ccM4fg0
>>149
痩せる。おれは痩せた。ただ1年かかって11kg。ジョグを
楽しめない人間には無理。痩せるのが目的でやるより、
楽しんだ結果ついてくると思った方が身のため。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 16:52:55 oCJzrjz9
毎日10ｋｍ走る時間がほしいです・・・
時間が取れなくて２ｋｍとか走ると逆にストレス溜まります

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:02:50 /tmvZVZJ
>>284
何を優先するかじゃないのかな。
前はテレビやゲームばかりだったけどその時間がジョグに変わった。
見るテレビとか無くてぼーっとしている時間とか無い？
前はテレビ見たくてしょうがなかったけど今はそれほどでもない。
自分が満足して時間を消化できているかどうかが大事だと思う。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:15:21 OC+pqW7x
俺朝５時に起きて１０キロ走る。
ちょうど６時位に帰ってきてシャワー浴びて会社。
そうすると朝から調子良くて、仕事も進むのだけど、
２２時過ぎには眠くて寝てる

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:29:32 Bj/pXTs/
>>276
実は俺も今シンスプリント
スネの内側がジワリと痛む(>_<)
アイシングがいいらしいと聞いたのでビニール袋に氷と水を少々入れてさすったりしてるんだけど
これは本当にいやだよね

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 17:57:23 qPhErJMt
シンスプリントはいたいねー。
もものつけねのリンパまで痛くなってくる。
まぁあと2週間くらいの我慢だよ。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 18:01:59 Bj/pXTs/
シンスプリントにならないためにスネを鍛える運動ってありますか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 18:31:11 jw/CIJEW
>>289
これ
URLﾘﾝｸ(www.ads-sapporo.co.jp)
でも痛いときにカーフレイズとかやらないほうがいいよ
治ってから予防のために鍛えたほうがいい

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 18:38:21 lWLGme5n
膝が痛くてテーピングするためにすね毛全部そったら
足をすりすりするのが楽しくてやめられない

走ってる時は痛くないのに階段上がるときとかに痛いのなんでだ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 18:39:46 7rAt2gWt
>>282
単位ぐらい修正したらいいのにな

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 19:36:27 J52Fjr/N
ジョギングやり始めて半年
今まで大丈夫だったのに乳首が痛いような痒いような・・・
やはりワセリンは必要のようですね

ピンク色の乳首が黒くなっちゃう～(*ﾉωﾉ)

遊んでると思われたら
俺困ります！オッスオッス！

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 19:36:42 9zubSf/o
腸脛靭帯炎で2週間ちょい休んでたけど治ったかどうか明日ためしに走ってみるよ。
ちょっとドキドキする。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 19:38:04 E/HLR/dv
トレッドミルなら、すねの負担が少ないから、痛めてからのリハビリにはいいと思う。

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 20:07:29 1MS1Zqzm
みんな走距離すげーなと毎日思うよ
最近１０週に慣れてまだいけるなーと
思いつつも気持ちが続きません

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 20:37:04 IzBRwxuB
>>275
前は頭にタオルで走ってたよ
キャップの方が、汗が落ちてこないから今はキャップかぶってる

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 20:44:50 oCJzrjz9
>>285
睡眠くらいしか削るものないですね
ちょっと生活を見直してみます

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 20:51:02 CJTbAmkV
何でダイエットで走っているのに腸脛靭帯炎とかになっちゃうの？
距離走り過ぎとかスピード出し過ぎじゃないかい？
普通、腸脛やっちゃうなんて競技志向の人だろ？

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 20:55:50 D6xqvHpe
O脚の人がなりやすいらしいね。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 20:59:16 9zubSf/o
>>299
週に20キロちょいくらいしか走ってなかったがな。
額に汗も出ないくらいのんびり走ってたがな。
前に足底やっちゃって1年くらい走れなくなってリバったんで気合入れて
ストレッチやってるがな。

相当気を使って走ってたんだけどそれでもやっちゃったんだよねぇ・・・。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 21:03:23 0gP1SK0o
ジョグはじめて1週間、昨日までVANSのごついスケシューで走ってたんだけど、今日アシックスのGT2120買ってきた！NYの黒いやつ。
明日の朝が楽しみでしょうがないよー。かなり筋肉痛ですが・・。

痛みが無くなってることを祈りつつ、オヤスミナサイ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 21:10:25 E/HLR/dv
>>301
その辺の理由が理解できん。
走ると、筋肉の張りみたいな、感覚があるはずだが？？

漏れは、やばそうな場合、数日間は、一切走らない。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 21:15:34 XNjRv/ZR
友が皆　我より細く見ゆる日は　VAAM買いきて道と親しむ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 21:15:52 zun1xmJF
部活やってるガキに触発されて久々に800メートル全力疾走した気持ちよかった
もっと心臓強くしたい！

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 21:33:26 1MS1Zqzm
ちんたら３０分終了～
今日は肌寒くて走りやすかった
途中自転車に乗った中年のサラリーマン二人を見かけて
なんか和んだ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 21:46:43 k+zig99/
雨うぜー
小雨程度だけど帽子が欲しかったよ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 22:23:21 Bj/pXTs/
>>290
おお！ありがとう
カーフレイズか
もう少し痛みが引いたらやってみるよ
これって画像にあるみたいな凸型の踏み台って要るの？
普通に平らな床の上でもいいよね？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 22:39:58 eQhkuV9v
ま　だ　雨　か　！

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 22:42:38 6Ts+vUN6
>>301
おいらも12月位になったよ。1日10ｋｍで週30～40ｋｍ位。176cm64kg14%。ｼｭｰｽﾞは(as)GT2110NY。
ぐぐると2週間くらい休めとなっているけど、自分は2週間じゃだめだった。2kmくらい走ると激痛。
原因は今考えるとジョギングコースに1.5km位の未舗装の砂利道があるんだけどかなりの悪路
だった。そこで膝に負担かけたのかも。
2週間休んでダメまた2週間休んでもダメ・・やけになり4ヶ月放置して今月復帰しました。
（その間は自転車乗ってましたが結構楽しい）今のところ1日7～8kmで痛みはありません。

まあ今考えたら専門医に見てもらえばよかったなと・・・

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 22:53:17 jw/CIJEW
>>308
平らだとそこまでふくらはぎを伸ばすことができないよ
家にあるちょっとした段差でいいから、つま先だけ乗せてストレッチするといいよ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:06:04 Bj/pXTs/
>>311
あ、なるほど画像をよく見たら降ろしてるときは段差を利用して下にぐっと
伸ばしてるのか！
失礼　理解しました

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:41:32 64RyIv9R
もともとやらない人には理解してもらえないかも
ジョギング始めてから酒タバコやめたら
体が別人みたいなんだな
うぉーーー

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:51:40 aEudTq2K
最近加圧トレーニングって聞くけど
ごくごくわずかな圧力をかけてジョギングって出来ないもんかね
まぁ出来ても俺はやれないんだけど、効果の程には興味ある

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 23:56:10 Cj7IvhnQ
時間的に夜しか走れないから
さっき走ってたら
危ないだろうと親に車で連れ戻された…

…おかん、自分もう21なんすが……

田舎の道路ど真ん中走るのは癖になりそう
田舎も悪くない…

朝はスタミナもたないよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:01:11 o5GoTLSs
関東はもう走り頃の天候になったので走ってきた。
気温も低くて良い感じ。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:07:33 TKhA0Yi5
走ってる時、かかとと土踏まずの間くらいのところから
地面に着地した方がいいの？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:23:03 KmYLmUWD
腹が割れる目標に達したとき
果たして走り続ける気になれるだろうか

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:24:27 D6wKKj1x
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのお供にどうですか？
ヾ(oﾟ∀ﾟo)ﾉﾞ
URLﾘﾝｸ(colopl.dip.jp)

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:59:58 XL2yR9yY
>>318
経験上、維持しようと思ったら続かない
もっと磨きたい鍛えたいとさらに追わなければ

守ろうと思うな、攻め続けろ
これが一度カラダが緩んだ俺からのアドバイす

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 01:20:31 svW7G7mh
そのうちハーフマラソンに挑戦したりフルマラソンでサブスリー目指すようになったりして
もはやダイエットどころではなくなり

そしてこのスレを卒業していく

そうなれたらいいな～

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 01:26:45 0Sftq5Zd
月一回のハーフマラソン参加と、年一回のフルマラソンを自分に約束して10年ちょっと

でも、このスレの馬鹿どもをからかうのが楽しみで卒業できないでいる。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 01:31:14 cSBE2Ift
>>322
性格の悪さはダイエット出来ないんですね

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 01:33:01 LCrdftw/
こういう輩は何を言っても釣り成功と思い込むから、言うだけ無駄かと。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:00:33 +c0tbRQO
カツカレー食べよ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:02:17 y+wiOuvZ
ジョギングはじめて一ヶ月、少しは走れるようになったので１０年ぶりかの全力疾走してみた。
約50mダッシュ4本・・・筋肉痛というより筋がやられたかも orz
みんなも調子のりすぎには注意しよう

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:03:21 QrsnN+6R
まる一年さぼってたら10kg太った
先週から地味に再開。久々でも呼吸はきつくないもんだね。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:14:34 oTFUMDLK
>>323は、>>322にからかわれた馬鹿

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:14:58 7UAgxy2t
いや久々ならきついだろうｊｋ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:32:20 QrsnN+6R
初日に一時間半走ったら膝がガクガクになったけどなー

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 02:49:35 QYHkNvbg
これから行こうと準備してドア開けたら、思いっきり雨降ってるorz
せっかくの土曜日なのに…

雨止め～

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 03:03:25 3zgfvEX5
今走ってきたが
風がものすごい強いしなぜか足が重く動かなくてわずか3km弱で終了。
また今度にしよ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 03:38:42 QYHkNvbg
だめだ…アメッシュ見ると、何の嫌がらせか丁度ウチの地域の所から
雨雲が離れない(´Д⊂
２日走ってないから、今日こそはと思ったのに

今日もビリーにしときます…
まぁ、ちょっと風邪っぽいし喘息も少し出てるから、ジョギングは休めっていう
天の啓示だと思っておくよorz

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 03:59:23 XBpxbG1/
>>328
そう書いちゃう君はそれ以下だけどな。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 04:36:36 A1+YQO0A
ジョギングを始めてから徐脈気味になってしまった。
安静時で４２回／分くらい。
始めて３カ月でスポーツ心臓になるものなんだろうか？

336:323
08/04/19 07:54:46 cSBE2Ift
>>324
>>328
>>334
俺が悪かったスマン

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 08:28:43 /a2x9+Qd
膝内側が痛くなって走るの休んで四日目…
痛さがあんまり変わらないんだけど一～二週間様子見ないとダメかな…走れないのは悲しい

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 08:51:33 qRhA8fsL
>>337
URLﾘﾝｸ(www2.snowman.ne.jp)

これ？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 09:04:48 rp68L5Jq
青空きもちー＠横浜

これから１０ＫＭ行ってくる。ﾉｼ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 09:48:32 /a2x9+Qd
>>338
そこより少し下のほうです
図でいうと鵞足？のあたりが痛みます
鵞足炎てやつなんですかね？調子こいてペース上げたら痛くなりました
今は反省しています…

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 10:05:25 bDgD213C
今から90分 20km 逝ってくる。夜も同じメニューをやるが、身体は頑丈なんで大丈夫だろう…。

ウエイトもやらなきゃ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 10:09:16 ga7FIu4w
6時前後に30分ランニングしたけど
空気が冷た過ぎて気管痛い。
ネックウォーマーとか付けたり時間帯を考えないかんな。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 11:13:36 TKhA0Yi5
ジョギング始めて５日目。
階段上るときに膝が少し痛むんだけど
ジョギングしても大丈夫かな？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 11:13:57 G+yOX09J
ここ見てると、軽く10キロ・20キロ走ってきた…て書き込みばかりだけど、ダイエットにしてはスゴすぎない！？

月に何キロくらい走ってるの？みんな！

とりあえず>>339 >>341

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 11:27:18 V5euK8It
松坂四勝目乙

さて行ってくるか

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 11:29:39 K1+fIoXl
>>344
今まだ故障明けなので、二日に1回10kmペース
だから150kmくらいかな？？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 11:59:13 7UAgxy2t
晴れたー+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 12:02:08 qRhA8fsL
>>340
暫くウォーキングで気を紛らすのはどうよ？
走りたい衝動を押さえるのは大変だろうけど。

それはそうとジョグやってると便通が凄い。
太いナイキがイッパイ沢山。
二日酔いも全くしなくなった。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 12:19:49 zDUxngJH
風強いな、でも行く。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 12:32:31 /a2x9+Qd
>>348
今より痛みがひいたらウォーキングから始めてみます
何度が膝が痛くなったことはあったけど、ここまで痛いのは初めてなんですよ
まだ足ができてなかったんですね。分相応な運動します
ありがとうございました

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 12:49:23 filMtsCg
>>314
加圧トレーニングでもお手軽ウェアを扱っているフェニックスでは、
そういう方法でウォーキングする方法をパンフレットに載せていましたよ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 12:53:49 filMtsCg
>>344
コツコツ走って、月に100km程度です。
走る時間も1時間以上だったり、30分だったりとまちまちだから。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:08:59 G+yOX09J
>>346
故障あけで、少なめで150キロて…ハーフを1時間30分位で走れるだろ？

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:13:44 G+yOX09J
>>352
俺と同じくらいだ。今月頑張って現在81キロ！

月末仕事で走れないから、調整で少し多めかな？
しかし体重なかなか落ちんのが悩み。

164・62で脂肪が14.5パーセント…これ以上は食事制限しないと無理なのかな？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:34:18 V5euK8It
下痢のときってモチベーション下がるよね(;´д｀)
＠公衆便所

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:35:29 EuRcVGZK
ニューバランスのM700かってきますた　走るぞー

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 13:57:42 bDgD213C
>>344

月に約300km～くらいです。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:01:07 LCrdftw/
>>355
トイレから書き込みスンナｗ
紙はあるか、紙はー！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:08:36 TKhA0Yi5
足上げると膝がちょい痛い
今日は休んでおくべきかな

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:11:58 ccDqn2dZ
健康診断の結果
コレステロール165mg
中性脂肪50

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:14:39 3G7j7Ndt
>>344
月200キロくらいです。伸ばしたいけどこれ以上はきつそう。
>>354
自分と身長が同じくらいだ。ちゃんと走ってれば食いすぎなければ良いと思う。
体重も体脂肪も良い感じじゃないか。鍛えてるなら物足りないかも知れないけど。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:27:51 k2qejTye
さっき２１ｋｍ走ってきた。風が強くて難儀した。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 14:32:28 G+yOX09J
月200～300走る人は、もうマラソンの域だな！

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:01:45 LCrdftw/
>>363
ねーよｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:25:07 tpcsCbX2
もっと少なくても走る人は走るし、もっと多くてもレースに興味ない人もいる
ちなみに夏のマラソンは殆どない

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:39:23 cPewvN59
走るからいいやってことで
いつもより大目に食べてしまう
豚はいませんかー

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:44:55 qRhA8fsL
>>366
豚ではなく、もう標準体型維持のために走ってるけどね。
しかし幾ら食べても太らない魔法の薬を手にした感じで
ついつい食べてしまう。と言ってもプチメタボな頃より
揚げ物とかを食す頻度は減っている。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:48:42 G+yOX09J
>>367
俺もそんな感じ。しかし止めた時のこと考えると恐ろしいw

同じく揚げ物は食わんな。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:54:26 k2qejTye
ジョギングしておくと、帰宅難民になったときに
効果がありそうだ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:55:23 id+rCDJM
>>294でつ。さっき走ってきた。
とりあえず6kmで多少の違和感が出たので大事をとってやめてきた。
休む前は4km手前で痛みが出てたので回復はしてる様子。よかった～。
ただ、次ぎどのくらいの間隔あけて走るべきか悩みどころだなぁ。

それと2週間ちょい休んだだけなのに意外とキツかった・・・orz

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 15:55:42 G+yOX09J
>>364
しかしそんなに走れるなら、嫌でも速いだろw？

俺は月平均120位【3年続けて】だけど、昨年末初めて10てキロに出場して45分、今年は2008大阪ハーフに参加して1時間44分。

タイムの話すると荒れるんだろうけど、嫌でも速くなってくるぞ♪

そしてそれが楽しくなってくるけど…そこまでだけどな。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 16:18:40 filMtsCg
>>371
地道に続けていくと力がついてくるってことだよね。
最初はほとんど走れなくても「継続は力なり」というのを嫌でも実感する。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 16:28:08 G+yOX09J
>>372
そだね。最初30分走れんかったからな！

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 16:30:05 EuRcVGZK
皆さんは筋トレした後走りますか？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 16:34:27 svW7G7mh
今日初めてランパン(アンダーアーマー製)で走ってみた
これ下着なしで履くんだねw
スゲー快適！
無茶苦茶軽くて走りやすい！！
こんな素晴らしいものがあるなんて知らなかったよ
ランパン恐るべしw

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 16:37:41 LCrdftw/
>>371
スピードがともなうやつもいれば、ともなわないやつもいるさ
２０ｋｍ走るだけならいけるが、タイムなんてとてもとても気に出来るレベルじゃないなぁ
できるだろ？って言われても俺はできないぞ。そんなスピード。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 16:50:21 G+yOX09J
>>376
走るだけなら走れる？

それは凄い…てかスゴすぎ(*^_^*)

20キロなんて年に数回しか走らん…てか走れん。
だいたい一回9キロ。測定機器？はauのRUN＆walkです。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 16:54:09 rRXO1VyK
仕事の関係で日曜日にしか走れんのでまとめて１０ｋｍ～２０ｋｍ
走ってる。
もっと回数が多いほうがいいのだろうけど。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:10:07 LCrdftw/
>>377
俺は１０ｋｍで５０分きってるそっちのがよほどスゴいと思うぞ
まぁ、とにかくそんなもんだよ。一方が出来るからってもう一方ができるとはかぎらねー。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:20:03 G+yOX09J
>>378 >>379

意外とレースに出れば速く走れるもんですよ。

俺も大阪ハーフの前日までは、真剣に時間内に走れない！

と思ってたから。

まぁ、これでタイムの話は止めにします。

お付き合い、ありがとうございました。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 18:05:42 qRhA8fsL
やっぱこれからの季節はタイツだな。
ではストレッチして行ってきます。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 18:40:41 eT4UKVHC
ダメだ降ってる。
今夜も行けないのか…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 18:41:29 xT1bgVEh
いいなぁこっちは雨ふってきたYO

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 18:51:28 UcMlpM+x
9.8キロ行ってきた
上でも言ってる人がいるけど継続は力なりだね
この距離走れたの初めてだよ
次は15キロ目指します

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:00:04 G+yOX09J
>>384
たと0.2走って10キロにすればよかったのに♪

ちなにに測距は何を使って、そんなにシビアな数値をだすの？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:00:58 G+yOX09J
すまん

たと→あと

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:17:17 BM3XRpxw
>>385
ネットの地図の距離計でも使って好きなスポットを目指せばいいじゃないか。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:18:37 G+yOX09J
>>387
アナタには聞いていませんm(_ _)m

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:19:56 K1+fIoXl
16キロ行ってきた
1時間25分だ。まぁこんなもんだろ・・

>>385
俺もそうだが、気ままに走ってあとでジョギングシミュレーターで距離を測る
だから半端な数字になることが多い

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:25:07 +v0B98Ir
距離なんてマピオンで測れるじゃん

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:28:29 LCrdftw/
距離で走るというよりおきまりの場所を行って帰って、計ってみたら１１．４ｋｍとか半端になるね。
というか、トラックの周回をしている人以外はみんな半端になるよね。
単にわざわざ言わないだけで。俺も１０ｋｍって言うし。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:40:02 sGIz06BH
>>388
感じ悪いなww

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:41:53 G+yOX09J
>>392

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:47:20 YZHs1nEO
ID:G+yOX09J
自重しる

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:49:54 vPoazI7j
　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　ヽ　　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　　　　Ｊ
/　　　　 ∩ノ ⊃　ヽ
(　＼　／＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼／＿＿＿／

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:50:01 G+yOX09J
>>392
えっ？？？なんで？

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 19:50:05 UcMlpM+x
>>385
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
テンプレにもあるけどここで測ってる

10キロでないは、走った後測ってみたら0.2足りなかったっていう残念なお話
10キロあると思ってたんだけどね

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 20:12:27 filMtsCg
>>396
別に他の人が何を書こうといいじゃない。
388が感じ悪いのは「おまえには聞いてねえ」というニュアンスが見えるところでしょう。
m(_ _)mと書いても文面がな。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 20:15:55 LCrdftw/
ageっぱなしで連続投稿なんのその。
挑戦的な発言も多い。
どうみても雨でイライラしている暇人です。そっとしておいてあげましょう。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 20:40:52 id+rCDJM
ダイエットの話なんか誰もしてない件

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 20:46:39 G+yOX09J
>>399
あなた方が挑戦的では？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 20:48:14 EuRcVGZK
6km走ってきました
はやくもっと走れるようになりたいなー

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