身長・体重限定なし 今日何食べた？２ 女子限定
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/07 23:01:24 lLl8HpKi 朝 おにぎり６個 焼き鮭 焼き魚 からあげ２個 いちご いちごジャム ヨーグルト コーヒー牛乳 昼 餅１個 ヨーグルト きなこ 間 あんドーナツ 緑茶 夕 おにぎり１個 トマト グレープフルーツ おひたし 麦茶 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/07 23:15:47 A9tJ/MNp 158/48 朝 どら焼き、オムレツ、サラダ、ヨーグルト (360kcal) 昼 ご飯、焼き鮭、ほうれん草と筍のお浸し、苺３個 (400kcal) 夜 ご飯、鶏の照り焼き、ピーマンの和えもの (530kcal) 間食 チョコミントアイス(240kcal) 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/07 23:46:43 ZQQUZEHe 154/45 朝 無し 昼 クッキー一枚 アイス 玄米ご飯 ｺﾞｰﾔ 塩焼きそば ごった煮 プリン 夜 無し 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/08 00:11:10 yiHNqtGA ★153/51 （目標：43） 朝：スープ（200kcalくらい） 昼：パン2個 （ｶﾛﾘｰﾜｶﾝﾈ） 夜：スープ（200kcalくらい） 間：マーラーカオ（約360kcal） これから参加させてもらいます。54kgスタートの3kg減。 ウォーキングとスロトレとウェイ・ダウン法併用して。 間食のカロリーが思ったより高かったorz
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