【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/06 17:56:10 igYLuZF8 >>693 １８時半頃。 朝は４時半起きでウォーキングして、朝食は７時。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/06 17:56:34 nwqJu5/k >>677>>679>>688 ありがとうございます。心がけて食事・運動していきます。 カロリーコントロールもよく考えてやっていきます。 >>683 中学で20cmほど伸び、ここ最近は伸びが止まっています。 だからもう伸びないのかなと思っていました。(父も母も165ないので。一応親戚には170の人もいますが) 中学でぐんと伸びて高校でもまた伸びるなんて夢のようですが、そうなるといいなあ。 カルシウムとタンパク質ですね。 身長を伸ばすのにタンパク質がいいというのは聞いたことがあります。鶏肉に多いんでしたっけ？ にぼしや低脂肪乳ですか。頑張って食べてみます。鶏肉にもたしか大 マシュマロもいいと聞いたのですがどうなんでしょうか？ とにかく高校生になっても伸びるように頑張ります。 ありがとうございます。
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