【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/07 23:33:46 yBBo4EAh >>776 １日２４時間あるのだが｡｡｡ 「睡眠時代謝」がほぼ「基礎代謝」になることはわかる。 「安静時代謝」もほぼ「基礎代謝」と一致しますね。 でも「睡眠中」と比べてエネルギーの使われ方が違うと思います。 「活動時代謝」は別だということですが、「活動時」も「生命維持のためのエネルギー」＝「基礎代謝」は使われていますよね。 つまり、「活動時代謝」＝「基礎代謝」＋「アルファ」ではないでしょうか？ それで、 １日分の基礎代謝＝「睡眠中」の基礎代謝＋「安静時」の基礎代謝＋「活動時」の基礎代謝 ではなかろうかと思うのですが、どうでしょうか？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/08 00:38:03 Lpvg8eBG >>799 たまご、乳製品、肉類、藻類、きのこ類、いも類、果物類、油脂類 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/08 00:40:29 Lpvg8eBG 追加 どれも本来なら一週間に一度ではなく毎日摂るべき食品。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/08 01:06:00 R2oGzSqt 風呂上りに有酸素運動するのは効果高いですか？
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