【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/04 16:58:12 uNp0fkFK >>449 体重増減的には飲んだ分だけ増えるだろうが、 小便したら戻るんじゃね。 健康的にはよろしくないと思うが。糖分０のコーラでも。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/04 18:50:53 CJihlF25 >>448 普通は１０％台前半、出来れば一桁とか言うね。 １５％越えるようだとまず無理だね。 個人的には割れた腹筋を目指すのはお勧めしないけど。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/04 19:06:00 rLSfQQMh >>451 それくらいまで落とさないとダメか〜 15％くらいで定着させたいんだけどな 勧められないのは何故？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/04 19:18:32 CJihlF25 >452 腹筋が割れているかどうかなんて裸を見ない限り分からんから。 無理に落とそうとして他の部位、例えば上半身のボリュームを失ったら見栄え悪いから。 そして１０％前後の体脂肪率を維持するには厳しい食事の管理が必要だしね。 ジムでも常時腹筋割れてるような人は少ないよ。 １５％前後あたりできちんと運動しているのが、ストレスも少なくていいと思うけどね。
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