【下っ腹】お腹女と共に頑張るスレ【お尻】

【下っ腹】お腹女と共に頑張るスレ【お尻】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 09:55:44 BU19XaFv
お腹女 ◆HL2fUAyECQ 　と共に雑談をしながらダイエットを頑張るスレ

ROMってお腹女の成果を見てモチベーションを上げるも良し
一緒に参加するのも良し

荒らしはスルーが一番です。

前スレ
下っ腹が出てる女子が首から下をうｐして頑張るスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

うｐろだ
URLﾘﾝｸ(i-bbs.sijex.net)
URLﾘﾝｸ(www.imgup.org)

ケータイ用
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(pita.st)

誰かに見てもらうことでモチベーションが上がる人のためのスレです。
なお、体重の変化が見て取れる場合は下記のスレッドへうｐしてあげてください。

本スレ
女の子が首から下をうｐして体重を当てる part21
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>>2の注意書きに必ず目を通すこと

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:10:13 BU19XaFv
お腹女：2008/03/23(日) 23:30:17 ID:/nU2PnyQ

ｽﾚ建ててくれた人本当ありがとうございます＞＜

とりあえず4日間の変化載せます
身長は156センチです

64キロ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

63.5キロ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

あまり体重は変わってませんがビリーと水泳をやっているので少し体が順応してきました!!

お腹女 ◆HL2fUAyECQ ：2008/04/04(金) 01:25:17 ID:oWzbWZEm
皆さん本当に応援ありがとうございます(;_;)
本当に感謝しています
体重62、2
まずはご飯後で61代目指します

他の写真を載せている皆さん一緒に頑張りましょ(>_<)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

確実にやせてきているお腹女
皆でお腹女を応援しましょう。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:25:48 BU19XaFv
って事でこっちが本スレね

お腹ちゃん、本当がんばってねー！！！！

今日あたりまたうp楽しみにしてるよ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:30:14 BU19XaFv
お腹女 ◆HL2fUAyECQ ：2008/04/02(水) 02:17:47 ID:w8gi5oH1
撮りました

スカートはどこまでいけるのか

レギンスとニーハイどちらが細くみえるかやってみました

今日はひざしたスカートタイツで出掛けました
いざ町に出てみると鏡に映る自分の足を見て死にたくなった
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

足はソレホド太くないようだ。
問題は太ももと腰回りだな

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:31:25 BU19XaFv
ID一緒になってるW

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:32:02 5h8TiuIJ
このｽﾚは粘着が建てたｽﾚなのです。

7:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 10:53:06 I6Frt9+3
スレ立てありがとうございます

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

体重が全く減りません…
寧ろ増えた気が
先ほど測ったら62、6でした
筋肉がついてきたと思いたいorz

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:55:56 BU19XaFv
横きれー！！！
正面やべー！！！
後ろ姿きたねー！！！
でも昔に比べて体がしまってきたね

9:ミシュラン女
08/04/05 10:56:06 G6k8EIni
いつのまにか次スレになったんですか
こちらが本スレでいいんですよね？
久しぶりにうpしてもよろしいですか？(・ω・`*)

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:57:27 BU19XaFv
ミシュラン女だーーーーーーーーーーー

久しぶり！！
こっちが本スレなんじゃない？
うP！！うP！！！

11:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 11:12:02 I6Frt9+3
>>8
ありがとうございます
どうにかして正面からの威圧感をなくしたい(>_<)
ミシュラン久しぶり!!
春だしがんばろうねー(・ω・`)

12:お腹女 ◇HL2fUAyECQ
08/04/05 11:16:58 BU19XaFv
こぴ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 11:17:57 BU19XaFv
ははんトリ付けても文字がふとくなるんだなW

14:ミシュラン女
08/04/05 11:23:02 G6k8EIni
お久しぶりです(^^)v
あれからコツコツ頑張って1.5キロ程落としました
全然変わってないけどモチ上げるためにうpします
前
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
横
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
後
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

15:ミシュラン女
08/04/05 11:26:16 G6k8EIni
ごめんなさい一つ間違ってました(・ω・`*)

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

16:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 11:27:13 I6Frt9+3
>>12
…(・ω・`)ヤヤコシ

ミシュランさん体が縦長にみえてうらやましいです
私横に広いから…
いくつですか??

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 11:29:49 G6k8EIni
>>16
縦長というか実際背がでかいですからね(・ω・`*)
17才ですー

18:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 11:34:36 I6Frt9+3
>>17
若いねー(・ω・`)
正面からのくびれがあっていいな
1、5キロも痩せたってかなり頑張ったよね
食事制限??スポーツ??

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 11:47:17 G6k8EIni
>>18
くびれなどないです･･orz
ビリーとショコしてました食事制限はしてません(-ω-;)
毎日たくさん走ったり水泳したり本当凄いですよね！
いつも絶対痩せる！という気持ちをわけてもらっています

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 12:09:27 eOqyIENK
お腹女、マルチするな。偽も転載も見ればわかる。
いちいち反応するなよ、応援している者の一人だが馬鹿すぎのところがあるぞ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 13:08:25 IZZ3BH+v
お腹女よ！食事制限ちゃんとやってるかい？
和食中心の食事がダイエットに最も効果的だぞ！
間違ってもケンタッキーなんて喰うなよ！

ミシュラン女久しぶりだね。
ちょっと痩せたな。
引き続き頑張れ

あとはパン女さんか…
元気かな

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 13:16:16 JhSoKjAs
お父さんキター

23:お腹男
08/04/05 13:48:35 Wc04t5d9
２㌔痩せたよ！！
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 13:52:38 TaPIR0RV
>>14
モザイク消してもらえませんか？
分かりにくいんですが・・・

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 15:02:00 jvYqwv5Z
>>23
追加頼む。

26:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 15:33:25 I6Frt9+3
花見行ってきました～桜綺麗!!ちゃんとご飯は少な目に(・ω・)
ジャンキーなお菓子もあったけどｲﾗﾅｲ!!
友達に勧められてもｲﾗﾅｲ!!

昨日のケンタッキーは結局兄が悲しそうに食べていました

>>21
今から水泳に向かいます～ｱｸｱﾋﾞｸｽやると楽しくなってぜったい行きたくなるよ!!
ミシュランさんも行ってみたら楽しいよ～

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 15:49:00 SrZtQ+Yz
奨められたモンぐらい食べてあげなよ…
なんでその分他で調整しようとか思わないの？

28:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 15:52:31 I6Frt9+3
>>27
たべてますよ
お花見の雰囲気壊さぬていどにですよ
ｲﾗﾅｲって言ったのは残ったポテチを持って帰れと言われたから
言葉足らずでごめんなさいー(>_<)

さぁて食べた分水泳で消費してくる

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 16:30:29 eOqyIENK
ミシュラン女さん、君は痩せても女性らしい、色っぽい体にはならない。　
まだ若い、その体格を生かしてスポーツに打ち込み、日本のスターになってくれ！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 16:57:31 NCCx9bBZ
お腹女さんのレスを見て、いつもモチ上げさせてもらってます
お邪魔でなければ私もここに書き込んで、ダイエット頑張りたいのですがよろしいでしょうか？
ちなみに158/63です

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 16:59:12 TaPIR0RV
>>30
遠慮なさらず、うｐしてくださいね

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 17:00:52 NCCx9bBZ
>>31
えと…60㎏になったらうｐしようかと思っています
いまは余りに見苦しいので…

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 17:02:33 TaPIR0RV
>>32
ちょっとピザってても裸体ならおｋですよ
少しでもうｐしてくださるだけで有り難いです
下着も勿論

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 17:04:35 NCCx9bBZ
>>33
えーと…困ったなｗ
あまりうｐはしない方向でこのスレを利用したいのですが…

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 17:08:59 5h8TiuIJ
>>34
じゃあうpするとか余計なこと言わずにROMってればいいのに。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 17:14:54 NCCx9bBZ
>>35
すみません、いますぐうｐしてと言われてるのかと勘違いしてました
私としては60→55→50と、きりのいい数字まで減ったときにうｐしようと思っています
　
>>33
勘違いしてすみませんでした

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 17:16:49 eOqyIENK
>>35
禿同。
一生ロムってろ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 17:22:32 TaPIR0RV
>>36
キリが悪くても良いよ
なるべくうｐしてね、そうすれば誰も何も言わないと思うよ（・∀・）

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 19:27:44 NCCx9bBZ
>>38
では体のラインに変化が現れてきたらうｐしたいと思います
　
とりあえず踏み台昇降1時間終了

40:ミシュラン女
08/04/05 19:29:45 G6k8EIni
>>29
運動嫌いだからこうなったわけで･･
女性らしい体にならないのはわかってるからせめて腹をどうにかしたいです(・ω・`*)

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 19:43:14 NADuBvxE
アクアビクスは運動嫌いでも平気かも

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 19:46:59 eOqyIENK
>>40
そうですか、失礼しました。　
ああ言いましたが、ヤラせてくれるならヤリたいです。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 19:49:27 TaPIR0RV
>>39
はい、じゃんじゃんうｐしてね（・∀・）
>>40
うん、今度は顔は出さずに修正なしでね
修正されると(´・ω・`)ってなる

44:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 22:36:30 I6Frt9+3
>>30
わぁー体重も身長もかなり近い!!
同じスペックだと仲間意識(気にさわったらごめんなさい)が芽生えて更に頑張れます(*´ω｀*)
お互い良いライバルになりましょうね!!

あなた以上に体重あって醜い私が写真のせてたんだし
一緒に頑張りたいから出来たら載せて欲しかったですー(*´ω｀*)
無理にとは言わないし60まで落とした時でも全然構いませんが
私はそれまで見えないライバルと戦います!!
がんばろうね!!

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:04:42 NCCx9bBZ
>>44
ありがとうございます＞＜
スペック近かったんですか？
私、ダイエット仲間とかいないから、仲間って言っていただけてかなり嬉しいです！
　
はい！お互い頑張りましょう！
私もお腹女さんに負けないぐらい運動しなきゃ！＞＜
　
うｐは、明日親がでかけたら撮りたいと思います^^
正直かなり恥ずかしいですが…
お腹女さん、日に日に痩せていってすごいです＞＜

46:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 23:23:19 I6Frt9+3
>>45
私2週間前は身長157の体重65ありました(>_<)
今は3キロやせて62きりました!!

体重も身長も近いしまずは2人で60キロめざしましょ(*´ω｀*)
写真まってます!!
私も最初写真載せるのかなり勇気いりました
でも客観的に自分の体型をみてまずはどこから痩せなければならないなど整理して考えられるのでお勧めですー(・ω・)

47:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 23:36:51 I6Frt9+3
今日友達に不意討ちで撮られたんですけど
調子のってスカートででかけました…
どう思いますか??
感想お願いします

朝はマシなのに夕方になるとかなりむくむ
リンパマッサージしてるのになぁorz

スタンプばかりですみません友達も写っていたので

48:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 23:37:18 I6Frt9+3
これです
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:40:47 j3wyOUZq
別に普通じゃね？つか隠し過ぎでわかんね。
昨晩うpしたやつ見たけど、太もも付根あたりは太いけど、
太もも真ん中～足首までは別に太くないじゃん。
もっと露出しまくれ！！

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:42:42 eOqyIENK
わ・か・ら・ね・え

51:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/05 23:45:38 I6Frt9+3
隠しすぎて分からないですよねすみません(>_<)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 23:46:35 TaPIR0RV
お腹ってまだ、くぱぁしてないし、毛も見せてないよね
その辺出来ればお願いしたいなぁ(*ﾟ∀ﾟ)=3

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:08:23 j3wyOUZq
つか良く見たらニーハイやん！
やる時はやるなぁ～

54:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/06 00:19:48 eEVdkFGq
>>53

ニーハイですがタイツ代わりにつかってますorz
さすがにニーハイ丈はまだ(・ω・`)
でもこんな暖かいのにタイツって暑苦しいですよね
明日はレギンスにしようかな

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:21:50 wqnd7xZD
>>54
日中20度とかだからレギンスでも暑苦しいんじゃね？

56:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/06 01:09:45 eEVdkFGq
明日は夜用事があるんでレギンスでも大丈夫かなぁ
どっちにしろレギンスが暑くるしい季節までに出せる素足をつくらないと

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 02:10:31 P9oCobjR
デブは視界に入るだけで不快！！
出掛けるなカス！！よくそんな醜い身体で出歩けるなｗｗｗ
つーか公害なんだよ！！！

58:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/06 02:29:19 eEVdkFGq
前にも少し話しましたがパンツに乗る肉の形がついて醜いです
裸の状態でこれです

腹筋でとれそうにない(>_<)
ねじり運動が効果的なんでしょうか
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 02:41:28 t102LHx+
>>58
分かりやすいように、パンツ履いてる図も見せてみ。

60:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/06 02:49:09 eEVdkFGq
パンツをはくとただ肉がのっているふうにみえますが実際orzURLﾘﾝｸ(imepita.jp)

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 03:26:51 TFIrAMbK
分かりにくいから脱いだ状態で、もっと全体的に見せて

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 03:56:24 t102LHx+
乗ってるって、大したことねーじゃん。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 04:29:11 /yYUWgBD
お腹さんは足綺麗だと思うよ～
標準くらいまで落とせたら結構綺麗な体かもね。
男はムチムチとかちょいポチャが好きらしいから受けがいいかも。
とりあえず157ｃｍなら50～52位までガンバレ！

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 07:39:46 cOeyZrr7
パンツのサイズが合ってないんだろ
小さいサイズで肉を押さえ込んでいるのはよくないよ
腹に見合ったサイズのパンツに変えた方がいい

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 08:20:16 KXsxMbcy
可愛い手だねぇ
その手でしこしこ、しこしこ･･･
(；´・`)ﾊｧﾊｧ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 09:37:29 p0ac7NwO
なんだそのパンツの色。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 09:54:17 bSxdGn0T
>>45です
今朝何も食べてない状態で体重を計ったところ、61.7㎏でした
　
昨日言っていたうｐですが、今日は一日中親が家にいるそうなので、できないっぽいですorz

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 10:55:38 OxUxJ8+g
>>67
まあ焦らんで自分のペースですればいいよ。
早よ晒せ！とか煽られてもスルーでいいから。

それまではお腹やミシュラン他見て楽しんで！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 11:00:26 mJbwxGqT
つーか、現状ヤバイってとこで一度晒しといた方が
変化も分かりやすいし励みになると思うんだがな。

つーことではよ晒せ。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 11:09:08 bSxdGn0T
>>68
ありがとうございます
スルーで…はい
自分のペースで頑張ります＞＜

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 12:28:23 bSxdGn0T
親がでかけたので撮りました
画質悪くてすいません
　
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:13:15 KXsxMbcy
悪すぎだ馬鹿
全裸でうｐしろや

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:35:41 HE3obVmM
>>71
わかんねえよバカ！

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:55:17 p0ac7NwO
>>71
糞デブだな

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:00:21 TFIrAMbK
ピザでも煽られない方法
→もっと露出すれば良い

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:05:38 eoTHZsOb
>>71
ドムみたいに安定性のある脚だな。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:21:31 bSxdGn0T
>>76
ドム…？
脚やばいですよね＞＜
１ヶ月ほど踏み台昇降をやっていて、これでもマシになったと言われたのですが、改めて自分で見るとまだまだだ…
もっと頑張ります！

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:23:58 OxUxJ8+g
>>71
全体的に肉付いてるね。でも足は長いし、くびれあるし、
成果が出たらかなりいい感じになりそうだね。
前後にはどう？横からも見てみたい。

少なくともお腹よりは大分マシじゃない？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:26:48 UpK+EhY2
>>71
どうやったらここまで画質が悪く出来るのか？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:27:36 UpK+EhY2
>>78
おれのIDを祝して再UP

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:27:52 bSxdGn0T
>>78
はい、全体的にぶよぶよです＞＜
脚長くないです！低いテーブルに携帯を置いて撮ってるのでそう見えるだけかと…
　
横からと後ろから、撮ってきます

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:48:07 bSxdGn0T
横から
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
　
後ろからは…ちょっとあまりにも酷かったのでごめんなさいorz

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:03:43 KXsxMbcy
おまえの携帯のレンズには、デブの脂汗がこびりついてるんじゃないのか？

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:05:22 TFIrAMbK
デブくても裸なら煽りも減ると思うんだけどね

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:14:39 CdzeUot1
>>82
ぼやけてるのでよくわからんけど
下っ腹と太ももかな？気にしてるところは。

お風呂で座って下半身を洗うとき、自分の下っ腹がポコンと出てるの見て、
ウゥッ！と思うことがあるだろうけど、全体を見ればそんなにバランスは悪くない。

あまり急激なダイエットはしないように。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:26:13 2+9pLWFl
>>82
おいデブ！
汚ねぇ体を晒してんなねぇよ！
死ねや

87:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/06 15:34:43 eEVdkFGq
写真載せてくれてありがとう(*´ω｀*)
罵倒は付き物だから気にしちゃだめだよ!!
確かにピントがあってないね
接写モードになってるとか??

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:36:55 TFIrAMbK
>>87
お腹も、早くアソコ撮ってね（・∀・）

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:43:43 DPy1mhOC
ぐろまんﾏﾀﾞｰ?(´・ω・｀)

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:56:26 UpK+EhY2
>>87
お腹もピントのことは言えんだろｗ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:04:01 t102LHx+
どうしたらこのようなピンぼけで撮れるのか。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:23:19 OxUxJ8+g
>>82
やっぱりお腹やお尻、ふとももにやっぱりまんべんなくというか、
バランスよく肉付いてるね。だから極端にやせることより、
全体に引き締めるくらいで十分じゃね？
5～6キロでダイナマイトセクシーボディになりそう。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:44:50 bSxdGn0T
>>85
上から下まで全体的に太いですが、そうですね…特に太ももとお腹が気になります＞＜
　
>>89
はい、ありがとうございます＞＜
近くのものを撮ったときはこんなぼやけないのにorz
　
>>92
バランスよく…はい＞＜
いま運動は、踏み台昇降と美腰エクササイズと二の腕ばいばい、軽い腹筋(足にバランスボールを挟んで上げ下げ)、ぐらいしかしていないのですが、もっと本格的に筋トレやったほうがいいですかね？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:53:36 AxkLPCx0
筋トレの前にストレッチをやるんだ。
体が硬いと、筋肉つけたらごつくなるぜ
でもその体型、俺の好みだったりする。

95:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/06 16:54:26 eEVdkFGq
私合わせ鏡なんでぼやけます(>_<)
全体的に細長いなーいいな(;_;)
おしりひっこめたいよう

とうとうスカートにニーハイで出掛けてしまいました…
ミニじゃないですよ膝丈です!!
太い足って思われないかかなり心配(;_;)
時間があれば写真のせますアドバイスお願いしますっ!!

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 17:40:26 bSxdGn0T
>>94
ストレッチ！
ストレッチ→踏み台→その他もろもろって順番でやればいいってことですか？＞＜
　
>>95
ああああ長くないです！＞＜
本当に脚やせしたい…
　
　
この後の予定
半身浴→マッサージ→ストレッチ→踏み台→その他もろもろ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 18:14:42 seBVacIM
うｐしろうｐしろ言ってる奴等て、必死さを感じるな。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 18:28:20 P9oCobjR
>>82
足長いね～！痩せたら絶対綺麗な体型になるよ！
頑張ってね(*^_^*)

お腹女は骨格ブスっていうか、痩せればいいって感じではなさそうｗｗｗｗｗｗ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 18:30:25 p0ac7NwO
>>98
お腹は性格もデブスだしなｗ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 18:46:35 bSxdGn0T
>>98
下から撮ってるから長く見えるだけですよ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 19:00:55 P9oCobjR
>>100
そんなに下からのアングルに見えないし、しかもあの体型でくびれがあるし、絶対ナイスバディーになれるよぉ(^^)v
応援してるからね♪

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 20:29:04 9u+c8G5N
無駄なお肉がなくなったら、脚長効果抜群だよ！
共にがんばろう！！

103:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/07 14:26:56 FxJ+z29A
ついに６１、０キロになりました!!昨日報告できずすみませんでした

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 16:02:57 4GNL1jXK
よかったじゃん。
俺もダイエット頑張らなきゃな。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 16:22:03 AJ9EmTic
お腹女って最初は何kgから減量始めたの？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 16:47:22 27EftQ3F
>>103
凄いですお腹女さん＞＜
もうすぐで60㎏じゃないですか！
　
ちなみに私の今朝体重は61.5㎏でした
どうしても60㎏の壁が破れないorz

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 18:06:25 sHg7cKvR
あまり日々の体重に一喜一憂することはよくないと思うよ。体重なんて体内の水分量で1、2kgくらい変動するものだから
あまり気にしないでマイペースにすることが大事だぞ、ダイエットは長期戦だから

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:36:01 xG5hdsmj
確かに結果を求め過ぎ。
50キロ切ったら自分へのご褒美発動→２週間で５キロ増しとかありそうな性格だね。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:34:33 iQ3ZQuNf
152/49です。やばいですこのお腹。喘息持ちで運動嫌いなわがままの塊です
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

何からはじめたらいいでしょう…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:10:45 WFIkICwH
>>１０９　とにかく腹筋がほとんどない感じだから、筋肉をつけるようにしたら
キツいのがいやだったら、ヨガの本でも買ってきて、できるポーズをえらんで、一日２０分でいいからやってみたらいいと思う

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:40:48 4l9bCjuR
>>109
ストレッチ。柔軟。
関節の可動域をなるべく広くすること。
食事制限の痩身は筋肉が減るのでやめたほうがいい。
あと体重の数値は気にしないようにして
見た目重視でいきましょう。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:43:55 iQ3ZQuNf
>>110 >>111ありがとう！ヨガとか本買ってみようかな…

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:48:49 jr7ZZgIE
>109
運動がだめなら、ながら運動できるものを選ぶといいと思う。
最初はジムボールに乗ってTVみたり
オフィスや学校では
椅子の端に座り，背筋を伸ばす。両手で膝を押しながら膝で手を押し返すように力をいれる。このときおなかの中心に意識集中して呼吸を3回

まずまずいけるようになれば
クランチ
あおむけになって膝をまげへそを覗き込む×8　1セット
とレベルを上げて行く。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 01:48:54 BBa7xpqG
>>113ながら運動か！そういえばあたしいつも猫背だし楽なほうを選びがちだからな～続けられることをやっていきます！
チラ裏だけどなんかただのネットなのに返事が返ってくるってうれしいね。お世辞とかなくてみんな正直で。ありがとうと言ってみる

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:21:04 cpO6miZ8
>>71
ええのええのー

116:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/08 14:00:28 IrvoUG8k
少しの体重変化に一喜一憂していては駄目なのも分かっていますがつい喜んでしまいます(>_<)
短期間でやせるんではなく時間をかけて痩せないとなー

ちなみに朝測ったら61、0でした

ここに初めて来た時は64でしたが1ヶ月前は65オーバーで酷いときは66ありました(;_;)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 14:14:57 xWSToUJN
いつもこの汚らしいパンツだけど、下着なの？うｐ用なの？
みんなに見せる場なんだし、20歳ならもっと可愛いの履きなよｗ

118:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/08 14:18:22 IrvoUG8k
>>117
うP用ではありませんよ普通の下着です

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 14:51:12 KcNFlrSQ
なんかお腹女を見てると自分を見ているようだ。

私もダイエット頑張る！

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 15:25:56 4ll03dGI
>>117ｗｗｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:29:14 R/UkdcNF
男じゃねぇの？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:08:49 xWSToUJN
えー？！下着なのー！？びっくり！！
なんで上下セットとかにしないのー？今は彼がいないからとか、普段から気抜くのは女の子として失格だよー？
そのくらいの体型ならまだサイズあるでしょ？
見た感じブラは可愛い感じだし、なんであの茶色パンツを好んで履くの？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:39:24 zNPW3BJZ
>>116
おお、ずいぶんすっきりしたな。
特に横からの姿は一番最初のと比べると別人だ。
減ったのが3kgだから、まさにお子さんを産み終わったかのようだ。

体重は一番最初が一番落ちる。
こっからなかなか変化しなくなってツラくなる。頑張れ！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 18:36:29 0TtPQbts
>>116
順調だな

その調子で頑張れ

パンツはもう少し女の子らしくした方がいいね。
その茶色パンツは俺によこしなさい。

125:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/08 19:03:58 IrvoUG8k
皆さんありがとうございます(;_;)
パンツの件ですがいつもはちゃんとしたパンツはいてます!!

何か逆に可愛いパンツはいたらそっちに目がいってしまうかなとあえて地味なパンツをはいているんですが逆効果でしょうか??
このパンツの方がラインが出るので

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:05:53 +H0nu3WZ
>117>122別にお腹女さんが普段どんなﾊﾟﾝﾂを履こうがあなたには関係ないんじゃないんですか？
人に見せるために履いてるわけじゃないんだし。
お腹女さんが痩せてきてるからってひがみ言ってる暇があったらあなたも頑張って痩せたら？

お腹女さんが日々痩せて綺麗になっていく姿を見てると自分も頑張らなきゃって励まされます！！
お腹女さんを見習って私も頑張ります(>_<)！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:06:12 cpO6miZ8
>>116
かわいー体してるね

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:10:31 xWSToUJN
私は158cm46kgですが、毎日一時間の半身浴、食事制限、ヨガ、ストレッチ等々、暇さえあれば動いています。
あなたに言われる筋合いこそありませんが？
女の子なら女の子らしくあるべきだ。と思ったまでです。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:11:54 +H0nu3WZ
126です。逆効果じゃないですよ。
可愛いﾊﾟﾝﾂは彼氏の前で履けばいいしわざわざここで見せる必要なんてないですよ(-Д-)！
男達を喜ばすだけです(>_<)

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:13:05 RiNuy8wB
思ったことはなんでも言っていいと？
お前のスペックなんぞ興味ないし

131:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/08 19:16:58 IrvoUG8k
(;_;)もうやめて

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:42:17 KneZDfmz
お腹女「私の為にケンカをするのは止めて！」

ヒロインすぐるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗお腹痛いよーｗｗｗｗ

133:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/08 19:48:13 IrvoUG8k
ださっ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:51:09 cpO6miZ8
お腹女さんこんど首下からうｐして

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 20:04:11 xQ7WmEJI
お腹女！ブラしてんじゃねーよ！ボケ！
パンツも白とかピンクとか水色とかにしろ！

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 20:07:36 H4fF/PkG
お局思考の女の人はほっとこうぜー。
ここはダイエット板で女神板じゃないしね。
体型UPに重要なのは体のラインが出ることだと思う。

＞お腹女さん
骨格の感じが似てるので日々モチもらってます。頑張ってください。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 20:52:49 gXrfNoxE
分かりにくいから四つん這いで後ろから撮ってみて

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 23:53:39 /tLjeBTn
>このパンツの方がラインが出るので

それより割れ目が

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 02:16:36 3C+LZ3zg
>>137
それだ！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 02:48:19 mf+7lhTq
>>116
お腹ちゃん凄い痩せたよね。横からの画像はホントに綺麗に写ってるよ。
あとパンツは本人の自由だから好きなの履いていいと思う。けど>>133みたいに
イチイチ反応してたら荒らしが増えるだけだからそこはスルーしようね。ここは２ちゃんですから。

ガンバレ！確実にお腹ちゃんは綺麗になってると思うよ！

141:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/09 02:57:33 yvUykAVF
皆さん本当にありがとうございます!!
皆が応援してくれるのも嬉しいしこのスレをみてモチがあがると言われると更にこちらもモチあがります!!
>>140さんのいうように本当にスルーしていきます(>_<)つい反応してしまいすみません
最近胃が小さくなったようであまり食べたいと思わなくなりました
久しぶりに夕食にお米をたべましたが半杯で満腹でした!!
あじのひらきとお味噌汁、漬け物明太子サラダ
和食ってやっぱいいな～

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 05:32:48 MvBurW/m
>>1
いくつ重複立てたら気が済むんだ。キチガイ？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 09:22:51 vnc6+Qxa
なんて言うか、ちょっと痛い子だよね…

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 09:46:50 mf+7lhTq
>>1はお腹ちゃんじゃない。多分デブ専Ｓ男だよ。
まぁ本人は頑張って成果出してるんだし生温くでも見守ってあげて。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:59:04 aVfQWhvY
あ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:04:25 BhK4Ey2X
痛い子は143お前だろ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:06:38 BhK4Ey2X
っていうか144みたいにわざわざここに来てそんな事いうのってどうなの？
そんなに気になる？気になるなら貴方も自分でスレでも作ればいいんじゃないの？
あなたがそんな事言ってへこたれる弱い子じゃないよお腹女さんは

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:50:29 4bYX2GJj
お腹女は笑って気にしてない書き込みをしたあと、
布団の中でこっそり泣くんだぜ。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 06:56:40 SIr271jm
お腹女の乳首期待age

150:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/10 08:01:41 p/Ac1tfd
これから5日ぐらい訳あって水泳にいけません…しかもビリーもきつい(;_;)
憂鬱です

この前６１、０で舞い上がったけどやっぱりそのぐらいの変化じゃ駄目でした
時期も重なってか昨日の夜は６２、０(;_;)
朝測ったら６１、８でした

女性の方、どうしたらいいか教えて下さい(あまり言葉が思いうかびませんが(>_<))

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 08:14:19 R7cQR9YO
お腹ちゃん、その緊張感は大切だけど1～2㌔の変動は普通にあるんだから
気にしない、61キロって数字は行けたんだから
このペースで頑張ったら大丈夫
体重が全てではないし

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 10:50:23 TvNa7Lig
お腹女は結果を急ぎすぎ。そんなに急いで痩せなきゃいけない理由があるの？
そもそもその醜い体型を何年間放置してたの？
ダイエット始めて一ヶ月も経ってないのに「痩せない痩せない」って嘆いてさ…
そんな簡単に痩せてたら、世の中にデブは存在しないって思わない？

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 12:28:53 SIr271jm
お腹女、そんな時は乳首をうｐするんだ。　
気分爽快、ダイエットに励めること間違いない

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 12:40:56 YPG0B2hC
お腹さん、そういうときは休んで良いんだよ
水分の取り過ぎや過食に気をつけて
自分の体とよく相談してゴーサインが出たらまた頑張れば良いと思う

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 13:19:59 cqDAgeRZ
>>150
私なら休む。
しんどいけど頑張るぜうぉりゃーーーー！！！ってモチあげてやれるタイプじゃないから。

なんかねー、写真見たけどかなりむくんでるっぽいから
精神的にストレス背負い込みやすいんじゃないかなーと思った。
むくみとるには筋トレが必須…っていのは肉体面の話だけど、
それとは別にストレスかかるとむくんじゃう人って結構いるから。
うまくしんどいことと付き合う方法を探すのも必要だよ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:44:50 uSBUzh0F
何でそんな急いで痩せようとするのか教えてくれ
体壊すだけだぞ
どうせ今までその体型で来てんだから、１年後にいつの間にか別人にくらいの気持ちでやればいいんじゃないか

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:24:54 yHYvOk6j
つか減ってる量から察するに、体重減少お試し期間はそろそろ終わるんじゃない？
ホメオなんちゃらの関係とかもあるしさ。
まー上の人も書いてるように1-2キロの増減は気にしないで、
ここからは気長にいったほうが精神的にいいわな。

つわけでせっかく（？）だから休んどけに一票。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 17:49:08 BUW+uHLS
お腹女さん何気にセクシーだよな
おれは興奮した

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 19:24:52 sBATdVVn
慌てない慌てない

一休み一休み

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:21:54 wyXP2mph
多少の変動と停滞期があるのは健康的に痩せている証拠

１ヵ月１０kg痩せるなんてよっぽどの巨漢(100kgｵｰﾊﾞｰとか)か病気だよ

大丈夫、気長に続けていけばゆっくりでも確実に落ちていくよ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:49:50 YknOT36k

　秘密のダイエット方法（携帯）
　URLﾘﾝｸ(afboy.jp)

162:ダイエット
08/04/11 00:32:26 fxtxQlcF
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中で何か試した方いますか？

163:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/11 11:50:22 ql/d9dh8
皆さん本当にありがとうございます(>_<)
やっぱり焦りすぎは禁物ですよね
今までちゃんとﾀﾞｲｴｯﾄをした事がなかったので(しても全く続きません)しっかり痩せていくのが嬉しくて調子のりました
停滞期があるのも知ってましたがこのまま大丈夫と思ってしまったり

人一倍体調が悪くなる期間なので全く運動ができません
食欲が増す期間って事が改めて分かりました!!
いつもは普段もﾊﾞｸﾊﾞｸ食べてたから気づきませんでしたorz

昨日学校帰りにどうしてもお腹が空いておにぎり2つ買ってしまった
おにぎりっていうチョイスが…

その代わり家に帰って何も食べませんでした
夜の体重が62、8でしたが朝測ったら61、6でした
長々とごめんなさい

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 12:54:27 33n4EFCV
>>163
無理しないでがんばって

165:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/11 19:16:49 ql/d9dh8
>>155

すごくむくみやすいです(>_<)
首と足のリンパﾏｯｻｰｼﾞは結構やってるんですが夕方になるとパンパンになります
DHCのﾒﾘﾛｰﾄを買ってみたのですが薬に頼るのはどうかと今さら思ってます(;_;)
ｽﾄﾚｽでむくんだりするんですね!!知らなかったです!!

皆さんの言う通りこの期間は運動お休みします
月曜日のジムのアクアビクスの先生のが凄い好きだったけど残念(>_<)
早く泳ぎたい…;;

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 01:11:56 OYy1fmzJ
お腹ちゃんガンバ
お腹ちゃんの画像が見たい

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 12:21:06 Pdr2qwMP
生理のときは水分で体重増えるから気にするな
終わったらまた頑張ればいいよ(^ｰ^)v

168:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/12 22:40:03 H1ULi/jd
すごいお腹がはってしまった

この時期だからって訳じゃないぐらいです…

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:06:52 OYy1fmzJ
うｐお願いします

170:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/12 23:09:08 H1ULi/jd
いったいどうして(;_;)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:15:46 OYy1fmzJ
>>170
いいよーいいよー
かわいいよー

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:16:47 OYy1fmzJ
>>170
ありがとうございますm(__)m

173:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/12 23:18:50 H1ULi/jd
>>171
可愛い訳ないでしょ(;_;)
この時期が終わっても治らなかったらどうしよう

このお腹とか初期の私のお腹じゃないか!!
2倍近くふくらんでいるorz

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:23:11 OYy1fmzJ
>>173
お腹ちゃんみたいな体が好きな男もいるんだよﾊｧﾊｧ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:35:32 08jVRJM/
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
made in Italy

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:20:14 ETqdTJAU
後ろからも見せてみ。

177:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 00:23:51 iv23kz3f
>>176
後ろは変化ありません

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:25:19 SURCfEJy
お腹女、横からのアングルはエロ可愛かったのに…

一体どうしたんだｗ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:26:35 WXMfPbqE
四つん這いになってバックショットをリクエストしちゃダメですか？

180:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 00:43:00 iv23kz3f
>>178

本当に一体どうしたんでしょう…
頑張って痩せた時のと比べたら別人です(>_<)
どうしたらいいんだあぁあぁぁあぁ

181:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 00:43:37 iv23kz3f
>>178

本当に一体どうしたんでしょう…
頑張って痩せた時のと比べたら別人です(>_<)
女性のかたでこんな経験ある方いらっしゃいますか??!!

どうしたらいいんだあぁあぁぁあぁ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:48:16 SURCfEJy
腹もレスも二重になってるぞｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:52:35 0yuUcFv3
お腹さーん
その時期はふくらんでもしょうがないさー
体が水分ためこんじゃうからね
終わったらきっとスッキリするよ

184:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 01:22:30 iv23kz3f
体重
63、4

死ねる

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 01:29:16 WD2gb/V5
ホメオスタシスが来たんだよ。
運動してない時期だけ摂取量を増やせ

186:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 01:39:28 iv23kz3f
>>185

ホメ男め!!恨むぜ!!

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 01:47:40 1RtwRuy6
元通りワロスｗ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 01:51:16 WD2gb/V5
体が飢餓状態になってる可能性大だから少し変化させる為にも摂取量を変えた方がいい。
俺もホメオが来た時にかなり悩んだが、逆に摂取量増やしたら結果１ヶ月後には痩せたからな。

ちなみにチートデイとは意味あいが違うのでドカ食いしないようにな。

現在の1日の摂取量を+300～400kcal程度増やしてみる。そして2週間様子を見てみればいい。

189:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 01:55:16 iv23kz3f
摂取量を増やすのに結果痩せるんですか??
まだまだ分からないことだらけだ(>_<)

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:09:51 XTyrjBbG
>>189
停滞期の時に摂取量をへらすと間違いなくリバウンドするよ。身体が危機感を感じて摂取した物を貯めようとするから。
悩む所だけど増やすのが正解ですよ☆

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:14:22 R6F50jCx
>>180
何気にしてるの？別にむくんでるだけじゃん。
むくむ体質なんでしょ？ダイエットしはじめでむくみが一回取れたなら普通普通。
男は知らないけど女、とくにむくみやすい人は内臓もむくむんだよ。
特に生理前＆生理初期くらいはね。これはホルモンの問題だから男にはわかんないと思う。
ホメオとかじゃないし、気にせず運動続けるしかないよ。
むくみがすごいタイプは、脂肪を落とすんじゃなくてむくみを落とさないとダメだから、
普通の人みたいに地道に頑張ってればそれに比例して落ちるとかじゃないよ。
体質が改善して水分の代謝が良くなった瞬間ガガッと体重が落ちて、
それを｢水を出しすぎたかも｣と体が判断してまたむくんで、
それを繰り返すうちにむくませなくてもOKなんだって体が気付いたら
すこーしずつむくみが取れるの。まさに忍耐。
でもその身体にしたのは自分だからまいた種は自分で刈るしかないよ。

一番の近道は低脂質高蛋白炭水化物普通な食事を3食しっかりかんで食べて、
それを基礎代謝とあわせて消費できるくらいの運動をすること。
プラス水分代謝を良くする入浴中のマッサージや半身浴。
たべなきゃ痩せる、は、むくみ体質の人間にはマジで無いよ。

192:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 02:20:53 iv23kz3f
皆さんすごい参考になります本当に感謝します(・ω・`)
自分の体調とちゃんと向き合わないとなー
今は体を動かしたくてうずうずしてるけど
また急に体を動かしたら逆効果なのかな

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:23:45 z32wGWuo
>>192
別に体調が許せば運動しても良いと思うよー。
でもそのモチベーションを好きな運動が出来るようになったときにぶつけるのも
かなり気持ち良いからオススメだよ。

194:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 02:29:34 iv23kz3f
>>193

ちょうど1週間水泳にいけてないので体がなまってしまって(;_;)
さぁ泳ごうと思ったら憂鬱な期間に入るし…タイミング悪い!!

中高とスポーツにあけくれていましたがこんなに体を動かすことが気持ちいいと思ったことなかったです

食事制限だけじゃなく筋肉をつけて綺麗な体になりたい!!

およぎたーい

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:36:19 WD2gb/V5
お腹女

>>190さんの書いてる通りだ。
嘘だと思うんだったらカロリー減らしてみなよ
間違いなく太りやすい体になるから
筋肉減らしても脂肪は減らないぞ。
それがリバウンドの原因だ

ストレス溜めずに食べろ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 09:28:24 m6puSAQ9
ただの生理前現象じゃん
今まで食事制限してた分無性に過食したくなるから
気をつけてね～

お腹ちゃんまるっきり私と体型同じだから悩みわかりすぎる
これからも頑張ろう！

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 09:48:25 0SABLifg
>>196
とりあえずうｐして

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:40:35 m6puSAQ9
>>197
お腹ちゃんの年齢+10でも見たいと？ｗ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:46:11 0SABLifg
>>198
許容範囲ですｗ

200:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 15:16:08 iv23kz3f
>>198
皆さんからのアドバイスがなかったら何も考えず食べる量減らしてました…本当に良かった(;_;)
だからといって絶対ﾄﾞｶ食いはしないです
この時期になるとかなり快便になるんですが皆さんなりますか??
朝測ったら61、8でした
昨日の体重はどこへ…

201:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 15:17:00 iv23kz3f
アンカミスです(;_;)

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 18:06:46 xjtWdyCs
太っていいけど腹はなんとかしてね

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 18:52:43 BrQo+PVZ
生理中のむくみは仕方ないとして、お腹女さん冷え性はない？

204:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 18:53:27 iv23kz3f
>>202
なんとかします!!(;_;)
終わったらまたビリーの腹筋!!
戻ってこいお腹…

205:お腹女 ◆HL2fUAyECQ
08/04/13 19:28:06 iv23kz3f
>>203
あまり気になるほどではありませんが冬爪先がつめたいです(;_;)
でもそれは馬鹿みたいに素足でいるからだと…

基本的に暑がりなんで冷え性ではないかも??

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:53:41 BrQo+PVZ
>>205
そっか。
でもほてりと脂肪燃焼は違うし、足元はじめ体は冷やさない方がいいよ。
飲み物も冷たいものを飲むより、温かいものを飲む、水も常温とか。
そうすれば新陳代謝も高くなる。
気をつけてるなら大丈夫だと思うけど、無理しない程度にがんばってね。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:59:57 vfVtM8Od
>>205
お腹周りはちゃんと暖かい？
お腹の出方から見て胃腸からむくんでそうだし、ひんやりしてたら腹巻とかでガードするんだよ。
できれば膝や足首等の関節部もサポーターやレギンス、レッグウォーマーを利用して日常生活で冷やさない方が良いね。
体調を調えると生理前の暴食欲求も減るから頑張ってね。

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