THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　3週目

THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　3週目 at SHAPEUP

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 09:00:18 /pmGoe64
便秘の種類はいろいろあり、人によって何がいいかちがう。
なので、この情報では残念ながらアドバイスできない。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 11:49:07 M9laWLDb
>>980
毎日有酸素＆腹筋して、
野菜もたくさんとって水分も取ってる人でも、
1週間出ない人もいる

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:10:31 gHDE1YE0
>>982
腹筋してみます！
あと>>957さんが便でた方法も気になるので
これ明日やってみます
コーラック飲みたい…

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 14:11:29 gHDE1YE0
>>981
そうですか返かきありがとうございます！

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:09:31 cPHaaYRk
初ｶｷｺ。
ｺｰﾗｯｸ類4錠→出切らない
浣腸→効かない
さらに痔持ちになり下剤で毎日出さないと辛い自分orz
玉葱・牛乳飲食してもｶﾞｽが出るだけorz下腹部が常にパンパンで気持ち悪い。
こんな人いますか？
今日から特売だったイージーファイバーを飲んでみます。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 17:19:44 sA/1x0iq
朝起きてすぐに
ポッカのプルーンジュース200ml飲んだら
３時間後に立派なものが出ました

おかげでここ２か月はピンクの小粒いらずです
自分には合ってるみたい…

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:01:50 Ow3QOB/I
断食するといいですよ
あと、朝イチにコーヒー飲みながら新聞を読むと…
快便です。
試してみて下さい
夜更かしは厳禁で。

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 04:39:40 nshl+qmY
>>985
下剤でいいなら…ﾋﾞｭｰﾗｯｸがいいですよ出るし安いし。目安より多めに飲んでましたけど。
私も前はｺｰﾗｯｸで1年飲んでたら出なくなりました。
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰどうでした？

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 04:44:28 nshl+qmY
>>986
ｽｰﾊﾟｰで探してみます☆ありがとうございます
>>987
断食は何日ぐらいですか？
夜更かし厳禁ならむりですね…でも起きた時間にやってみますありがとうございます。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 06:04:15 OxL5FNWc
コーラックは毎日飲むのはNG？
２錠飲んだだけで一日に二回も出るのが嬉しくて、
この２週間は毎日飲んでいるのですが

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 08:38:24 yd7Gj5/M
腹筋鍛えるようになってから毎日出るようになった
だが腹筋鍛えてる最中に出そーになるからイライラする

食べ物だとキャベツ大量に食べるのがオススメ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 09:54:09 PVfSjZY/
>>990
同じ薬を常用すると耐性が付いて効かなくなるよ。たまにお休みするといい。
便秘は精神的なものもあるから「ﾋﾟﾝｸの小粒を飲まなかったから」と思わないように、
↑でも出てるﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽやﾗﾌﾞﾚを飲むといいかも。
因みにﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽはﾎﾟｯｶのが一番効いた。900mｌを2日で飲んでる。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 13:00:47 74/5oQvW
オクラとモロヘイヤ。
それぞれ茹でて刻んだものを合わせて、鰹節入れて醤油で味付け。
ご飯にのっけてたくさん食べてます。
夜食べると、翌日の昼までは確実にでる。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 13:11:03 OQbkVEtC
私も初カキコです。
もう2週間出ません。ピンクの小粒も出ず、センナでも
出ず・・もう病院に行こうかと思っています。
オナラも力なくでるだけ・・
2週間前に出たときは、もう何もでないよ、仕方ないから
だしてあげるとばかりに水というか、ひじきのような物
が出ただけ。
毎日、食事は1200カロリー、運動は水泳を毎日1キロ泳いで
います。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 13:26:44 swS2zh5a
ここ数ヶ月カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖、プルーンエキス、ドライプルーン２粒、ラクトフェリンスキム、食物繊維パウダーとオールブラン系のフレークいれて朝ご飯に食べてる。
たまにファイバーブランも添えて。
水は一日２リットルはとるようにしてる。
これで小学生のときからの頑固すぎる便秘が解消されたよ。
一日１～３回スルスル快便。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:04:58 nshl+qmY
>>957さんのやり方今おこないました。
クラッカーは以外は全て…けど便出ない(;ω;)オールブランいやいや食べたのに

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:08:55 nshl+qmY
>>992
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ今日買ってみます。ﾗﾌﾞﾚってなんでしたっけ？
恵ってゆうﾖｰｸﾞﾙﾄ気になる

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:14:13 nshl+qmY
>>995
それは全部混ぜてるわけじゃないですよね？
よさそうなのでやってみます。ありがとうございます☆

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:35:48 ZDp17HJq
つうか出ないのは水分不足
出したかったら　とにかく水でも飲みまくれ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:55:07 zkp7auJE
1000

1001:１００１
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