【半身浴】お風呂 de 痩せる【温冷浴】その３

【半身浴】お風呂 de 痩せる【温冷浴】その３ at SHAPEUP

1: ◆vGzK94OFlQ
08/04/04 22:00:24 wRO136Ef
前スレ

【半身浴】お風呂 de 痩せる【温冷浴】その２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
　　　　　　ｶﾊﾟｧｰ...
　　　　　　,,;⊂⊃;,､
　　　　　　(,,,-∀-)　　　
　　　　（(と＿_つつ)）　　引き続きマッタリゆったり入浴報告しましょ♪

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 22:39:24 rCTI6aai
>>1乙

そして2ゲト(ﾟ∀ﾟ)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 22:51:24 k2GDQe5I
3げっっ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 22:58:29 C+JBI4lu
4ゲトー
今日は55分半身浴した！

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 00:25:22 VLZ0tOCi
半身浴じゃ痩せません

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 02:59:54 KKA2/NPN
前ｽﾚであんだけ言われてたにもかかわらずｽﾚの名前変える気がないってのは何故(?_?)

もめたいのかぁ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 10:46:28 FG7o0kqj
痩せますよ。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 14:09:08 7FSqnhz1
痩せると言うより､体重が減る。
それだけでもイイ！

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 15:12:26 f/Qy3P7O
肌のために半身浴と食生活を変えたら１ヶ月で4ｷﾛ落ちた。
半身浴がよかったのかな？

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 21:00:00 MGqyey0B
半身浴したあとに腹筋。
これ最高。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:15:30 xjNGkHcu
>>1乙です。

スレタイ変えなかったんだね＞＜
ちょこっと心配だけど気にせずマッタリ行こかー。

明日コタツしまって、冬場眠ってたビリー再開させるんだ。
半身浴で汗かきやすくなったし頑張る！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 06:20:00 UpHTok5d
汗をかきやすくなったら、何かいいことあんの？

13:11
08/04/06 22:36:00 xjNGkHcu
新陳代謝よくなったんだと思うんだけどね。
当初はほとんど汗かかなかったから。

悪いものを溜めこみやすい身体より、排出しやすい身体の方がよくない？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 03:37:35 y1jQKaBk
半身浴で使う入浴剤選んでる時凄い幸せｗ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 04:51:35 bCrK4iQc
>13
汗なんか普通にでればいい、快適に運動できるから。
頻尿のほうがよいってナンセンスと同じ。

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 11:04:08 Opz6tJNr
>>12
体温を下げる機能が向上する。車で言えばラジエーターの能力が上がって
オーバーヒートしにくくなるのと一緒。
>>13みたいに悪い物を排出とかそういう事ではない。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:50:50 bCrK4iQc
それは運動とリンクして初めて意味のあること。
従って運動をしていりゃ、自ずとそれに適した能力がつく。
汗かくだけの訓練など時間の無駄。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:04:02 0Xg6nwXu
誰が汗かくだけの訓練と言ったのか小一時間（ry

無知も困るが偏った解釈でスレを殺伐とさせたがる意味がわからんね

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 00:31:56 Sgb+HV/D
スイーツ（笑）またはスィーツ（笑）とは
女性誌・女性向けファッション雑誌に多く見受けられるキャッチコピーやマーケティング戦略に無自覚に踊らされる一部の女性を揶揄するインターネットスラングである。
一部の女性の強欲さやふしだらさ、自己中心的さやメディアリテラシーの無さを嘲笑する際や、キャッチコピーで流行を煽る女性誌を冷笑する際などにも用いられる。

半身浴(笑)

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:46:45 Vk0mGRbJ
いや、それを言うなら　岩盤浴（笑）のほうが合ってると思う。

半身浴にあんまり金とかかかんねぇし

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:55:54 sOm9H6lf
時間を無駄にしてるのは同じじゃん。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:59:07 PnJqh5ia
時間の使い方なんて人の勝手じゃないの？
何でそんなにいちいちつっかかってくるのかわからない。
アドバイスしてくれているつもりなのかもしれないけど、
半身浴だけじゃ痩せないっていうのはわかっているし、
>>21こんな書き込みする時間は無駄じゃないの？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:43:30 mpueW6Sx
みんないつも大体、
朝から夜(起きてる間)と、
夜から朝(寝てる間)
それぞれ体重何キロくらい変わるのかな？

私は152cmで大体44kgで、朝昼普通に食べて夜少なめ・カロリー計算もしてるが、
朝→夜 2kg増くらい
夜→朝 0.2kg減くらい
だから、このままだと増えてばっかりだから半身浴で汗出して毎日戻す生活…。
疲れたよー
一生半身浴だよ…orz
長文ごめん

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 13:01:07 /GHVFKyk
>>23
体重計測とトイレのタイミングは？
「朝昼普通に食べて夜少なめ」と書いているが、「朝→夜 2kg増」ってことは
その間にカロリーとは関係なく2kg以上の物を体内に入れてるってこと。
入れるだけで出さなければそりゃあ体重は増えるが…。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 14:18:59 V/kWcMIK
半身浴してる時とか、汗いっぱいでてー
って思いながら入ってると、かなり汗出るから楽しいｗ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 11:13:51 n3YfP5OF
>>24
23です
測る時間は、
朝は起きてトイレ済ました後。(大が出た時が-0.2kg減で小だけの時はﾌﾟﾗﾏｲ0)
夜は、仕事から帰宅してもうあとは半身浴して寝るだけって時。
2kgも朝から増えてるから、なるべく夜の半身浴で1～1.5kg落とすけど、それでも次の日まだ前日より増えてるから、朝も半身浴して前日と同じくらいにしてから出勤。
カロリーも1日1200以下に抑えてるけど2kg増えるのは、多分、朝も夜も半身浴してるから。しすぎで水分無くしすぎてるから日中は水飲みまくり。2Lは飲むけど、体が元々水分減ってるから全部吸収して尿として全然出ない。
だからそんなに食べてないのに水だけで2kg増える。
で、また半身浴で2kg出して…の繰り返しで…。
何度も長文でまじごめん

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 14:53:15 shFti0Ki
そりゃ+2kgの状態があなたの体重なんじゃないの？
体重落としたいのなら水分を絞るんじゃなくて脂肪を燃焼したら？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:08:32 dIA0sNCd
半身浴じゃ痩せません。
運動しましょうね

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 16:30:55 EkyBQFK4
半身浴しながら運動とかマッサージとかすればおｋ！

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 17:01:12 yWZ3zY/I
半身浴でも基礎代謝が上がるんじゃないの。で、痩せると。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 18:39:36 1t1aeSBP
半身浴→気持ち良い→リラックス→精神安定→暴飲暴食なくなる
運動と併せる
体が汗をかくことを覚えてた
気持ち良い!!

俺の場合な

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 18:49:47 r1eVpMbH
半身欲→オナニー→気持ち良い→リラックス→精神安定→性犯罪なくなる

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 20:31:05 EGObtkdu
>>30
基礎代謝はそういうものじゃない。半身浴は運動無しで無理なく体温を上げて
たくさん汗をかいて気持ちよくなるのが目的。もちろん発汗でカロリーは消費するけれど
これは基礎代謝とは関係ないし、その値もお散歩程度でこれだけで痩せるのはちょと無理。

基礎代謝というのは、体そのものを維持するのに必要なエネルギーのことだから
これを上げるには体そのものを大きくすることが必要。
脂肪でも筋肉でもOK。でも普通は脂肪は増やしたくないし、筋肉の方が脂肪より基礎代謝が
大きいから「筋肉をつけて基礎代謝をあげよう」の方向のダイエットが唱えられるわけ。
ただし基礎代謝に影響与えるほど筋肉増やすのは難しいよ。
ビリーとか軽いダンベルでの体操なんかで「筋肉ついてやせた」と言ってる人のほとんどは
実は筋トレ効果じゃなくて、「筋肉維持しつつの有酸素運動効果」で痩せてる。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:01:24 uIFI/CHB
そう、頑張ったり我慢したりするもんじゃないってこと。
長風呂が好きな人は長く、チャチャっと済ませたい人は短くすればいいだけ。
ダイエット的な効果は同じだ。
わざわざダイエット板で語ることじゃない。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 02:53:20 TztSntlv
語らなきゃいいじゃんｗ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 03:51:32 sZbPvzku
半身浴って体に負担の少ない入浴の方法の１つ。であって、これじゃ痩せません

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 11:27:35 M61q/KwU
>>26
なんか体に悪そうなことやってるね。タチの悪い健康屋さんなら
「全部吸収して尿として全然出ない」あたりを引っ掛けて
「腎臓弱ってます、血液の水分が少なくてドロドロです、この○○水を飲みなさい」とか脅しにくるよ。
数日半身浴やめて普通に「本来の体重」と向き合ってみなよ。
そいで>>27が言うように水分じゃなくて脂肪を減らす方法を考えなくちゃ。
１日２回の半身浴の内のどちらかを運動にあてたら？外出たくなければショコでいいから。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 13:04:23 O0fV23+D
リラックス効果はあるよ
精神面だろうね

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 15:57:44 k3ThbJuR
普通に風呂入る時でもみんなリラックスしてるよ。
馬鹿馬鹿しい。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:10:10 O0fV23+D
はぁ？死ねやデブ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:59:39 gTM+wQS4
>>38
精神面？それだけでも十分でしょ。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 22:17:48 k3ThbJuR
リラックスで十分なら、人によっては転げてテレビ見るのもダイエットになるがね。
むしろ馬鹿げてない分、半身浴よりマシかも。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 00:33:14 epmpUm3E
タイトル変更せい！ボケ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 12:40:19 yVqUWm5z
痩せないんだから、美容板でやりゃいい。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:08:13 3U6hsBZZ
額から流れる汗がくすぐったいよな。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 16:46:10 d5naQjjv
スレチかもしれません
今週から１人暮らしをするのですが、１人暮らしの方はどうやって半身浴してますか？
実家では、お風呂のふた？の上に携帯や本を置いて読んでたんですが…
１人暮らしの場合は、ふたが必要じゃないから、どうするべきなのかと思ってるんです…

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 18:00:48 HcNgF695
私は元々蓋がｱﾊﾟｰﾄにあった。>>46のｱﾊﾟｰﾄに蓋はないの？他の方法で暇つぶせないのならﾎｰﾑｾﾝﾀｰで買ってきては？

半身浴してても汗かかないって書き込みあるけど、温度の問題ではなく代謝の問題じゃないかな。私はｼｮｺやり始めて半身浴でも大量に汗かくようになったし半身浴のみで代謝あげるのは時間かかると思う。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 20:35:06 TY4NUoD+
>>26　まだ見てる
「体が元々水分減ってるから全部吸収して尿として全然出ない。」
これはかなり危険なことしてる。いまはまだいいけれど、これから暑くなってきて
体内の水分量が足りないのはいろいろと危ないよ。

>>47
「代謝あげる」と書いているから、基礎代謝の意味で使っているのだと思うけれど
温めても汗が出ないというのは基礎代謝とは関係ないから。
単純に汗腺の機能が衰えているとか、ひょっとしたら体温の調節機能そのものが
壊れているということ。
　>半身浴のみで代謝あげるのは時間かかると
どこでこういう変な知識を仕入れてくるの？

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 21:12:01 YRUYRSf7
代謝って新陳代謝のことかもよ？

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 22:13:26 d5naQjjv
>>47
ありがとうございます
ふたは、あるっちゃあるんですが…
ペラペラの銀のシート？みたいな感じなんで、上に携帯や本を置けないんです(/_;);
ホームセンター利用してみます

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:37:29 wkyxSOpF
半身浴出来ないなら反復浴にすればいいんでない？
リラックス効果はあんまないかもだけど(出入りが忙しいからｗ)すげー汗かくし体中ぽっかぽかになる。

コレのおかげで代謝あがってるのか知らないけど、脂肪燃焼速度が上がった気がするｗ
長く入ってなくていいから忙しい日とか時間短縮になるよ！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:45:11 pk8Wf5/A
私も蓋必須だな～、ペットボトルと本、汗拭く用のタオルとか色々置いてしまう。
本当なら、蓋取ってマッサージしたりするのがいいんだとは分かってるけど、
ついついボーっと至福の時間を過ごしてしまう（´･ω･`）

今日気付いたんだけど、腕にポツポツ汗をかくようになって嬉しい。
だけど、右腕だけなんだよね・・・。
ひだりもしっとりしてるけど、ポツポツかかない。
右腕だけ汗が流れるぐらいかく。
これは一体・・・（´･ω･`）

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 00:37:19 yxRw+z9s
風邪引いたらすげー下痢で体重２kg減った
普段の半身浴だと１kgくらいなのに
アナルがヒリヒリするお

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 01:46:01 otBDbfe+
>>53
アナニーもほどほどにね(´･ω･`)

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 01:48:14 NSpWuErV
今日久しぶりにやった。
粗塩入れて足をマッサージしてたらいつのまにかうっすらと汗が。
なかなか汗をかけなくて苦労してたが、塩は凄いな。
明日もやる。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:15:27 A0Iadf00
お風呂スレはここでいいですか

温冷浴で疲れが取れるとの話を聞きググったら、1分間交互に7回くらいするとのこと。
お風呂はゆっくり入りたい派なので、４～５０分湯船に浸かるのが習慣なのですが
その後温冷浴やっても意味無いでしょうか

もちろんダイエッターなのでショコとかジョグとかの疲れを取りたいなと思いまして。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 02:28:50 c8FavMQi
>>33
風呂に毎日入って体温を上げていれば基礎代謝はあがる。
筋肉も褐色脂肪細胞も活性化する。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 08:23:39 0mjkJ+Pf
塩って、風呂窯に良くない気が…

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:06:39 fE2jN+NW
夜起きてるとお腹すくから半身浴でごまかしてる

痩せるかは知らないけどお肌にはかなり良いよね

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 12:55:18 mIG02L5I
半身浴って汗かかなくてもいいんだぉ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 15:43:11 0SMXdj+K
半身浴やってる人は乾燥にも気を付けてるだろうから
お風呂上がりにクリーム塗りながらマッサージしてるだろうけど
皆体の洗い方気を付けてる？
マッサージみたいに先端から体の中心に向かって洗うといいよ
体拭く時も同じ様にするといい

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 16:52:57 CNOGL2mZ
>57
スイーツ脳の典型。
いくら活性化されても筋肉を動かさないと脂肪も燃えないし、基礎代謝なんぞ上がらない。
コーヒーや唐辛子と同じ、食べたりじっとしてるだけで効果あることなんてないのよ。
いい加減には気付こうね。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:12:55 9d/p6LA9
運動してから半身浴したら効果は上がるの？

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:39:36 CNOGL2mZ
せっかく燃えてる脂肪の燃焼を止めるだけ。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:03:01 NX/qemZT
大体運動後、30分ぐらい休憩してから半身浴始めるんだけど
30分でも燃焼してるのかな？
もう少し空けた方がいいの？

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 20:44:19 A0Iadf00
>>65
私も微妙に悩んだけど、時間空けるくらいならその分少し長く運動すればいい程度の
違いとどこかで聞いた。

67:63
08/04/13 21:32:33 9d/p6LA9
>>64 そうなの！？なんで？相乗効果がありそうな感じだけど。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 21:32:44 cDdpIYGQ
面倒だけど、反復浴でいったん心拍数上げて、その後少し落ち着いたら運動、全部おわったら軽くシャワーしてる。
効果あるのかは分からないけど。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 19:01:00 8lmckyzU
ｱｹﾞ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 03:37:03 PaLOHg1Y
私の場合、
半身浴→血行良くなる→胃腸が暖まる→胃腸冷えが改善→むくみが減る→ｳﾏｰ
半身浴→リンパの流れ良くなる→マッサージする→さらにリンパの流れが良くなる→むくみが減る→ｳﾏｰ
だけどなあ。
むくみによって太くなった自分には半身浴は欠かせない。
やっと30分で太股が暖まるようになってきたよ。腰はまだ一時間くらいかかる。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 22:07:54 0iSCefKp
あいう　え？

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 14:38:07 TnRtKtDj
２週間集中で平日は仕事帰りにスパ銭行った。
２時間半いてサウナ１０分と温冷浴３回を５セット。
後は普通に入浴したり体洗ったり。休みの日は一時間半のウォーキング。
これだけで７キロ減った。
体内の水分も減ってるだろうから実質は４・５キロ減くらいだろうけど。
次の２週間は筋トレも加えて後３キロ痩せる。
スパ銭にいる間だけでも１、５立は水飲んでるから汗はめちゃくちゃ出る。

なんか体内の水分が循環してるのを感じられて気分がいい。
まぁ出費は一万近くなるけど確実に痩せる。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:51:11 WOBO/qWv
釣りはやめて

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 18:27:33 RUfRw3xT
>>73
釣りじゃないだろ

健康的だけどお金以上にかなりの体力と根性がいるな。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 20:11:29 i1RjqTmb
半身浴→運動で順調に痩せてきてるんだけど、どうも最近は湯舟からあがったら気持ち悪くて…。
飲んでいた水を全部もどしてしまいます…

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 21:51:38 JKI0iDS6
>>75
湯あたりおこしてるんじゃない？
水をもどしちゃうなんて相当だよ。

無理イクナイ。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 03:26:31 gTSF11fx
半身浴と筋トレを一ヶ月やったら
64→61になった。
肌も綺麗になったしいいと思うんだけどなあ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:41:13 hq4PGzcQ
半身浴以外に話題はないんですか？
お風呂場で出来るダイエット方を話すスレじゃないんですか？

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 17:56:56 ZdEvdbNq
半身浴はダイエットには効果ないし、風呂で運動しても危ないだけだから。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 21:28:08 yBaKkHhC
スイーツ（笑）またはスィーツ（笑）とは
女性誌・女性向けファッション雑誌に多く見受けられるキャッチコピーやマーケティング戦略に無自覚に踊らされる一部の女性を揶揄するインターネットスラングである。
一部の女性の強欲さやふしだらさ、自己中心的さやメディアリテラシーの無さを嘲笑する際や、キャッチコピーで流行を煽る女性誌を冷笑する際などにも用いられる。

お風呂deダイエット(笑)

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 23:06:01 L6oP2psz
>>80
時代遅れだな

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 14:45:53 +oqCE8V9
ふー、縄跳び30分終了。
滝のように汗が出た。
ん半身浴？
何でそんな馬鹿なことせにゃならんの。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 16:27:37 NdDe2POn
なぜわざわざここでアピールするｗｗｗｗｗ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 16:32:46 OuzzjcZ/
ふー、半身浴30分終了。
滝のように汗が出た。
ん縄跳び？
何でそんな馬鹿なことせにゃならんの。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 17:27:01 PE6uRVX/
ほらこういうのが湧いてくるｗｗｗ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 18:44:17 jFF5OFoy
んで、運動後に半身浴すっとなんで逆効果なのか知りたいんだが。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/20 20:36:18 bVpoa5kK
筋肉がつくのを止めちまうんだろ？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 00:28:25 SMszaqda
百済ない

89:72
08/04/21 00:58:58 rC0m9kSB
>>73
亀ﾚｽですが釣りじゃないですよ。
とりあえず週5行ってみたらﾏｼﾞで変化わかると思う。
ただ体力はかなり使うので空腹で行くと死ぬ…

でも家でする半身浴もそこそこﾀﾞｲｴｯﾄ効果はあると思うよ。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 15:21:08 DYAFxWn1
半身浴中なんでこんなに屁ばっかり出るんだ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 00:35:49 zc25Hddx
ユニットで足が伸ばせないのですがいつも膝がお湯から出てしまいます。飛び出た膝に肘をおいたりしてるので体勢的に膝は出てたほうが楽なのですが、半身浴で膝一部分が出たら効果は半減しますか

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 00:48:19 4aNNRIPy
>>91
自分は足を湯から出してるとあんまり汗出ない

湯船に風呂用の椅子いれてあぐらみたいな
姿勢にしたらいいんじゃないかな

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 02:14:43 zc25Hddx
>>92
即レスありがとうございます。やってみます。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 02:16:41 mUEJCWdW
「男女必見！薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
一週間タイムリーに痩せて魅せます。（ウォッチリスト必須）三日目更新！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 08:50:44 1CezGiNE
半身浴やったあと足全体がすごく
かゆくなるんだけど。
どして？(´･ω･`)

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 15:15:59 0PlX7hHk
血流がよくなってかゆくなるんじゃない？
いやわからんけど

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 17:25:07 EDh2c5vu
皆さん生理中はどうしていますか？

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 17:34:47 8J3LTyP0
私は、生理中でも入りますよ。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 17:40:27 wBKslF3G
定期的に生理ネタ出るけど苦手な人もいるので生理スレへ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 20:44:29 yAK80ck9
>>91
ハーイ＼(^o^)／

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 22:07:16 3TSlr4z2
>>91
楽な姿勢でやりゃいいんだよ
とにかく心臓が湯から出てりゃいいんだから

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 04:42:02 cttp2M0i
>>95
かゆくなるよね。ジンジンするというかボワボワするというか…
血行や新陳代謝がよくなってるんだこれでいいんだって
思うようにしてる

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 06:51:55 jmwZqjfE
>>102
危険信号かもしれない。中止したほうがいいかも

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 08:27:40 qQLgbfAi
バイ菌の可能性もあるよ(-_-;)

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/24 21:15:05 kh4k4/zS
昨日ｸﾞｰﾀﾝﾇｰﾎﾞで言ってたけど、風呂入る前に１分間縄跳びして風呂入ると汗の出かたが全然違うって！

早速今日から実践！

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:00:24 ckfWUJ4q
一週間前から半身浴はじめました。
水分補給をしながら入っているときは、汗も出て気持ちよいんだけど
出た後のめまい立ちくらみ頭痛がひどくて
だるい感じが続いてた。

呼吸が浅いから頭に酸素がまわってないのかな、と思い
扉を少しあけて空気がよく入ってくるようにし
ゆっくり深く呼吸をしながら入ったら
出たあと頭痛もめまいも全くおこらなかった！（・∀・）
汗も普段よりよく出た！
しかも体が軽い！快適！

コツをつかめたようなので更にはまりそうです。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:48:19 AjZ4qlGF
私も最後に頭や体を洗うとき軽い目眩がします。扉あけて深呼吸してみます。

半身浴をして一週間ですが胸のハリがなくなりみるみるしぼんでるような気がします。なんなのでしょう

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 02:05:08 2YwxEI9h
ミイラ化してきてんじゃね？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 02:39:59 +bQzxYg6
>>107
めまいはのぼせか脳貧血じゃね？

胸のしぼみは何でか知らんが、減って困るならやめればいいさ。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 03:09:21 AjZ4qlGF
しぼむというのが小さくなりながら垂れてきてるんですよ、30分くらいしかはいってないのに。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 03:17:00 +bQzxYg6
マジレスすると、半身浴３０分くらいでの影響はさほどないと思われ。
他の要因があるんじゃないの？

痩せるときは胸から痩せるとかいうけど、動かないで痩せること考えるからだし。
いちいち半身浴に結びつけることじゃない気がする。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 03:51:02 AjZ4qlGF
早く汗を出したいのでサウナスーツきてやってます。

考えてみたら半身浴中はもたれかかれる風呂でないので姿勢がわるいから半身浴中に背筋サポーターもつけるようにしました。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 03:59:36 7E7qfuwL
>>110
私も同じ！前に屈むと､でろーんと垂れる感じ…。
上の方のハリがなくなったよ。
胸が減る勢いで､お腹の肉が減ればいいのにー！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 04:25:01 IfGUNC8D
原因が半身浴とは考えにくいけど、胸の上のほうのハリがなくなるのは
ホルモンバランス崩れて乳腺萎んだか筋肉落ちたのが原因かと。
どちらにしろ脂肪が減ったからじゃない。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 04:52:20 AjZ4qlGF
それは大変。ピル飲みはじめてから生理前も胸張らなくなったし私の乳は垂れるばかり。腕立てしなきゃ

まだ一週間だから腹や腰は変わらないが、鎖骨や指や輪郭は華奢になったようなきがする。ほんと微かな変化だな。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 19:46:44 ONtSIxIY
今は母乳あげたあとだからしっかり胸は垂れてしまったから
諦めているけど、出産よりかなり前に18キロ落とした時は
胸は垂れなかったよ。

ついでにダンベルと犬の散歩頑張っただけ。半身浴は運動後や
仕事の疲れを癒すのが目的で続けてたっけな。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 19:57:32 dQpa72dP
バスロマン最強説

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 22:41:56 UFSlxgvo
半身浴じゃ脂肪なんて減らないよ。水分と塩分が減るだけ。風呂からあがったらまた水分補給しないとね。半身浴は体に負担をかけにくい入浴方法のこと。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 04:48:26 9uHBe+we
半身浴のあとって猛烈に腹がへりませんか(*_*)おなかすきすぎて眠れません。
かなりヘビーな食後、二時間後に入ったのに半身浴後、さあ寝るぞと言うときに腹が減り全然寝付けません。半身浴すると体力をつかい胃のなかのものが消化されるのでしょうか。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 05:02:22 NkeKR0cq
そこで我慢するのがダイエットさ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 05:13:40 85ZxWAzC
>>119
いいな～。
私はもうここ最近お腹が減るっていう感覚がないよ。
食べたいから食べるってだけで。
胃がちゃんと動いてないのかもしれないな…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 18:47:13 Ip5yzZFy
半身浴続けたら汗っかきになる？
元々汗っかきで辛いから、続けようか迷う……

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:07:33 jozOf44I
>>122
汗かきやすくなったかも。
今までは鼻の下とか目の下とか額しかかかなかったけど、
今は腕とか全体的に少しかく感じ。
顔だけにかいてた汗が、全身にうまく分散されたようにかくというか。
でも私も元々汗っかきだったからそれほどの違いはわからないや（´･ω･`）ゴメン

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 20:55:09 b7k1tWgM
半身浴ってやせれるの？

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:03:01 9RWY4+vh
>>124
ここでの半身浴は脂肪燃焼を狙うものではなく、
血行をよくする事による浮腫み防止、解消と冷え症解消により痩せやすい体を作りる事が目的です。

浮腫みはほおっておくと脂肪に変るため、
ダイエットの補助に半身浴はもってこいです

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 22:37:48 zdbfM/bR
>>122半身浴によって、今まで使われなかった汗腺が活動を始めることはありますよ。
汗腺は、使わないと衰えるので、代謝が悪くなる一方です。
汗かきなのは、代謝が良いのとは別の話なので、代謝を良くしたいなら半身浴を続け、こまめに汗を拭くなど自分で努力をするのがいいかと。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 10:35:46 A4+dDuv6
>>125
「浮腫みはほおっておくと脂肪に変るため」
ここの理屈が分からん。むくみ＝体内の水分の片寄り
だと思うのだが、なぜこれが脂肪に変わるのか？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:26:49 86GvqYff
>>127
ごめんどこで見たか忘れたけど、
テレビの健康番組でやってたよｗ
多分ググればでてくると思う(・∀・)

129:128
08/04/28 12:34:05 86GvqYff
>>127
今調べてみたら脂肪じゃなくてセルライトだたorz

「浮腫みは、リンパ液が上手く排出されずに体内に溜まった状態です。
むくんだ状態が慢性化してくると、老廃物中のたんぱく質が
水分を抱え込み、更にむくみが悪化します。
リンパ液の中には老廃物などが含まれています。

この老廃物と皮下組織に無数ある
脂肪細胞及びコラーゲンが結び付いてセルライトになってしまいます。
浮腫みが続くと、老廃物の量も溜まって行く為に、更にセルライトがリンパなどを圧迫して、
浮腫みが酷くなるていう悪循環も生まれます。」

だそうです(・∀・)

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:20:15 5buO9v2e
セルライト(笑

半身浴(笑と同様、実にスイーツ(笑

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:06:38 86GvqYff
>>130
ちょｗｗ何が気に入らなかったんだｗ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:11:25 vVwOE3vC
>>130
それもう古いよｗｗ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:57:25 /GKEhGhZ
まだスイーツ(笑)とか言っちゃうやついたんだなｗｗｗ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 18:03:12 1DRKxjV2
冷えは万病の素です。特に女の子は冷えはよくないよ！　代謝アップと冷え防止の為だけでも半身浴はいいと思うよ(^^)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 14:56:04 EdZWoER0
半身浴の前後や最中、水を常温でコップ三四杯飲むのですが、最近お腹がゆるいです。これって脱水症状かしら

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 23:52:17 H6PLZDVu
これから風呂入ります。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 00:06:33 Lwi2Qv31
今風呂の中です。

マッサージ続けてたら足が３センチくらい細くなったよ！

…相当浮腫んでたんだろうなぁ；；

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 00:24:35 RrvyZ5Ts
3㎝はすごいね、浮腫み体質だから半身浴始めたけど、効果あるんだ♪マッサージしよっと!!

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 04:21:10 2nbC/cnP
>>135
新陳代謝が良くなったってことでは？
半身浴を続けると、トイレの回数が増えて、なだらかに体重が減り、体型が変わります。

140: ◆T0e.kDbaK2
08/04/30 12:23:11 iVLxduC7
痩せるのに最適な入浴剤とかはないのかな

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 15:28:10 Y5V2/+6l
>>128-129
「セルライト」自体がエステ＆ダイエット業界が生み出したトンデモだと言うことに気付け。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 15:53:41 pmAzz9Ax
このスレらしくていいじゃない

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 00:31:30 FbESWlg3
半身浴じゃ痩せないよ！

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 04:08:56 YtPDeaC5
でも浮腫とれるから続けると見た目全然違うよ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 04:34:46 tyEFllhg
夕食ぬいて寝たらおなか減りすぎて起きちゃった・・・

私は半身浴にダイエット効果あると思うけどな
でもダイエット中っていろんなことを同時にやってる人がほとんどだから実際にどれがどれだけやせる要素になったかは分かりにくいよね。
本気でダイエットしてる人が半身浴してドカ食いなんてしないでしょ？
私はカロリー制限・有酸素運動・筋トレ・半身浴・禁酒をしてる。
要は痩せるために何が有効かが問題なんだからここで自説を通さなくてもいいんじゃないかな。
少なくとも半身浴自体が太る原因にはならないんだし。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 06:12:29 Ph4k/3tF
私は湯船に入ったら足から順にマッサージして
浮腫取り＋ウエストひねり。
おそらくこれ400～500カロリーは消費してると思われ。
ほぼ毎日ドカ食いしても全然太らないもん。

今までマラソンとか縄跳びとか色々やったけど
半身浴中にマッサージ＋ひねり運動が一番痩せた。
ちなみに慣れないうちは無理をすると失神します。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 07:10:17 Q3aBa4vS
昨日初めて半身浴したんだけど

半身浴前と半身浴後のふくらはぎが
35→30ｃｍ
なんだけど…コレ…半身浴凄くね？ｗｗｗ

いつも立ち仕事だから相当浮腫んでたのかなｗ
セルライトもやばいしorz

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 07:55:04 VulBXJ78
>>147
良かったね!!

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 08:17:21 bF2KR/oN
朝っぱらから太い釣り針がぶら下がってるなぁ

嘘でも入浴時間くらい書こうぜ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 08:34:32 TFOMiSx7
>>145-146って醜い豚でつね？
半身浴マッサージで400～500Kcal消費ｗ
脂肪脳にちょっとワロタｗ
豚のおかげで初心者に被害拡大だぁお！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 09:11:28 pqeC5KAA
これいいと思う。けど何か違うダイエットと組み合わせは必要だね。
残念だけど、これだけで痩せるのはさすが無理がある。
でも＋αで何かと合わせてやるなら、効果を期待していいと思う。

期待するのは、直接的な脂肪燃焼やエネルギー消費ではなく
ダイエットで乱れがちな自律神経安定させたり
疲労回復、血流促進による浮腫防止の効果かな。

食事制限のみのダイエットしてる人や
朝方運動する人が、就寝前にやると効果的なんじゃないかな？

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 10:56:32 q5gbL1Ze
ダイエットの敵はストレスなのに、ダイエット頑張るとストレス…
だから半身浴は強い味方だと思ーう

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 10:59:01 Xh/upy7O
普通に風呂入るのと効果は同じだよ。
特別な効果を期待するのが間違い、つか消費カロリー400キロカロリー並みにお馬鹿。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 11:46:06 pqeC5KAA
>>153

＞普通に風呂入るのと効果は同じだよ。

そう思うなら、個人の趣向違いで終わらせればいい話じゃん
別に体に悪い要素あるものでもないのに
わざわざ否定して馬鹿呼ばわりって
どんだけ変なダイエットして、ストレス溜めてる人なんだろう

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 12:51:42 bF2KR/oN
そうだね
>>153みたいな人はこんなとこ覗いて憂さ晴らししてんだよ

知識だけ仕入れて痩せた気になってるほうがよっぽど脂肪脳
どーせ本人はスレ読んでるだけでそれほど実践してるわけでもないんだろうし

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:23:10 TFOMiSx7
はぁ…だから馬鹿って言われるんだｗ
体に悪い要素？ダイエットに悪影響ありまくりだろｗ

半身浴すれば一時的に体重は減るわな。
しかしその減った体重は汗で水分が抜けただけ。
すぐに吸収されて体重は元通り。

人間の体をコップに例えるなら半身浴した状態は八分目まで水が減った状態。
いっぱいまで水が注がれてない状態では人は正常に機能しない。

体は失われた水分を必死に吸収しようと働きかける。
体が水分を欲しがって吸収効率がよくなるってこと。
馬鹿でも悪影響なのがわかるかな？

半身浴後に水以外を飲む奴なんか最悪な馬鹿の例。
減った水分に余分な栄養まで摂取して何がしたいんだか…
半身浴後にビールや牛乳飲んでるような馬鹿は救いようがない。
逆効果になってるのが馬鹿にはわからないかな？

ダイエットしたいなら運動して脂肪を燃焼させる以外は意味無し。
筋トレで基礎代謝もあげずに水分だけ抜いても
リバウンドしやすい脂肪の塊になるだけ。

楽して痩せようと思うのが馬鹿な脂肪脳。
半身浴なんかに期待してる時点で未来永劫デブ確定。
テレビの嘘情報に影響されすぎだろｗ
どうせあるあるのような捏造を信じてた豚信者だろｗ
豚はブヒブヒ哭いて醜い姿を晒してろｗ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:33:22 TFOMiSx7
なぁ豚、わかってるか？
おまえら豚のせいで間違ったダイエットをする奴が出てくるんだよ！
ROMってるだけの奴が何人いると思ってんだ？

効くだなんだと一時の変化で語るな豚がっ！
ダイエット成功者ほど半身浴でダイエットなんか鼻で笑うだろうよｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:51:34 pqeC5KAA

成功者ですが、なにか

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 13:52:18 Xh/upy7O
半身浴に関しては、煽らなくても正論だけで十分だよ。
半身浴だけでは痩せないのではなく、半身浴は痩せることに無関係なんだから。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:13:30 pqeC5KAA
半身浴だけで痩せるのは不可能です。
ただダイエット時の補助的役割としてこれを加えるのであれば
充分有効な方法の一つだと個人的に認識しています。
摂取＜消費の基本的原則の生活行っている事前提なのは、充分承知の上。
その上で、自律神経を正常に保つようにする事が
ダイエット成功、後の健康的な生活にも大事なキーワードであると認識しています。
その自律神経を調えるには、なにより適度な運動とバランスの良い食生活を兼ね備えるのが一番ですが
その手法を選ぶのは、本人次第。事情があって運動は控えなくては行けない方もいるでしょう。
入浴方法として半身浴を選ぶか否か
そんな事にまで文句付けている時点で、どうしたものかと思いますよ。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:18:44 VnWUcTs/
半身浴して体重減っても、そこから維持すれば痩せると思わね？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:49:22 Xh/upy7O
>160
適度な運動とバランスのよい食生活、その通りだね、入浴方法なんぞダイエットには一切関係ないよね。
よくこんな馬鹿げたスレ立てるもんだ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:52:23 HM+a3ph0
半身浴はどんな効果があるの

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:53:46 fbePEWhj
>>161
>>26みたいになる

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:53:54 TFOMiSx7
>>160
何でわかってるのに食いついてきてんの？
悪い要素ってのに触れたからか？
まーありゃ例えで上げただけだから気にすんな！

煽るのやめてこっからは普通に話すわな。

特に女に多いだろ、汗かくから半身浴を運動と同じだと思ってる奴って。
運動で充分発汗して代謝アップしてるなら
その後に汗かく必要なんかないでしょ？
運動後に体を温めるのはこれも逆効果なんだよ。
運動後も分泌され続けているリパーゼの活動を弱めているだけ。
その前にダイエットに発汗自体が意味ないけどね。

何を否定しているのかと言われれば、
このスレ自体が半身浴＝ダイエットで成り立ってる現状。
初心者ならばスレタイを見ただけでも半身浴＝ダイエットと認識してしまう。
知識も無い人が語ることを素人は鵜呑みにして
半身浴すれば痩せられると思い込む。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:03:37 TFOMiSx7
>>161
はぁ…
維持できないように体が勝手に機能する。
少しは体の構造、機能を理解してくれば？

水分吸収するのは飲料水だけか？
食事からどれだけの水分量が吸収されてるかわかるかな？
食事からの吸収が最悪なのよ。
糖質、脂質も一緒に溜め込んでしまう。

飯も食わない、水も飲まないなら可能かもね。
干からびてボロボロになった肌を見てから気づけばいいよ。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:04:19 pqeC5KAA
>>162
＞入浴方法なんぞダイエットには一切関係ないよね。
それが個人的趣向や、考え方の違いなんだって散々言ってるんですが
全く伝わらないようですね。
「ダイエット」の語彙の意味する所からも違いがでますから、仕方ないのかも知れませんが
余り知らない分野の事に関して、自分個人のもつものと違うからといって
ここへ来る人達に、随時罵り続けているのは
本当に意味のない、ただの憂さ晴らしにしかうつりませんが
何故なんでしょう？

あなたの様な人程、こういった分野（脳と神経伝達）を学ぶべきだと思いますよ。
返事は結構です。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:07:42 Xh/upy7O
風呂はみんな入るんだから悪いとまでは言わないけどなあ。
むしろ関係ないんだよ、半身浴だろうが全身浴だろうが。
転げてテレビ見るか座って見るか程度の違い。
特別な効果を盲信する無知な人の戯言を見せられる人は気の毒に思うが。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:30:32 pqeC5KAA
>>165
＞知識も無い人が語ることを素人は鵜呑みにして痩せられると思い込む。

それは2ｃｈのどのスレにあっても（例え初心者スレでも）当て嵌まる事だと思いますよ。
解答者がいつも正しい人とは限らない。実際そうですよね？
ではどうすればいいのか。ただ単にスレを潰しにかかればいいのか？
それは、内容によりけりだと思います。
業者系、薬物、不健康な生活に関して言えば反論などしないでしょう。
入浴発汗で痩せられる！という初心者がいたのなら
罵倒するのではなく、導いてあげればいいのでは？

このスレが続くようなら、次にゆく前にタイトル変更の要請だって出来る筈。
入浴や半身浴による人体への作用は、直接的に脂肪を燃焼させるような物ではないですが
そのタイミングや、正しい手法をキチンと兼ね備えれば
ダイエットを円滑に進める上での充分有効手段になると認識しています。
その前提の上のコミュニティとして利用しようと訪れてみたら
この有様。この板にいたら、私の様な人も少なくないのでは・・・？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:38:02 Xh/upy7O
居座ってるのが勘違いの初心者なんかじゃなく、トンデモばかり垂れ流す狂信者だから。
叩かれてもやむを得ない。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:54:53 bF2KR/oN
TFOMiSx7

連投が必死すぎるんだが…
あんたは半身浴した経験あるのか？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 15:55:26 tW1npUJ3
逐一文句いわれんのはここの題名が原因なんだよ
とりあえず痩せるって言葉をかえればいい

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 16:01:34 +dAQHIeN
ID:TFOMiSx7

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 16:02:50 Kw3nQwbT
半身浴かわからないけど、お風呂後は一㌔以上体重落ちる
けどすぐ戻るんだよな

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 16:21:00 pqeC5KAA
>>163
＞半身浴はどんな効果があるの
上半身から下のみ入浴する事で、普通に入浴よりも心臓に負担を掛けずにすむ為
例えば体力のない女性でも、長時間じっくりと身体のシンまで温める事が出来ます。
作用はぬるめの入浴（疲労回復・血行促進・自律神経の調節・浮腫防止等）とかわりません。
交感神経、副交感神経でもググってみて下さい。
これ事態に脂肪燃焼の作用はありませんが
冷えた身体を温め、発汗作用を促しリラックスした精神状態を一日の中で得る事は
ダイエット中の身体には特に必要、健康にも有効だと思います。

自律神経を調えると、脳への神経伝達がスムーズに行われるようになる為
食べ過ぎやドカ食い衝動等、一度狂った信号を正常な方向へと修正し
節度もった正しい食欲・食生活へと導きます。
又、とるべき睡眠をちゃんと身体が求めるようになる為、規則正しい生活を送りやすくします。
自律神経を調えるには、定期的な運動と、バランスのよい食生活が最も有効な手段です。
共に一日の終わりに併用する事で、更に円滑なダイエット生活を送る有効的な手段の一つと思います。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:00:09 TFOMiSx7
>>169
なんだよ、まだ居たのかよｗ
レス必要ないんじゃ無かったのか？

それをやれるなら文句は言わない。
初心者に半身浴では痩せないと教えられるなら。

ダイエット板にこのスレ必要か？とは思うが
>>172の言うようにするなら言ってくる奴も減るだろうよ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:16:34 dpsBfX+P
ID:TFOMiSx7様のお言葉
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 17:55:18 fbePEWhj
うーん、反論できないからって人格攻撃はどうかと

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 20:58:05 Xh/upy7O
半身浴と規則正しい適正な生活は結びつかないわな。
普通の人が適度な時間で済ませてるところをわざわざ意味なく引き伸ばすんだから。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 22:50:04 Q3aBa4vS
>>179
そうなかなぁ？？
今高校生で普通に生活してるけど
余裕で半身浴できるよ？
テレビとか見てるよりは断然いいし
普段の無駄に使ってる時間を半身浴に使うのは別にいいと思うよｗ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 23:03:27 ohxB+MxD
平日は毎日仕事で0時過ぎ帰宅の身としては、週末に半身欲をするのがやっと…

25時就寝、5時半起床のある意味規則正しい生活なんだがｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 23:17:52 YEwb//Ku
冷え性・冷えを改善するための半身浴の効果は・・・

全身浴（肩までつかる）では、長時間お風呂に入る事が出来ません。
のぼせてしまうし、心臓や肺に相当な負担がかかり、
「突然死」の原因にもなりかねません。

でも、全身入った方がよく温まると思っていらっしゃる方が多いと思います。
でもそれは、分かりやすく言うと「カツオのタタキ」状態なのです。
そう、体の表面だけが温まり、体の芯（体の中）が温まっていない状態なのです。

極端に言えば、体の表面は温めなくてもいいのです。
体の中（体の芯）が温まればいいのです。
体の中が温まれば（半身浴）表面は自然と温まるのです。
逆で、表面を温めても（全身浴）、中は温まらないのです。

その為には、半身浴をしてゆっくりと体の中を温めるつもりで、入るのがいいのです。
冷え・冷え性（冷え症）を改善するのです。

重要ですから繰り返しますが、

表面ではないのです。
表面だけ温まっても疲れは取れないし、血流は良くならないのです。
かえって停滞するのです。
体の芯（体の中）を温めるのが、半身浴です。

体の老廃物（毒）は、血液が全身をめぐる事により、体外に排出されるのです（デトックス）。
ですから、体の中から温め、血流を良くしてあげる事が大事なのです。

そうする為にも、全身浴では、中から温めるのは無理なのです。
半身浴でゆっくりとつかって、中から温めてあげてください。

シャワーも同じです。
汚れを取るというのは出来ますが、温まるのは表面だけですよね。
特に、シャワーだけというのは、夏に多い事だと思いますが、
夏は体の中が、冬よりも冷房などで、冷えがたまっているのです。
その冷えを取ってあげないといけないのです。
夏の冷えは１年中に悪影響をもたらすのです。
夏に熱いお茶を飲むとおいしかったりしますよね。
熱い食べ物もおいしかったりしますよね。
それは、体が冷えてるから、そう言う温かい物を体が喜んでいるのです。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 23:43:15 P49WLGP6
多分半身浴では痩せないと言ってるのは男性だと思うんだけど、
女性は｢むくみ｣で体重が増えている場合が本当に多いので
水分代謝を改善するためのリンパマッサージや
血行を良くするための半身浴はダイエットにとても重要なんです。

別に脂肪が落ちることを｢痩せる｣と言っている人ばかりではありませんよ。
余分なむくみが落ちても、女性的には｢痩せた｣ことになるんです。
男性の感覚とは違います。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 02:30:16 e4AYheKe
いつも半身浴中にペットボトル持ち込んで飲んでたんだけど
たまたま切らしちゃって
手で水道水すくって飲んだら舌がしびれたｗ

岩塩系の入浴剤が手に残ってたんかな‥

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:16:37 CZUb4O0Q
>182
長々と説明してるが、結局ダイエットとは関係ないんだから美容板でやれ。
>183
脂肪を燃やす以外に痩せるという定義はない、あほ抜かすな。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:24:28 vediCeTm
>>185
視野狭いけどそんなに女の子に構って欲しい粘着なひとなの？
それともKY？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:26:28 U48dOmG6
マッチョなんじゃない？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:37:34 5ZymvHBZ
「スイーツ（笑）」を馬鹿にするスレで「KY」なんて言っちゃだめですよ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:49:19 CFBmFGg4
半身浴否定してる奴って､なんでココにいるの？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:50:38 6Rgk9vVK
>>184
私もそれあったよ
特に入浴剤とか入れて無かったけど…
やっぱり水道水は良くないかなｗ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 05:51:43 1Et9DkJY
>>189
だよね、馬鹿とか思うなら放っておけばいいよね。ウザイ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 06:01:03 6Rgk9vVK
>>191
まぁまぁいいじゃん言わせとけば
こっちは完全スルーすればいいだけ
居ないように扱えばおK

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 06:09:59 1Et9DkJY
>>192
そっか、結局痩せたもん勝ちだもんね。
ごめん、次からスルーする。

私、半身浴しつつリンパマッサージやってたら体のぷよぷよが取れてきたよ。
脂肪が半身浴とリンパマッサージで落ちるわけないから、
体についたぷよぷよ、脂肪だと思ってたけどほぼむくみだったみたい。
いくら運動しても痩せないはずだよorz
でも体重計の脂肪率も落ちてきたんだよね…どうなってんだろ。

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