【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問63【ｺﾞｻﾞﾚ】

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388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 00:20:58 jLhVWXlI
>>385
摂取1300ｷﾛｶﾛﾘｰは、減らし過ぎ。
200ｷﾛｶﾛﾘｰの運動のつもりが、半分も消費しない可能性がある。

今の摂取カロリーがわからないので、なんともいえない。

とりあえず、今が1700ｷﾛｶﾛﾘｰより少ないのなら、1700ｷﾛｶﾛﾘｰにして、太ってみよう！
もちろん栄養バランスのよい食事をすること。
たぶん、太らずに痩せると思います。
（ちょっとの間、重くなるかもしれないが、すぐに痩せるでしょう）

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