【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 22:36:09 rLSfQQMh
>>462
参考になります
自分は身長175で体重65〜68くらいまで有酸素と筋トレやりながら落とそうと思ってるんだけど、そしたら必然的に体脂肪率も12〜15％くらいになってくれるのかな
今は76キロで20％くらいだから全然まだまだでちょっと想像つかないな
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5493日前に更新/278 KB
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