【我慢は】ダイエット中でも酒を飲む【ほどほど】
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851:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/24 16:59:59 VXx+e64j 週２〜３本ペースでワイン飲みつつ半月で2.5kg減。 いい感じいい感じ。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/24 17:05:23 jotzEcSw 自分は深夜のつまみを止めたら１０ｋｇ近く痩せた 今は毎日ビール５００ｍｌとウィスキータブルで３杯 スペックは１７６ｃｍ５４ｋｇ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/24 17:39:43 8DOm7dkP 日曜日だし昼食を赤ワインにしました。 つまみはレタスのみ。 これは痩せられるなと思いました。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/25 00:51:16 i6ZARdRt 要するに飲むときにつまみを食べなきゃいいってこと？ 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/25 01:19:58 kG9obdxi スルメとかゲソとか一夜干しとか塩からとかにするのが効果的。 唐揚げとポテチは厳禁、とまではいわないけど自重した方がいい。 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/27 00:46:22 TasMOBGa 呑みたい時には気が済むまで呑んでますね、日本酒なら８合ぐらい週１〜２回ですが。 でもちゃんと運動してツマミに気を付けたら全然問題ないです。 順調に体重・体脂肪率減ってますし、血液検査の結果も良好。 酒に限らず、我慢してストレス溜めるのが一番マズイです。
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