【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

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833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 12:23:30 NyJSNEBz
>>830
絶対に「ダメ」ということはない。
ただ、毎日のようにポテチを二袋ぱりぱり食うとかはNG。
オヤツとか間食の習慣っていうのは、元来は肉体労働の糖分補給なので現代人の生活にはミスマッチです。

まあ、簡単にﾃﾗﾔﾊﾞｽな例を考えませう。

カルビーのポテチうすしお(85g)のカロリーは次の通り。
476kcal。

次にこれを十日のうち七日食ったとする。一年で食う量はざっと256袋。

というわけで一年間のポテチのみの摂取カロリーは121856kcal。

脂肪は1kgを減らすのに7200kcalの運動量が必要と言われる。言い換えれば、脂肪1kg=7200kcal。
（実は誤差がけっこうあるけど、これで計算する）

121856÷7200＝16.92

ハイ、単純に考えると脂肪を17kgほどため込めます。

まあ、実際にはこんな風にはならないけどね。
ちょっとはビビった？

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