【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 18:42:50 h/yEJ/xQ
>>533
>当面の目標は現状維持です。
現状で体重落ちてるようなら食事を１割程度増やせばいいです。
基礎代謝の推定自体が大幅に誤差を含む上に、消費カロリーに至ってはそれ以上に当てにならないから
試行錯誤的に決めるのが最良です。
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