【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 05:10:12 lnM90hLe
>>38
しっかり食べて、動き回れば、特別な運動はいりません！
が、運動をすれば、効果的ですね。
でも、運動するなら、より以上に食べる必要があります。
カロリーが足りてても、バランスが悪いと栄養不足になります。
栄養不足で運動すると最悪ですので、注意してください！
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