【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問64【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/18 00:42:41 Vki7Mm1T >>534 多分決定的に不足してる栄養素が何かあるんだと思うよ。 それと美容体重とか言ってその位の身長で45kgあたりが最近は流行みたいだけど それ本来痩せすぎだから、いろいろ体に無理がかかって限界を訴えてるんじゃないかな。 あなたの身長なら本来50kgでも引き締めれば充分細いでしょうに。 長生きしたいならもう少し自分の体に優しくしてやった方がいいよ。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/18 00:44:30 Ih2OmJzv >>549 チーズくらいならたんぱく質もおおいしいいかなとはおもうけど、 胸肉とかだとマネヨーズとかかけないとおいしくないというか、 それならふつうに鳥もも肉くったほうがいいかなーっておもうのです。 ラム肉はなんか筋肉系の栄養あるみたいなので買ってみようと思います。 ひとによっては臭みがあるっていうけどむしろうまいよね 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/18 00:49:23 Vki7Mm1T >>534 それと、月に数回程度食べ過ぎたり満足いくまで食べた位じゃ 基本的な体重には全然影響無いから安心していいよ。 もちろん、食べたものを消化するまでは重さは多少増えるだろうけど それは身についたものじゃないから排泄すれば元に戻る。 不足してた何かを摂取するいい機会だと思って、月に2度位は好きなように 食べたらどうかな。
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