【春爛漫】ウォーキングにハマってしまった人51km

【春爛漫】ウォーキングにハマってしまった人51km at SHAPEUP

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:24:22 21WSdf5x
>>973
自分も以前そうだったよ。
身体ｽｯｷﾘしてきてるっしょ？
締まってきたのに体重増えて自分もかなりビビったもん。
筋肉ついてきてるのと、あと筋肉痛があるうちは増えてるものだよ。
１ヶ月くらい経ったら脂肪も落ちてくるから安心しれ。
足三里というツボを押すと足の疲れも後引かなくなってきたからオススメ。
疲れが残って無いから綺麗に歩けるよ。

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