【呑】酒好きダイエッターの一日 ２日目【食】
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 01:30:07 XNGuzYIc 168/55女 朝 ホテルの朝食バイキング (ご飯、みそ汁、納豆、海苔、焼き魚、スクランブルエッグ、フライドポテト、生野菜) 夕方 仕出し弁当のおかず半分(卵焼き、魚煮付け、温野菜) さっき 生ビール２杯、黒ホッピー、きゅうりのたたき、トマト こうして書いてみるとダイエットでも何でもないな 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 10:45:37 EopYUvSe 164cm／47.8kg♀ 昨日 朝：ホットコーヒー、ヨーグルト、ビタミンサプリ 昼：マックにて…エビフィレオ半分、シャカチキチーズ、ポテトＳ、 シナモンﾅﾝﾄｶ(新商品の)、爽健美茶 夜：缶チューハイ３本、牛ロースステーキ、小松菜お浸し、カニクリームコロッケ、 間食：ショートケーキ、南瓜モンブラン、ティラミス(…を、半分ずつ) 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/21 11:06:39 6v+m/R3v 174cm /96.3kg ♂ 朝：親子丼 4口くらい 烏賊の塩辛 ジョギング行ってシャワー浴びて計ったから一時的に少なくなった 夕方また6km走ろうと思います。
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