【下っ腹】お腹女と共に頑張るスレ【お尻】

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797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 00:42:17 GHHwlwMm
>>793
いや、顔にも何か貼るとかさ…。
首から下だけ取れないなら加工はしといたほうがいいよ。

ジョギングは走れるなら効果高いからやったらいいと思うけど、
始めはウォーキングとジョギング併用する形からしたらどうかな。
今日はジョギングするにはしんどいなーと思ったらウォーキングするとか。
ウォーキングはちゃんと脚をあげるようにして歩いてる？
ウォーキングってフォーム気にするしないでは効果が全然違うよ。

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