【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:12:20 wRRwA4ET
>>776
引きずって申し訳ないが｡｡｡
（１）『まるごと覚える管理栄養士ポイントレッスン』の「エネルギー代謝」の「エネルギー消費量」のところに
・基礎代謝量
・安静時代謝量
・睡眠時代謝量
・活動時代謝量
・食事誘発性体熱産生（DIT）
の説明が書いてあります。
それを読んで、
１日の消費カロリー＝「睡眠時代謝量」＋「安静時代謝量」＋「活動時代謝量」
としましたが、間違ってますか？
また、DITは日本人の食事摂取基準（2005年版）では、「活動時代謝量」に含めているとなってます。
さらに、DITは体温維持に利用されるとも書いてあります。

（２）『ミトコンドリアのちから』の本では…
読本なんで参考にするなといわれるかもですが｡｡｡
ここに
・基礎代謝
・生活活動代謝
・食事誘導性代謝
があります。
「体温を一定に保持したり、心臓を規則的に鼓動させたり、血液を循環させたり、生命の維持に不可欠なこういったエネルギーはすべて基礎代謝エネルギーであるから、運動をしているときだけでなく寝ているときでも消費される。」
という説明で理解したのです。

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