【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 16:30:45 h/yEJ/xQ
>>481
>>483さんが言うようにカロリーコントロールがいいと思う。
自分はこの板でよくカロリーコントロールって言葉を使うんだけど、それは摂取カロリーだけを
見るんじゃなくて、消費カロリーとのバランスを考えようよって気持ちがあるから。
当然そこには「運動」という要素も絡んでくるしね。
「制御」という概念を取り入れるのは有益だと思います。

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