【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 00:57:40 mNhPq9Oz
何kcal摂取したら1kg増えるんですか？
基礎代謝1230kcalくらいで、普段は1800kcalくらい摂取しています
今日ドカ食いしてしまっておそらく3500kcalくらい摂ってしまいました
体重計乗ったら2.1kgも増えてた
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