身長・体重限定なし 今日何食べた？２ 女子限定
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:15:08 HVb6KXBd >>980 低インシュリンダイエットでは、夜、ヨーグルト食べるのはタブーだよ。 朝ならいいけど。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:20:55 jhUXsfzh 朝 無し 昼 卵かけご飯 水 夜 卵(ゆで卵とマヨネーズとキュウリを混ぜ)サンドロール ２つ 水 間食 無し 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:22:24 SGjLQYFx 161/45 朝 なし 昼 発芽玄米100g、トマトスープ3杯、マイタケ1株、なめたけ、わかめ 間 わらびもち、80kcalアイス 夜 カレーピラフ一口、トマトスープ2杯 アイス久しぶり。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:24:00 nbwdFjfV 159/44 朝 チョコ味の栄養バー 昼 胡瓜、ピザパン４分の３、カモミール、ドーナツ 夜 麦茶、きし麺うどん（生姜、天かす、海苔、鰹節） アロエヨーグルト ドーナツまずかった。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 23:33:14 w6DrXfVZ >>785 153/43.8/18.2 朝 ご飯、味噌汁、梅干し、ブロッコリー、キュウリの漬物、昆布、フルーツポンチ 昼 母さんの弁当、野菜ジュース おやつ ランチパック(苺ホイップ)、フルーツポンチ 夕 親子丼、大根のサラダ 夜食 おつまみせんべいちょっと 寝る前 プロテイン 久々に記録。 ダイエットのせいかストレスのせいか体調を崩したので、 食事制限も運動も止めて好きなものを好きなだけ食べるようにしたら何故か体脂肪率が減ってきた。
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