【春爛漫】ウォーキングにハマってしまった人51km
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/22 18:48:53 uUY3ks6c >>947 かわいいなオイｗｗｗｗ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/22 18:52:07 qaVIGtDH >>910 ちゃんと炭水化物を摂っていますか？ 食事制限、きつすぎませんか？ ダイエットを始めて二ヶ月目に入る頃、私も湿疹、蕁麻疹で悩まされました。 ダイエットハイだったらしく、知らず知らずのうちに必要カロリーを大幅に割り込んでて 運動と食事制限で、２ヵ月も経たないうちに１１ｋｇも体重が落ちてしまっていました。 身体が悲鳴を上げている事さえも気が付きませんでした。 心当たりがなければ杞憂に過ぎないんだけれど・・・。 ダイエットハイは怖いです。 何の苦痛も無く食事制限も運動もジャンジャンできますから。 腋の下あたりの臭いを嗅いで、ダイエット臭がないかどうかも確かめてみてください。 体臭がきつくなってるようならやりすぎですから食事の見直しが必要です。 （初期には自分でわからないのが困り物なんだけれど・・・） 摂取カロリーと栄養素をきちんと見直して、炭水化物もきちんと摂るようにしたら ５日くらいで回復しますよ。 病気だったら本当に大変だけれど、ダイエットハイでないこともお祈りしています。
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