下っ腹が出てる女子が首から下をうｐして頑張るスレ
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348:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 02:54:45 qxUX9VpY >>346 腹筋鍛えるのがよさそうですね おっぱいでかいし、お腹がだらけてなければそのくらいの脂肪は許容範囲。 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 02:58:52 xSSn8vYW ジーンズで良くわからんが腰周りはどんな感じ？ 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 03:03:37 XoepkZXK >>346 腹筋 351:346 08/09/07 03:12:02 +nNhDrNY レスありがとうございます 腰周りが分かりやすい写真もうpしますね http://p.pita.st/?bvxpnfpz とりあえず腹筋鍛えてみようと思います 一般的な、足曲げて手を肩で交差してやるやつでいいんですよね 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 03:21:09 xSSn8vYW それで体を捻ると効果的だね くびれが出来るはず 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 03:22:30 IIi33ZWk それで座ったところもよろ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/07 04:01:20 Xq8ZFPPy >>351 去年の私みたいだ‥ ビリーの腹筋プログラムおすすめです
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